د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 185
فاط - 8 ګر
کاربونه - 6 ګ
پروټین - 23 ګرامه
ټول وخت 7 دقیقې
4 دقیقه کړئ ، 3 کک کک کړئ
خدمتونه 2 (1/2 پونډه هر یو)
ډیری سکیلپونه کولی شي د ډوډۍ په ډوډۍ کې ستاسو میلمانه اغیزمنه کړي، مګر تاسو کولی شئ دا ستاسو د عادي کورنۍ کرایه کې دا آسانه ډیزه جوړه کړئ چې دا اسانه لارښود سره. د سمندر سکیلپس یو ښکلی، اسانه، چټک پخلی، او د سمندري غذا ډوډۍ دي ، مګر تاسو باید ډاډه یاست چې تاسو هر ګام ته نږدې پاملرنه وکړئ تر څو غوره سایټونو لپاره غوره کړئ.
دلته موږ د پیرودلو، چمتو کولو، پخلی کولو، او د سکپلونو د خدمت کولو لپاره غوره غوره ستراتیژۍ شریکوو. دا ټیک د تازه ترین سکپلونو پیرودلو، په T کې چمتو کول، او بشپړ کټګوري ته چمتو کول دي، نه د دوی د مالک په څیر خدمت کول.
عنصرونه
- 1 پونډ سمندر سمبالونه
- د زیتون زیتون
- 1/4 د چاسکو کاشرو مالګې
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
چمتووالی
- سکالپپونه د کاغذ تاکونو سره وچ کړئ. مالګه او مرچ دواړه خواوې.
- د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې د 2 څخه تر 3 دقیقو لپاره لوی منظم (غیر نڅا) پین واچول شي. د زیتون غوړ یا مکر واچوی، او بیا سکالپپس یو له یو بل سره جدا کړي، ترڅو دوی یو بل سره اړیکه ونلري. که ستاسو پین کافی نه وي چې دوی ټول یوځل په یوځل ترسره کړي، لومړی بسته د ورقې لاندې وساتئ او دوه بستې یا نور یې کړئ.
- سکروپپسونه د 1 1/2 تر 2 دقیقی وختونو کې وخورئ. دواړه خواوې ډاډمن کړي چې دا اضافه کول مخکې له دې چې واخیستل شي. دوی باید په دواړو پایونو کې د سرو زرو زېرمه ولري، او مرکز باید اوس هم مترجم وګوري. د ژبو سره وګرځئ.
- سمدستي خدمت وکړئ. یو پونډ سکیلپټ شاوخوا 3 سایټونه جوړوي.
تغذیه معلومات: هر یو خدمت کوي 3.5 ګرام مؤثره کاربوهایډریټ 25 ګرامه پروټین، او 132 کیلوری.
څنګه سکیلپس واخلئ؟
د داوطلب سکالپ لپاره سړک په بشپړه توګه د کرایټۍ یا مایع مارکیټ کې پیل کیږي. په امریکا کې په عموم ډول پلورل شوي درې ډوله ټوپونه شتون لري. پدې کې شامل دي: د سمندر سکیلپس، بیل سکیلپس، او کلیکو سکیلپس. د سمندر سکیلپس ترټولو لوی سکالپسونه دي، په قطر کې 11/2 "-2" ته رسیږي. Bay او Calico scallops نسبتا کوچني دي، مګر خوږ او ممکن د سټریري غذا څخه ګټه واخلئ .
د سایټ سکپلونو لپاره، تاسو به د سمندر سمندر سکالونه واخلئ. ځنګل نیول شوي یا کرهنیز لیږدونه شتون لري. د "وچ یا وچ خوندور،" "غوړ،" "ورځی کشتۍ،" یا کیمیاوي وړیا "ډولونو لپاره وګورئ. د ډیری شویو سکالپونو څخه ډډه وکړئ ځکه چې د حاصلاتو د راټولولو دود چاپیریال ته زیان رسوي. که تاسو منجمد وپلورئ، د اجزاو لیست باید یوازې د سمندر سکیلپس شامل وي.
د کڅوړو څخه ډډه وکړئ چې د سوډیم تولیولوفاسفیٹ (STP) لیست یا اوبه اضافه کړي. که تاسو نوي سکیلپینونه اخلئ، د سکالپونو څخه ډډه وکړئ چې په ډیری نیمه نمونه کې، ښودل شوي کانتینرونه. ستاسو د سمندر سکیلپس باید چټک وي چې دا ښیي چې دوی اضافي اضافه نمی نلري کوم چې ستاسو د ډوډۍ ذائق او جوړښت اغیزمن کوي.
رنګ وار، دوی باید په سپینه رنګ ونه وی، بلکه د وینیلا یا ناک د رنګ رنګ غوره دی. نور نومونه چې تاسو په سترو بازار کې لیدل کیږئ عبارت دي له پاچا سکپلپس، لوی سکپلپس، الاسکین سکیلپس او جمبو سکیلپس.
د سکیلپس اندازه
که چیرې د کرایې بازار یا د مایع مارکيټ، د سکیلپ اندازه باید په هر پونډ کې د سکیلونو اصلي شمېرنې له مخې لیبل شي. د سمندر سکیلپونه هر یو له 10 څخه تر 40 پورې پونډه کیدی شي. ټيټ شمیره، لویه سکپسونه. ترټولو غوره به د 10/10 پونډو لپاره د 10/10/10 لپاره وی.
د سکالپپس چمتو کول څنګه
په نیمه شپه کې د ریفریجریټ یا تازه سمندر سمبولونو کې باید د تیاریدو دمخه چمتو کولو لپاره د کاغذ تولیدو کې وساتل شي. سکروپونو ته د رسیدلو لپاره مایکرووی یا ګرمو اوبو استعمال مه کوئ. د مالګې او مرچ سره د موسم کولو دمخه، هغوی وچ وچئ.
د سویډر سکیلپس لپاره د خدماتو وړاندیزونه
سکالپپس ښایې یو ښه لومړنۍ کورس او اصلي کورس وي. د تازه میوو یا ایروکودا سره د اشتعال په توګه، بیکون سره، یا د ارګولا په بستر یا د کوچنیو پاڼو لرونکو خاورو سره.
د اصلي امتیاز په توګه، په لشین کې د شنه سایټ سره د دوه تر 3 لوی لوی سکروپونو سره خدمت وکړئ د لیبو ډبرې، په لیلین او شراب کې د خونو سره، د ښکلا سالکار یا د نورو ډیری لارو په توګه.