د بالینینا چای، چې د 3 بالرینا چای په نوم هم یادیږي، د مالوا ورتیکیلاتا او کیسییا کوسټیسفولیا څخه جوړ شوی څښاک دی. چای د وزن د ضایع کولو او وزن ساتنه کې مرسته کولو لپاره په پراخه کچه افراطي دی. مګر هغه خلک چې چای څښي، کیدای شي د ناکامې منفي اغیزې سره مخامخ شي. علمي مطالعې د بیریر چای ګټو یا د روغتیا یا د وزن کمولو مرستې په توګه د هغې د ګټې مالتړ نه کوي.
د بالین چای څه شی دی؟
د بیریر چای د چای پاڼو څخه نه جوړیږي، ځکه چې تاسو شک لرئ. دا تودوخه څښل معمولا د دوو پیاوړو اجزاو مخلوط دی: ملوا ورټسیبلاټا او کیسییا کوسټیسفولیا. د چینايي هبلل هر جریان د بیلرینا چای اغیزې په مختلفو بڼو کې مرسته کوي.
- مالوا ورټيکيليټا (چيني مايل) . دواړه د دې هګۍ د نبات پاڼو او تخمونو (په چین کې کرل شوي، او په افریقا کې، اروپا، شمالي امریکا) د خوراک وړ دي. د نبات تخمونه کیدای شی د ډیورټیک محصولاتو په کارولو کې د سری د تولید کچه لوړه او د اوبو ساتلو کمولو لپاره وکارول شي. کیدای شي چینایي مالګه د قبضې څخه لیرې کولو یا د گردې د اختالط درملنې لپاره د زراعت په توګه وکارول شي. ځینې میرمنې هم د دې هګۍ محصول کاروي تر څو د شیدې شیدې وهڅوي. اوس مهال، د دې اغېزمنتیا یا د دې محصول مصؤنیت ملاتړ کولو لپاره کوم ثبوت شتون نلري.
- Cassia angustifolia (senna). دا د هګۍ جزو په هند او چین کې کرل شوي بوټی څخه راځي (ځینې ډولونه هم په کیليفورنیا کې کرل شوي دي). پاڼي او د نبات ميوه د حاصلاتو لپاره اخستل کیږي ترڅو هغه اجزاء جوړ کړي چې په ډیری تجارتي خطري محصولاتو کې کارول کیږي. Senna د FDA لخوا تصویب شوی غیرقانوني زېرمه ده. مصرف کونکي کولی شي د محصول څخه د قبضې څخه د خلاصولو یا د تشخیصی ازمايښت دمخه (لکه کولونسکوپی) په طبي مرکز کې ترسره کولو څخه وړاندې خپل تاکونه پاک کړي.
د بیری ځینې ځینې مشهور پلورونکي سننا یوازې سننا د جزو په توګه لیست کوي.
3 د بالرینا چای چمتو کول څنګه
د Ballerina چای (یا 3 Ballerina Tea) عموما په دوکانونو او آنلاین کې د ډیسټر څښاک په توګه پلورل کیږي. مصرف کوونکي د څښاک د جوړولو لپاره د چای بکس کاروي، مګر د چای قوت توپیر لري.
عموما، کله چې ډیترون چای څښلو پیل کوي، دوی د 2-3 ډوډۍ اوبه په یوه کپ کې یو چای بکس سره اچوي.
کاروونکي سپارښتنه کیږي چې د خواړو وروسته هره ورځ درې مشروبات وڅښوي. د یوې اوونۍ څخه وروسته د څښاک مصرف کول، دوی ډیری وخت د اوبو اندازه کموي، په پایله کې د یو چای څاڅکي سره د یو چای بکس سره کاروي.
