د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 249
فاط - 26 ګ
کاربونه - 10 ګرامه
پروټین - 4 ګ
ټول وخت 25 دقیقې
20 دقیقه کړئ ، 5 کک کک کړئ
خدمتونه 8 (هر یو 1/4 پیال)
د ټیټ کاربوب چاکلیټ ګانچچ نسخه د چاکوخول خوب لیدل کیږي .
په دودیز ډول، ګانچس د نیم چاکلیټ او نیم کریم سره جوړ شوی. په هرصورت، تسلسل د چاکلیټ او خوږه رنګه ډول سره کارول کیږي، په ځانګړي ډول کله چې د ناڅاپي چاکلیټ کارول لکه څنګه چې تاسو پدې لارښود کې به یې وکارول شي.
دا د شکرو څخه لږ ټیټ کاربن چاکلیټ ګانچس د قاچاق یا چاکلیټ چاسیس جوړولو لپاره کارول کیدی شي، پدې اړه چې څومره کریم په کې دی.
عنصرونه
- 1 کپ سخت کریم
- 1 چاسن وینیلا
- د چرګو مالګې 1/4
- 2 پیکټ سټیویا
- 8 منډې ناڅرګندې تورې چاکلیټ، د 1/2-انچ ټوټو ټوټه شوې
چمتووالی
- په یوه کوچني لاندینۍ سطحه کې چټکۍ، د 1 کپ درملو تودوخه، 1 کڅوړه ونیلا، 1/4 د چاسکو مالګې، او مصنوعي خواږه د 1 کپ کنګرو سره برابره کړئ تر څو چې بلبلونه شکل ونه کړي. له تودوخه لرې کړئ
- 8 آون اضافه کړئ چاکلیټ ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او وخورئ، ځینې وختونه ځنډول. خواږه زیات کړئ
- په دې وخت کې، تاسو کولی شئ مخلوط کول د خونې تودوخې ته پریږدئ او بیا دا د ټرکونو بنیاد وټاکئ) کوم چې تاسو کولی شئ بیا مغز، ناریل، یا کوکو پاؤډر کې رول کړئ، یا تاسو کولی شئ د هغې بنسټ د چټک لپاره د کريم په اضافه کولو سره ترهغه پورې چې دا ثبات تاسي تاسو غواړئ.