اسانا د یوګ جسماني عمل دی. موږ ډیر څه یوګا (لکه د "الوتونکو شه، زه زما د یوګا ټولګی څخه یم") کولی شي په خاص ډول د اسانا په نوم یاد شي ځکه چې یوګا د کراناایاما ، مراقبت، او پنځه نور "پونډ" شامل دي . د یوګا فزیکي اړخ ته په پراخه توګه اشاره کولو سره، ایسانا کیدای شي د یو واحد پیس تشریح کولو لپاره هم کارول کیدی شي (لکه په کې، " لاس ایډن یو آس دی چې زما لپاره سخت دی.").
د آس تاریخ
دا خورا مهم دی چې یادونه وکړئ چې اصلا د شاخص یا څوکۍ لپاره سنسور لفظ دی. لکه څنګه چې د لرغون پېژندنې ریکارډ او لومړنۍ سرچینې موادو څخه تفسیر شوی، لومړی د یوګا اسانا، د ډیرو مراقبتونو لپاره د موقعیت ځای و. دا تر هغه وخته پورې چې د یوګا په تاریخ کې په سمه توګه نه وي (او د لویدیځ فزیکي کلتور د غورځنګ سره) چې آسیا دومره پراخه لړۍ جوړه کړې او یوګا تر ټولو پراخه دود دی. دا پوهیدل د اوږدې مودې لپاره د دې منلو لپاره الره راوړي چې د عین عنصر عملیات ندي چې د ملیونونو څخه تیریږي. بلکې دا په دوامداره توګه وده کوي. یوه پیسې تیره اوونۍ اختراع شوې د 1940 او یا 16 پیړۍ څخه د کم په پرتله قانوني نه ده.
د پوسسو لپاره سنسورین نومونه
تاسو ښايي پوه شئ چې اسحاق د یوګا لپاره د سنسینیا نومونو کې د تکثیر په توګه کارول کیږي: د مثال په توګه، ټیکون آس ، ویابادر آسیا ، او ایکا پانډا رساکاټ آس .
پدې پوهیدل او د سنسکرې نور ځینې نور کولی شي تاسو سره د دې پېچلي نومونو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، د اکا پوډا معنی د یو فوټ، نو په دې حالت کې، تاسو تمه کولی شئ چې یو پښه به د بل څخه توپیر وکړي. پارسووا د دې معنا لري (اکثره هغه څوک چې یو اړخ سره مخامخ وي)، پارویترتا معنی بدلوي (معمولا د پیسو یوه بڼه بڼه) او همداسې.
د دغو نمونو لیدلو پیل د نومونو د پیل کولو سره د احساس احساس کولو کې مرسته کوي.