په کور کې د پروسو او پرو وزن وزن
د Nintendo's Wii Fit سیسټم په 2008 کې معرفي شو او په چټکۍ سره د هغو خلکو ترمنځ مقبولیت ترلاسه کړ چې غوښتل یې د کور ورزش ورځنی لپاره لږ تفریح کړي. د بیلابیل ماډلونو په مینځ کې یو یوګاپور پروګرام چې د "ښوونکي" لخوا څارل شوی و. په وروستي کلونو کې، دا پروګرام پراخه شوی ترڅو د هغو خلکو ځای په ځای کړي چې د کور بشپړې بشپړ تمرین وکړي .
د نوښت نقطه نظر څخه، Wii Fit په یقینی توګه د کور فٹنس میدان کې ځمکه ضبط کړه.
مګر د یوې کور د یوګا تمرین څخه ، ایا دا د حائپ سره ژوند کوي؟
د Wii فټ شروع کول
د Wii فټ سیسټم د فزیکي فزیکي ارزونې ارزولو لپاره سینسر ټیکنالوژي کاروي او تاسیس کړئ چې تاسو څومره ځانګړي کارونه ترسره کوئ. په دې کڅوړه کې د 11 انچ انچ د 19 انډول بیلانس بورډ شامل دي چې تاسو باید ودریږي. بورډ نه یوازې دا تصدیق کوي چې تاسو څومره وزن لرئ، دا کولی شي د شدت مرکز ستاسو احساس وکړي چې د هرې پیښې څخه فشار راوړي.
په پیل کې ناسته کې، د Wii Fit به په خپل ځان سره د بدن ډله ډله (BMI) محاسبه کړي او ستاسو د غوره وزن وزن ته مشوره ورکړي. بیا به ستاسو د "Wii Fit عمر،" وټاکي چې دا به ښه وی که ستاسو د حقیقي عمر څخه کم وي او که چیرې دا نه وي. دا شمیر په لار کې واخلئ، او دا د سفر لپاره د پیل ټکی وګورئ.
یوګا په Wii فټ کې
د Wii Fit یوګا ماډل لپاره، تاسو به د نارینه یا ښځینه ښوونکي په راټولو پیل پیل کړئ. مجازی ښوونکی به تاسو ته یو لړ مراقبتونو سره لیږدوي، هر پیسی به وښيي او بیا به تاسو ته یوځای کولو لارښوونه وکړي.
دا ډول عموما د 30 څخه تر 40 ثانیو پورې ساتل کیږي. پداسې حال کې چې تاسو په پیسو کې یاست، د اسکرین ډیزاین به په رښتیا وخت کې ستاسو د ګړتیا مرکز څرګند کړي. د ګړندي فشار څخه د مخنیوي لپاره، ستاسو تلویزیون باید د سترګې په کچه وي.
د هرې پیسې وروسته، تاسو ته د ګوتو د مرکز ساتنه یا ستاسو لاسونو یا پښو سره څومره فشار راوړل څومره ښه دی چې تاسو څومره ښه دی چې دومره ښه شوي.
وروسته بیا د سیسټم په نورو سیسټمونو کې د نمرې سره تړاو لري.
د هغه وخت لپاره حساب ورکولو وروسته چې د سکور فعالیت ته اړتیا لري، مینځل تشریح کړئ، او ستاسو د ښوونکي څخه مشوره ترلاسه کړئ، تاسو باید د یوې ساعت لپاره شاوخوا څه تمه وکړئ چې په آخر کې د 30 دقیقو تمرینات دي.
پرو او کانس
لکه څنګه چې د ښوونکي پرته د یوګا ترسره شوي عمل په څیر، تاسو به د امکاناتو په صورت کې ډیرې ګټورې ګټې اخیستنې سره ګټه واخلئ. د انسان د خبرو اترو پرخلاف، د Wii فیت سیسټم نشي کولی عمومي عمومي لارښوونو څخه نور څه چمتو کړي. د دې په څیر، تاسو ته نه ویل کیږئ چې ستاسو د هډوکو چوکۍ، خپل ریین وغورځوئ، یا هر ډول اختالس سم کړئ چې ستاسو پریکړه کمزوری کوي یا ژوبلوي.
