دماغ، بدن او روح لپاره شخصي تمرین
پداسې حال کې چې د یوګا ډیری ډولونه منځګړیتوب او تنفس پکې شامل دي، کیپڅو یوګ په ذهن، بدن او روح باندې مساوي اهمیت لري. دا د beginners لپاره مثالی دی او هرڅوک منل او اطمینان لري، نه ستاسو عمر، ظرفیت، اندازه، یا نور حالت اهمیت لري.
د ډیرو لپاره، کیپټوو یوګا په ورځني ژوند کې مینځ ته راوړي او دا د لوی روحاني او رواني بدلون او همدارنګه فزیکي روغتیا سرچینه وي.
دا یو ډیر مشهور طرزالعمل دی او دا یو څه دی چې تاسو د یوګا په لټه کې شئ، په پام کې ونیسئ، هیڅ توپیر نلري چې تاسو یې یاست.
د یوګا او روغتیا لپاره دripripalu مرکز
د کاپیرو نوم د های یوګا د یو ډول سره او د ساکګیریج، میساچیسټس کې د یوګا او روغتیایی مرکز سره تړاو لري. دواړه د یوګا گرو امرت دیسا لخوا په 1960 کې د هند څخه متحده ایالاتو ته راغلل. د کاپیسا د Desai ښوونکی، سري کالیپلاننډ، د کونډالیني یوګا ماسټر لپاره نومول شوی.
په پنسلوانیا کې دوه تاسیساتو د وتلو وروسته، د کاپروو مرکز په 1983 کې د ماسشیسټس په برکشیرز غرونو کې د خپل اوسني کور څخه کار پیل کړ. په مرکز کې دا پروګرامونه دوام لري تر دې چې د 1994 کال پورې پراختیا ومومي. دا په ډاګه شوه چې بنسټ ایښودونکی امرت دیسی د زده کوونکو سره نامناسب جنسی اړیکه. هغه مرکز پریښود او مشرتابه د لوړ پوړو غړو یوې ډلې ته لیږدول کیده چې د بیا رغاونې پیل یې پیل کړ.
د دې نوي مدیریت ډلې الندې، دriprip مرکز په خپله د کلاس وړاندیز پراخولو لپاره د یوګا طرزونو او روغتیایی موضوعاتو پراخه لړۍ شاملولو پیل وکړ. همدا رنګه دا پخپل ځان کې د څو اړخیز د وتلو ځای په توګه جوړ کړی.
په دې ورځو کې دا مرکز د بیالبیلو متقابل کورسونو مهال ویش وړاندې کوي. دا ډیری وخت د یوګ تر ټولو مشهور ښوونکي لري چې د اونۍ او اونۍ اوږد ورکشاپونو مشري کوي.
دوی همداشان یوګا، مساج، او د ایورډډډیک ښوونکي روزنې وړاندیز کوي. دا په متحده ایالاتو کې د تر ټولو مشهور وتلو مرکزونه دي .
دripripalu یوګ څه شی دی؟
کلیپول د نرمۍ یوګاګره ده چې د رحم سره سم چلند کوي. دا د تمرکز، فزیکي شفاهي، او روحاني بدلون په اړه ټینګار کوي چې د یوګاټیټ څخه د ورځني ژوند لپاره تیریږي. د وخت په تیریدو سره، زده کونکي تدریس کیږي چې خپل فکرونه پرته له قضاوت او ځان سره ومني ځکه چې دوی دي.
د کرپلو په ټولګیو کې، هر زده کوونکی هڅه کوي چې په یوه ورځ کې د خپل لید کچه خپل نظر وګوري. ټولګي عموما د پرانیزما مشقونو او نرم اطاقونو سره د عانا مشق سره پیل او د وروستي آرامۍ سره پای ته رسیږي.
د ابتدايي زده کړو لپاره په کلاسونو کې، د لنډ وخت لپاره پیښې ترسره کیږي ځکه چې زده کونکي په بدن کې د پیانا اغیزې احساسوي. نور پرمختللي ټولګي شامل دي د اوږدې مودې وختونه او بالاخره، جريان.
د ټولګي په پاى کې، دripripalu ښوونکي وايي چې د نوم په ځاى جيو ڀاوان . دوه شرطونه په اصل کې ورته معنی لري، مګر پخوانۍ په هندي او وروستني سنسور کې ده.
د تطبیق او منلو په اړه د کیپروال ټینګار، دا یو داسې طرز دی چې د هغو خلکو ته هرکلی کوي چې احساس کوي دوی د نارینه وو څخه بهر دي.
دا د هغو کسانو لپاره هم مشهور دی چې د ژوند په سختو وختونو کې د بدلون په لټه کې دي یا څوک ژوبل یا نور فزیکي محدوديتونه لري.
آیا تاسو لپاره دripripalu یوګا ده؟
کاپيالو د هغو کسانو غوښتنه کوي چې په فزیکي او روحاني توګه کار وکړي ترڅو د دوی روغتیا او د سوکالۍ احساس ښه کړي.
نرم او انفرادي کړنلاره هغه زده کونکي لپاره غوره انتخاب غوره کوي چې کولی شي د انفاذ عمل څخه ګټه پورته کړي. په دې کې هغه خلک شامل دي چې ګیرریت، سینایان ، او هر څوک چې وزن یې کم وي . کripول هم د هر چا لپاره چې یو څه مخکې هیڅکله یې هیڅکله ترسره نه کړ، یو ښه تعقیبي عمل دی.