د سویلینټ اجزاء بیاکتنه، غوره ګټه، او لګښت
که تاسو د خوړو د بدیل ډوډۍ په لټه کې یاست نو ممکن تاسو د سویلینټ په اړه اوریدلی. محصول (د سویا او د غاښونو څخه د افسانوي خواړو څخه وروسته نومول شوی) د هغه خلکو سره مشهور دی چې غواړي د ښې ښیګڼې سره د تغذيې تغذیه وغواړي. مګر ستاسو لپاره ښه سلام دی؟ د خوړو د بدیل په توګه د دې مشروع کارولو لپاره پروسې او خوند شتون لري.
سویلینټ څه دی؟
د شرکت په وینا، سویلینټ "صحتمند، فعاله خواړه چې د بدن او سیار لپاره ښه دي" تولیدوي. د سایلینټ کاروونکي یا هم د څښاک څښاک بوتلونه یا پاؤر پېرودلای شي ترڅو په خپل کور یا په تګ کې خپل څښاک یا نرمې جوړې کړي.
مشهور ساولینټ کیفی څښاک د سهار په دری بجو کې تغذیه کیږي - کوفي، وینیلا، او چای. دا د کیفین وده کوي، نو ډیری پیرودونکي یې د ناستې لپاره د بدیل په توګه کاروي. ځکه چې مشروبات د روغې خوږې او پروتین لري ، دا ستاسو د بدن لپاره ډیر ښه کیدای شي د شکرې څښاک څښلو په پرتله چې د قافو په بارونو کې خدمت کیږي .
د سویلینټ څښلو یو بل پخوانی مخلوط مشروع دی چې کیدای شي د خوړو بدلولو په توګه وکارول شي. د سویلینټ څښاک اصلي او د کوکو ذائقونو کې راځي. او په پای کې، د سویلینټ پاؤډر د یو موقف سره یوازې څښلو لپاره کارول کیدی شي، یا تاسو د smoothies لپاره د اډې په توګه کارولی شئ.
د ځینو پیرودونکو لپاره، د سویلینټ اپیل یوه برخه دا ده چې شرکت یو داسې سازمان وي چې د سیار لپاره ښه کار کوي. د دې ماموریت د یوې برخې په توګه، دوی دا حقیقت ته وده ورکوي چې د دوی کانټینرونه بیا کارول کیږي. دوی دا هم وايي چې د دوی د خوړو سیسټم د سیار لپاره غوره دی ځکه چې دا لږ څښلو ته اړتیا لري او د څارویو په پرتله لږ کاربن ډای اکسایډ تولیدوي، او د تازه میوو او سبزیانو په پرتله کم جامې ته اړتیا لري.
په پای کې، شرکت اعلان کوي چې دا د خوړو بانک پروګرامونو کې برخه اخلي چې "متحده ایاالتو او په ټوله نړۍ کې" تغذيې ته د السرسی زیاتولو ته اړتیا لري "خواړه چمتو کوي.
د سویلینټ توکي
د سویلینټ اجزاوې د مراجعینو لپاره ګډوډۍ کیدی شي ځکه چې تاسو د اجزاو په لیست کې لیست شوي نومونه د خوراکي توکو پیژندل ندي.
په لمړیو څښاکونو کې لومړنۍ اجزاو اوبه دي. د بوتل لرونکو سویلینټل مشروباتاتو نور مهم توکي په الندې ډول دي:
- د سویا پروټین جلا کوي. سایا د نبات په اساس پروتین دی. د سویا د مصرف په اړه ځینې تناقض شتون لري ځکه چې سویا فیوټوټروجنس چمتو کوي چې ستاسو په بدن کې اسټروجن نیمګړی کړي. مګر ډیری صحتمندین، تجربه کونکي او روغتیا کارپوهان اوس هم د سویا پروتین الگولو (د 90 فیصده پروټین بشپړونکي) په شمول په سویا کې خواړو باندې تکیه کوي، ترڅو د دوی ورځني پروتین اړتیاوې پوره کړي.
- مالټوډراینین . د خوړو اضافه کول اکثرا د محصول کریم کریم جوړولو لپاره د ډنډو په توګه کارول کیږي. مالتوډراسپرنین د غذايي موادو یو پروسس دی چې د غذايی خواړو لکه جوار، وريجې، کچالو یا غنمو څخه جوړ شوي او د ګلیسیمیک لوړې کچې لري .
- د لوړ لمر ګلاب غوړ. دا ځانګړي ډول غوړ د ایلیک اسید په څیر لوړ دی، یو ښه منونشیت لرونکي فایټ اسید دی چې کولی شي د زړه روغتیا وده وکړي کله چې د غوړو نورو نورو (د روغې خوړو) شکلونو په ځای کارول کیږي، لکه سریزه شوی غوړ او انتقالي چربی.
