فانسسي خو د کم کاربن ډوډۍ لپاره د اسانه رومانتيک خواړه
ایا تاسو د خپل واده جوړولو په اړه فکر کوئ د ویلینټن د ورځې لپاره رومانیایي ډوډۍ؟ دلته ځینې لارښوونې دي چې د ماښام یادولو وړ وي، ستاسو د کم کاربن غذا کې پاتې شي، او د انډولۍ لپاره ډیری ډک احساس نه کوي.
د ماین پالن کولو لارښوونې
- هغه ټولیز تاثیر چې تاسو یې غواړئ د ښکلا سادگيزه ده. دا ترټولو اسانه ده چې غوره توکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې هره ورځ نلرئ او په آسانۍ سره یې پخپله ډک کړئ نو د دوی خوندور کولی شي روښانه شي.
- هر څه باید ژر تر ژره ککړل شي یا مخکې باید ترسره شي. استثنا به د نادر خوښې لپاره وي کوم چې تاسو غواړئ د اضافي هڅو پانګونه وکړي.
- داسې احساس مه کوئ چې تاسو هر څه کول غواړئ. په تیاری کې ګډون کول تجربه نوره کولی شي.
- خپل غوره پلیټونه، خدمتګار ټوټې، او ځانګړي شراب شیشونه ترلاسه کړئ.
- مومندین یو رومانیایی موډی ټاکي مګر ترهغه چې ستاسو د ډوډۍ شریکان لږ رڼا نه خوښوي.
مشروبات
زیاتره یو کاکټل یا شراب د ویل ویلینټ ډوډۍ برخه ده، مګر په دې پوه شئ چې څنګه د کاربون الکولي مشروبات او کاکټز لپاره توپیر لري . تاسو کولی شئ د کم کارب کوپرومولینیک کاکټیل جوړ کړئ . وچ سپینې یا سور الکولي انتخاب کړئ او کاربین په هر ټیټ کارب بیر باندې وګورئ. د شکر پاک مخلوط لرونکي د استخراج شوي شراب سره کار واخلئ.
لومړی کورس
لومړنۍ کورس الزمي نه دی، مګر که تاسو دا کوئ، دا د دې نظرونو سره رڼا ساتئ:
- یو څو سیلابونه د یو څو ګوتو او کمه شوې سبزیجاتو سره
- د شکر پاک کاکیل ساس سره د شریپ کاکټیل
- د کڅوړ غاړو په څیر سمبول شوي سلمون، ممکن د کریم کریم خورا کم پنیر سره اړیکه ونیسي
اصلي خوراک
دا ټول ریستوران په چټکۍ سره کښت کوي، او پایلې یې په پام کې نیول شوي:
- د ريبۍ ستاک يا دوتنه جعلي. د غوره کټ لپاره بیلابیل. ډیری مالګه او مرچ، او ګل سره پوښ کړئ. پورته یې د مکھن یا نیلا پنیر سره. دا غوره ده چې خپل ځان د اوورسټیرف پر ځای یو ډډ شریک کړئ، په ځانګړي ډول که چېرې یو شتمني مېشت پلان شوی وي.
- د تندل شوي سالم سره د بوټو سره خورا اسانه او قوي ده.
- که ستاسو خوږ د چرګانو فین وي، د پوستکي بې سږو سینونو ترلاسه کړئ یا د چرګانو سیسټمونه د مالګې په اوبو کې د څو ساعتونو لپاره واچوئ، چې د پخلی کولو پرمهال به د خوندیتوب څخه وساتي. تاسو کولی شئ د چرګ او تازه تازه بوټو سره د زیتون غوړ کې د چرګ سینۍ وخورئ، بیا وروسته د پین تیریدو دمخه د پروسیتوتو کې لغوه کړئ.
- چرګ مرسلا د مرچیو او شراب سره جوړه شوې یو رومانټیټی اداری دی چې دا اسانه کول دي.
- پین ډیری سکیلپس ښکلي، اسانه، چټک پخلی، او خوږ دي. نور څه غواړئ؟
نور پخلي
د خپلې خوښې ساده سبزيجاتو سره پیل کړئ او د مغز لرونکو یا بوټو د سپکولو سره یې ورته پام وکړئ. په نظر کې شامل دي:
- د میوه، مڼو، یا سریبرونو په څیر یو ساده شنه ترکاریزم جامې کړئ، او د زیتون غوړ پر بنسټ ډیزاین کاروي.
- د غوړ لرونکی اسپرګوس یا نورو واښو شویو سبزیجاتو اسانه او خوند دی. وچه تودوخه د تودوخې تمرکز کوي.
- سایټ غوړیو او لیوس، او بیا یو څه شراب او کریم اضافه کړئ، او د څو دقيقو لپاره یې پخلی کړئ.
- د پنیر او چینو سره یا شنه شوي پیاز پیاوړي شوي غوښین شوي غوښین غوړ .
مڼه
د ډیری لپاره، چاکلیټ د Valentines Day "باید." د کم کاربین چاکلیټ ترکیبونه وګورئ. دلته ځینې خوښې دي:
- د چاکلیټ ګانچس کې ډوب سوریه یا نور میوه.
- د کم کارب او ګلو څخه پاکه معجزه کتانیا د دې درملنې لپاره اډه ده.
- چاکلیټ پیکن ټورتe ریچری د شکر پاک خوشبوونکی او اوړو نه کاروي.