د لارښوونې له نظره، د Wii Fit دواړه د هغې ځواک او ضوابطونه لري. ځواکونه، حیرانتیا نده، په دریم توازن مراقبت کې دي . د ونې او د بادشاه رانسکور په څیر واقع کیږي، دا په اصل کې ګټور دي چې ستاسو د ګریتیا د مرکز بصری استازیتوب ولري. دا کولی شي د عامه پوهاوی ښه کولو کې مرسته وکړي، او دا یوه لویه برخه ده.
په هرصورت، د توازن پوستونو څخه وروسته، د یوګا ماډول یو ګډ مخلوط بکس دی. د ځینو نورو مهمو نیمګړتیاوو ترمنځ:
- یرغمل II په بشپړ ډول غلط دی. سره له دې چې مجازی استاد تاسو ته وایی، ستاسو د پښه پښه باید هیڅکله ستاسو د قابلیت مخې ته نه راځي.
- هماغه کول هم د اوږدې مودې په اوږدو کې و، پداسې حال کې چې هپس باید په مستقیمه توګه په اوږو باندې وي.
- زه همدا رنګه د سپي مخامخ مخ ته اعتراض کوم چې زه یې په وار وار ویل چې زما په وسلو کې وزن زیاتوالی وموم. کله چې ما په پای کې سپارښتنې فشار ترلاسه کړ، زه په عملی ډول د پوستکي پوست کې وم چې زما د هډوکو سره ډیره اوږده لاره ده.
- ځکه چې د توازن بیه تقریبا دوه انچه ده، زما ساحه هم په ځینو وختونو کې موافقه شوې وه، په ځانګړې توګه په هغه ځایونو کې چې یو پښه په ځمکه کې وه او بله یې په تخته وه.
بله ستونزه دا ده چې Wii د پرمختللې لوبې په څیر ډیزاین شوی. د یوګا په برخه کې، تاسو د پیل کولو لپاره یوازې ځینې پوسټونه چمتو کوئ او یوازې اضافه کولی شئ که تاسو اضافي وخت کې ننوځئ.
دا یو لوی درد دی که تاسو تجربه لرئ او د بشپړ بشپړ او محاکمې تمرین وکړئ.
وروستۍ پریکړه
نو پوښتنه دا ده: آیا د ویګ فټ د هغو ورځو لپاره د پانګې اچونې ارزښت دی کله چې تاسو نشي کولی د یوګا ټولګی ته دا توان ولرئ؟ د ډیری برخې لپاره، هو. په پای کې، د هرې کړنلارې موخه د بصیرت ترلاسه کول دي، او Wii دا وړاندیز کوي، په ځانګړې توګه د توازن او همغږۍ درناوی.
ایا دا د پیل پیل کولو یا د عملي کولو یواځینۍ بڼه په توګه د کارولو مناسب وسیله ده؟ شاید نه. د منځنۍ په توګه، Wii Fit د هغې محدودیت لري او نشي کولی د قطارونو مهم مسلو ته د خدماتو په الره کې ځواب ووایي. دا د هغو نیمګړتیاوو څخه ده چې ناوړه عادتونه رامنځته کوي، ډیری یې د ماتولو لپاره سخت دي.
د هغه په وینا، Wii د ویډیو یا د کتاب مطالع کولو په پرتله ډیر مزی دی. انټریکټ ځانګړتیاوې دا په زړه پورې ساتي او تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو د نورو تمرینونو پروګرامونو ته لاړ شئ که چیرې ورته زاړه روانې بورډونه پیل کړي. دا سیسټم تاسو ته د یو شخصي شخصي کړنلارې لپاره د یوګا سره د ځواک روزنې سره همکاري برابروي.
دا په پای کې د تفریح دا احساس دی چې د Wii Fit سیسټم بې ساري کوي. که تاسو فکر کوئ کله ناکله د پیسو د ترسره کولو لپاره کله ناکله ټیټ سکور ترلاسه کول، نو دا په واقعیت سره ستاسو د پام وړ وي.