- اسومالولولوز دا خوږوونکی د ځینو سرچینو په اساس د شکر څخه غوره دی ځکه چې دا په ډیر ورو ورو سره تغذیه کوي او د وینی د ډیری با ثباته سطحې سبب کیږي.
- د کانولا تېل. دا اجزاو یو یې دا دی چې ممکن تاسو پخپله پخلنځی کې ولرئ. د کانولا تېل ډیری وخت د پخلی غوړی په توګه کارول کیږی او د منونشیتر شوی فای اسیدونو ښه سرچینه ده.
سویلینټ پاؤډ د دغو موادو څخه جوړ شوی دی، په شمول د سویا پروټین انډول، د لوړ-لویک کانال تیل، مالټډپوډینین ، او اسومالولوز شامل دي. مګر د تغذيې د حقیقت لیبل سره سم د لمر ګل غوړ نلري.
څنګه چې سویلینټ واخلئ او وساتئ
د سویلینټ لګښت تاسو د دې پر بنسټ توپیر کوي چې تاسو څومره پیروئ او کوم محصول چې تاسو یې غوره کړئ. تر ټولو ډیر ګران څښاک د سویلینټن کافي دی، کوم چې په یو واحد خدمت کولو بوتل کې له $ 3.00 څخه تر 3.25 ډالرو پورې لګښت لري. د سویلینټ څښل به په هر بوتل کې له 2.69 $ څخه تر 3.25 ډالرو پورې لګښت ولري، ایا تاسو دې ته اړتیا لرئ چې تاسو د ګډون او د هغه مقدار لپاره چې تاسو یې پیرود لپاره السلیک کړئ غوره کړئ. د سویلینټ پاؤډر د هرې اندازې پر بنسټ، له $ 1.50 ډالرو څخه یوازې د 2.70 ډالرو څخه کم خدمت کوي.
کله چې تاسو د شرکت ویب پاڼه کې د آنلاین سویلینټ محصولات آنلاین پېروئ، نو تاسو به د ګډون خدمت لپاره په اتوماتيک ډول لاسلیک شئ مګر دا چې تاسو "د یو ځل وخت اخیستل" لپاره د پیرود پاڼې ته تڼۍ تکرار کړئ. ګډون کوونکي د محصول میاشتنۍ سپارښتنې منظمې لاسته راوړي او پخپله په اتومات ډول بل کیږي. تاسو کولی شئ په Amazon.com کې یا د 7-Eleven ګازو په ټاکلو کې، په لومړي سر د لاس اینجلس په سیمه کې سویلینټ واخلئ.
سویلینټ باید په یو وچ او وچ ځای کې وساتل شي. د محصول د پرانستلو یا چمتو کولو وروسته، تاسو باید دا په ریفورمین کې وساتئ او په 72 ساعتونو کې د څښاک تغذیه وکړئ. ناپاک شوي محصول لږترلږه دوه میاشتې لپاره (ممکن ممکن یو کال پورې ښه وي) د پیرودلو وروسته. A "غوره" نیټه نیټه په هر پیکج کې نښه شوې.
ایا ستاسو لپاره د سویلینټن ښه دی؟
دا ستونزمنه ده چې یو لنډ ځواب ورکړئ چې آیا سویلینټ ستاسو لپاره ښه دی که نه. هر څښل د ورځې لپاره 400 کیلوری او 20 فیصده ځانګړي ویټامینونه او منرالونه چمتو کوي که تاسو 2000 ورځې په هره ورځ غذایي مصرف کړئ .
د سویلینټ د میکروترینټ کنټرول د هغو مصرفوونکو لپاره غوره دی چې لوړ غذایي خوړو خوري. تقريبا 47 فيصده کالوري د غوړ څخه راځي، 33 فيصده کلوروري د کاربوهايدريټ څخه راځي، او 29 فيصده کلوريري له پروټين څخه راځي. هر څښل د تغییر د لوړولو او 300 ملیارډ سوډیم د لوړولو لپاره درې ګرامه روغې ریش چمتو کوي.