3 د بیریرینا روغتیایی ګټو لپاره
تاسو به بلاگران ومومئ او ځینې ښکلا لیکونکي د بیری چای ګټو ته وده ورکوي. ځینې یې وايي چې دا د وزن د ضایع کونکي ایجنټ دی چې کولی شي ستاسو سره د بدن د غوړ له منځه وړلو او فزیکي ودې سره مرسته وکړي. د څښاک عقیدې کله ناکله دا هم وايي چې دا کولی شي د هاضمي روغتیا وده وکړي. او نور بیا ادعا کوي چې دا د بدن کشف کولو او حتی د ناروغۍ سره مبارزه کې مرسته کوي. له بده مرغه، دا ادعاګانې د کومې ساینسي حقیقت پر بنسټ ندي.
پداسې حال کې چې تاسو د بالرینا چای سره وزن له لاسه ورکولی شئ، هغه اندازه چې تاسو یې په پیمانه لیدل کیږئ د ضایع شوي اوبو وزن او د چای السلیک ملکیتونو په پایله کې به پیښیږي. داسې شواهد شتون نلري چې چای د بدن غوړ سوځوي یا ستاسو میټابولیزم زیاتولو لپاره هیڅ ځواک نلري. یوځل چې ستاسو د خوړو عادتونه او ستاسو د مایعاتو ترلاسه کول نورمال ته ستنیږي، ستاسو وزن ممکن په عادي حالت کې بیرته والړ شي.
په سر کې، د تولید ډیری ډوډۍ اشاره کوي چې دا یو محرک نه دی. په بیریرینا چای کې هیڅ کیفین شتون نلري او دا د تکرار نارنج یا Ephedra دوه ډوله اجزاو نلري چې د وزن ضایع لپاره کارول شوي او بدن ته ضرر رسېږي.
3 د بالرینا د چای خواو اغیزې
ځکه چې د بالیرینا چای اجزاء د کڅوړو حرکت او تعظیم ډیروي، تاسو احتمال لرئ چې د محصول څخه کار واخلئ کله چې تاسو د محصول څخه کار اخلئ کله چې تاسو د محصوالتو ځینې ناورین (او ناامني) تجربه کړئ. ډیری بلاگران وړاندیز کوي چې تاسو یې د څښلو وروسته تاسو په غسل خونه کې یاست.
اوږد مهاله کارول (د دوو اونیو څخه زیات) هغه محصولات چې سننا پکې وي، مشوره نه کیږي. د بالرینا چای ډیریدل ممکن په زراعت باندی تکیه کول یا ستاسو د ګوتو سره ستونزې. د طبیعي درملنې ډیټابیس په وینا "اوږدې مودې استعمال کولی شي د وینې کیمیاوي مقدار اندازه یا توازن هم په وینې کې بدل کړي کوم چې کولی شي د زړه فعالیتونه، د عضلاتو کمزوری، د جگر نقصان، او نور زیانمنونکي اغیزو."
د کلام څخه
که تاسو د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوئ، یا که تاسو د یوې ځانګړې پیښې لپاره چټک سټنډرډ کړئ ، نو دا کولی شي چې د ډیوریتیک یا لامبي محصولاتو لکه بیلرینا چای کارولو لپاره فاسد پایلې ترلاسه کړي. له بده مرغه، سره له دې چې تاسو لوړ نرخ یاست.
که څه هم سنینا د FDA لخوا د کارولو لپاره تایید شوی، خو سپارښت شوي دوز هره ورځ 17.2 ملی ګرامه دی، په هره ورځ 34.4 ملی ګرامه. ډیری پیکل شوي بیریه چای محصولات د هغه دوز په اړه معلومات نه ورکوي کله چې چای وخورئ تاسو چای څښي. د اوبو په چټکۍ سره د لاسه ورکولو لپاره خوندي لارې شتون لري. د ډیرو خلکو لپاره، وزن لرونکی وزن د زاړه طریقه کولو وزن - د روغې خوړو او منظمه تمرین سره - د وزن د ضایع کولو لپاره ترټولو خوندي او خورا اغیزمنه طریقه ده.
سرچینې:
> چینایي مالو. د معالجوي څیړنې مرکز. د طبیعي درملو ډاټابیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=1150
> سننا. میډلین پلس د روغتیا ملی انسټیټیوټ، د طب د ملی کتابتون. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> سننا. د معالجوي څیړنې مرکز. د طبیعي درملو ډاټابیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=652