د عقیدې سلامتیا د یوګوس زده کړې طبيعت را منځته کوي
د ن امست (لفظي نحه مه قیام ) لفظي ژباړه "زه تاسو ته لمانځم ." دا د یو حاکم سلام وبلل کیږي او همدارنګه د "مننه." د وسیلو په توګه کارول کیږي. د یوګا په ټولګیو کې، دا ښوونکي او زده کونکي دودیز شوي دي چې د ټولګی په پای کې د متقابل احترام په توګه د نومونو بدلول.
په یوگا کې نوم
په هندوستان کې، د سنسین سټیټ نوم نوم او د هغې مختلف ډول اماسکر (د "زه تیر تاسو ته رڼا") په ورځني خبرو اترو کې کارول کیږي.
خلک په عادلانه توګه په دې لاره کې د سړک غاړې یو بل سره سلام کوي. دوی به په عموم ډول ترسره کوي ځکه چې د هغوی د کالو سره په زړه کې یوځای فشار راوړل کیږي، د سر لنډې بوی سره سره.
په لویدیځ کې، نومیږي د یوګ سایټونو کې ډیر کارول کیږي ترڅو د مننې او احترام څرګندونې وکړي. د یوګا ټولګی په پای کې، ښوونکي به عموما ټولګي ټول سایابانا وروسته له یو ځای شوي ځای کې راوړي . دا ځینې وختونه د لنډ سټینګ (تدریس) یا مراقبت لپاره د وخت په توګه کارول کیږي، د یوګ ډول ډول پورې تړاو لري.
د یوګا تمرین دودیز بندیز
وروسته له دې چې ټولګی په رسمی توګه وتړل شي - ډیری وخت د ګروپ سره درې یونسونه په همغږۍ کې اچول - ښوونکی به "نوم" وایی او زده کونکو ته غوږ ونیسی. دوی به په خپل ډول ځواب ووایي، د سر سرونه به یې په کښینو سره په انجالي محاذ کې په زړه یا دریم سترګو (د مندي منځ کې) سره یوځای شي.
ځینې وختونه هر څوک به خپل غوږ ته ادامه ورکړي، تر څو پورې چې لاسونه او پوټکي ماین ته ورسیږي د کراس پورې تړلې موقعیت څخه مخ په وړاندې ځنډول.
د غوږ نیولو نور د ښوونکي لپاره ژوره ستاینه کوي. (دا کار کول یو شخصي غوره توب دی؛ تاسو به هیڅوک ونه منئ که تاسو غوره نه کړئ یا فرش ته الر مه وسوئ.)
ښوونکی یو بل
ستاسو ښوونکی کولی شي د نوم د اصلي معنا په اړه لږ څه وغواړي.
په دې کې شامل دي لکه "زما په رڼا کې زما په رڼا ستاینه کوي،" یا "زما ښوونکي په تاسو کې ښوونکي ته غوږ نیسي." دا ډول پراخ تفسیرونه دا مني چې که څه هم تاسو د ښوونکي څخه زده کړې ترالسه کړې، ښوونکي هم له تاسو سره د وخت شریکولو له الرې یو څه زده کړي. دا دا هم وړاندیز کوي چې، په زده کړه کې د هر چا ترمنځ زده کړه او پوهې تبادله کیږي، تاسو هم خپل ښوونکي یاست.
د انجمن عبادت، د عبادت مقام
که څه هم انجیل مدیریت هغه موقف دی چې تاسو یې د "نوم نوم" واخیست، د یوې خامې د ساتلو اراده باید د لمانځنې په توګه ونه ګڼل شي. ناسم پوهاوی له حقیقت څخه را منځ ته کیږي چې انجيالي مشراه په لویدیځ لویدیځ لویدیځ د "لمونځ پای" په توګه بیانوي. دا باید پوه شي چې که څه هم اشاره دا ده چې موږ د عیسوی، هندوانو او نورو مذهبي کړنو سره ملګری یو، دا د یوګیکو عملونو کې ورته ارزښت نه لري.
انجيلي سنسرت دی چې په ساده ډول د "وړانديز کولو" يا "سلام" ته معنا لري، پداسې حال کې چې د مودې معنى "مهر" ده. لکه څنګه چې دا پیسې د دې شیبې افتخار او جشن نښه نښه ده.
یوګا یو مذهب نه دی ، او انجمی عبادت باید د هیڅ الهی عبادت په توګه ونه لیدل شی.
د یوګا عصري طریقه په بشپړه توګه سیکولر دی. په اصل کې د دوه اړخیز درناوي دود او د خپل ځان او د هغه درناوی دی.