که څه هم په سویلینټ کې د غوټ ډول صحتمند ګڼل کیږي، دا محصول د روغتیا متخصصینو او تغذيې سازمانونو سپارښتنو په پرتله خورا غټ چمتو کوي. USDA نور د غوړ اخیستلو لپاره سپارښتنه وړاندې کوي. پرځای یې، دوی سپارښتنه کوي چې د سړې شوي غوړ مصرف د کلوريز 10٪ پورې محدود وي. په هرصورت، د تغذيې ځینې مسلکیان لاهم د مخکینۍ سپارښتنې څخه سرغړونه کوي کوم چې وایي چې تاسو باید ستاسو د ورځني کلوریې څخه د فیټ څخه 30 فیصدو څخه ګټه واخلئ. که تاسو د سویلینټ څخه یو له خپل ډوډۍ په توګه کاروئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو خواړه ستاسو په ورځني لارښوونو کې د ورځنۍ غوړ د ساتلو لپاره لږ وزن لري.
د سویلینټ محصولات د ګلوکیمیک خوراکي توکو په توګه ګڼل کیږي ځکه چې د هر ګولیسیمیک شاخص 55 څخه کم دی. سویلینټ پاؤډر د 41 د ګلیميکیک ګاز لري او 16 د ګلیميک وزن لري. د سویلین څښلو ګالیسیمیک شاخص د 36 څخه د نطار ذائق لپاره د سویلینټ څښلو لپاره 44 پورې اړه لري. اصلي ذایه (د ګالیسیمیک بوټ د 13 څخه تر 14 پورې). د سویلینټ کیفي لپاره د ګالییکیمی اندیښنه 38 د ګالییکیک بوټ 14 سره ده.
نو لاندنۍ کرښه څه ده؟ د سویلینټ یا د تغذیې ضمیمه کې لومړنۍ ستونزه دا ده چې دا د خوړو څخه خوښۍ اخلي. ریښتیا، سویلینټ د ډوډۍ وخت ساده او چټک جوړوي. مګر د ډیری خلکو لپاره، د ډوډۍ لپاره ناست وو د ورځې تر ټولو غوره برخه ده. کله چې تاسو د غره په ذریعه خپل خواړه غوږئ، نو تاسو ځان د یو له لومړنیو خوښیو څخه انکار کوئ.
په هرصورت، هرڅوک دا وخت یا انرژي نلري چې هره ورځ غذایي خواړه چمتو کړي. د شرکت شریکه کونکي د میوو سپي او رامین د خوړو خواړو څخه وروسته د مایوس څخه ډک کړي. د دوی لپاره (او هغه خلک چې ورته ورته خواړه غذایی خواړه خوري) سویلینټ یو ګام پورته غذایی توکی دی. مګر د نورو لپاره، کیدی شي د ډیرې خوړو چمتو کولو او د صحي خواړو د عادتونو ساتلو او یا اوږدې مودې اوږدې مودې لپاره پوره اطمینان چمتو کړي.
د سویلینټ وزن کمښت
ځینې کاروونکي ممکن وزن ته د لاسه ورکولو لپاره د سویلینټ کارولو هڅه وکړي. د بدیل ډوډۍ بدلول یو اغیزمنه او اسانه انتخاب دی کله چې تاسو د کمولو هڅه کوئ، مګر د سویلینټ د وزن ضایع ممکن سمارټ پالن نه وي. څښاک د نورو ډوډۍ بدلیدلو په پرتله په کلورینونو کې لوړ دي.
د SlimFast شاک ، د بیلګې په توګه، 200 کیلوری چمتو کوي. A شیکولوژیک چاکلیټ مینځل 160 کیلوری چمتو کوي او د نایتریت سیسټم نیکروکرش شیک 110 کیلوری چمتو کوي. تاسو کولی شئ د وزن کموالي سره د 300 کیلوری یا کمو لپاره د تازه، غذايي موادو سره یوځای نرم کړئ.
سویلینټ ځان د وزن کمولو شرکت په توګه بازار نه کوي او د دوی په ویب پاڼه کې د وزن ضایع کولو ادعا نه کوي.
د کلام څخه
یو روغ رمټ خواړه د یو ډوډۍ یا یو غذا په اړه نه دي چې تاسو یې خواړه انتخاب کړئ. ښه تغذیه د یوې جامع پالن جوړونې په اړه ده چې ستاسو انرژي د انرژی سره سم ښه کړي او د ناروغۍ خطر کم کړي. د ځینو خلکو لپاره، د سویلینټ محصول وڅښئ په اونۍ کې څو ځله ممکن د دوی هدف سره مرسته وکړي. مګر که چیرې تاسو پخپله خواړه خوند اخلئ یا که تاسو هره ورځ څو دقیقې لرئ د ریښتینې خوړو لکه د موسمي میوو او ونو، لوبیا غوښې، ټول انار، او د وینې صحي سرچینې سره سم د خوړو برابرولو لپاره، نو سویلینټ شاید تاسو ته ښه والی درکړي تغذیه او دا به د خوړو لپاره نیکمرغه نه وي.