د Wii Fit ممکن د دودیزو تمرین ځای ندی اخیستی، مګر دا د مختلف تفریحاتو سره فعاله پاتې کیدو لپاره، د وخت، ننګونې توازن، یوګا ، کارتیو او د ځواک تمریناتو لپاره یو تازه فضا ده. د بیلنس بورډ معرفي، کوم چې ستاسو حرکتونه د حیرانتیا حساسیت سره ریکارډ کوي، واقعا دا د فزیکي نوښت وسیله جوړوي. که چیرې تاسو خوله واچوئ، د فوټبال بالونو ډډه وکړئ یا په ونو کې ځای پرځای شئ، تاسو به تاسو د خپل توازن او چال چلن کار کولو په وخت کې د تفریح په وخت کې کار کوئ.
څنګه کار کوي
څه شی کوي د Wii Fit ځانګړي د بیلنس بورډ معرفي کول دي. د بیلنس بورډ د حیرانتیا وړ حساس او د Wii کنسول سره د هر تمرین لپاره ستاسو حرکتونو اندازه کولو او د فیصله وړاندې کولو لپاره تاسو څنګه ترسره کوئ. د ځینو تمرینونو لپاره، په اسڪرين کې نښه شوی مارکر دی چې ستاسو حرکت کوي او تاسو ننګونې یاست، دا په یو مشخص ساحه کې د پوائنټونو ګټلو او تمرینونو انلاین کولو لپاره وساتئ.
پیل کول
ستاسو د Mii د جوړولو او ثبتولو وروسته، د بیلانس بورډ کارټون بڼه تاسو ته د وزن په بهیر کې لارښوونه کوي او تاسو د BMI حساب حساب ورکړې کوم چې تاسو یې کم وزن، مثالی یا لوړ وزن یاست. تاسو باید په یاد ولرئ چې د BMI کارولو لپاره ستاسو د روغتیا او وزن ارزونې په توګه شتون شتون لري.
کله چې تاسو خپل وزن په بشپړه توګه بشپړ کړ، تاسو به په مناسب وخت کې د زغملو بیلانس ازموینې ته ولاړ شئ چې تاسو باید خپل وزن د یوې ټاکلې مودې په موده کې د بورډ مختلفو برخو ته واړوي.
Wii بیا تاسو ته د Wii Fit عمر درکولو لپاره، ستاسو عمر، قد او وزن سره دا معلومات کاروي. که ستاسو د Wii Fit عمر ستاسو د حقیقي عمر څخه تیر وي) لکه زما وه (، دا دې ته اړتیا لري چې تاسو ښه کړي (دا چې نه وي). زه نشم معلومولی چې دوی څنګه د Wii Fit عمر محاسبه کوي یا څنګه زما وړتیا ژباړنې توازن ته زه څنګه مینځل کیږم، نو له دې امله ما غوره کړه چې د خپل Wii Fit څخه سترګې پټې کړم.
له دې ځایه، تاسو کولی شئ د وزن ضایع هدف او د وخت وخت، که تاسو غواړئ، د تمرین مین مینو ته داخل شئ، مخکې له دې چې تاسو یو یوګا، ځواک، ایروبیک یا د توازن تمرین غوره کړئ. یو تاوان: تاسو کولی شئ یواځې یو تمرین ترسره کړئ، په یو وخت کې، د کار کولو لپاره د کار کولو په ځای.
تمرینونه
پدې کې 50 تمرینونه شامل دي چې په ډیرو کټګوریو کې د یوګا، پیاوړي روزنې، ایروبکس او د توازن توازن شامل دي. ځینې یې په زړه پورې دي، لکه د هلاپ او فوټبال په څیر او نور نور د مستقیم ځواک او یوګا تمرین کوي، لکه د لیګ توسیع او ښکته ډوډۍ. د تمرین انتخابونه په وختونو کې عجيب ښکاري. ځینې نور خورا آسانه دي، لکه د ژمي تنفس چې د بیلنس بورډ پر ځای ولاړ وي، په داسې حال کې چې نور د پیل تمرينسر لپاره ډیر سخت ګرځي، لکه د یوې پوټکۍ او اوږو سره ودروي - یو حرکت چې زه یې د پیل کولو لپاره وړاندیز نه کړم.
یو مجازی او ډیر پخوانی روزونکی تاسو ته د هر حرکت له لارې لارښوونه کوي او تاسو څنګه کار کوئ. د ځینو حرکتونو لپاره، تاسو اړین یاست چې د تلویزیون په یوه ځانګړي ساحه کې ستاسو د موقعیت مارکر په ساتلو سره د ځان ساتلو لپاره وساتئ. دا کیدی شي د تمرین سره سم هڅونې یا مایوسي وي. د مثال په توګه، د ونې پیژندل شوی یو له ننګونې یوګا څخه دی او یو زیات شمیر نوښتګر به ورسره ستونزه ولري.
په بیلنس بورډ کې دا کار کول پداسې حال کې چې تنفس کول، آرام کول او د مارکر ساتل په یوه کوچنۍ حلقه کې زغمونکي دي، حتی د تجربه کار تجربه کونکو لپاره.
په هوایی او بیلانس برخو کې نور غیر فعاله فعالیتونه موندل شوي. په دې کې د تفریحی شیان لکه هیلا هیپ، د فوټبال بالونو ګوښه کول، یو سخت فشار، د سکی کود او د تالم باکسینګ شامل دي. پداسې حال کې چې تمرینونه ځیر دي او تاسو حرکت کوئ، دوی خورا شدید نه دي، که څه هم چې تاسو ورته ننګونې پیدا کوئ ستاسو د فټس په کچه او تاسو څه کولو لپاره کارول کیږي.
پرو
- هڅونې : د Wii فټ تاسو ته د کار لپاره کار درکوي. ستاسو حرکتونه په تعقیب او سکرین کې ښودل شوي، او همدارنګه بریالي ټکي، یو سیالي کول اضافه کوي چې تاسو یې تمرینونه، بیا بار او بیا هڅه کوي، ترڅو دوی په ښه توګه ترلاسه کړي. تاسو کولی شئ د کورنۍ د نورو غړو سره سیالۍ هم وکړۍ چې وګورئ څوک څوک ترټولو ټکي ترلاسه کوي.
- تفریح : پداسې حال کې چې د ځواک روزنه او یوگا حرکت ډیره زړه پورې نه وي، ځینې رښتینې نوي لوبې شتون لري چې تاسو مصروف ساتئ. د مثال په توګه، د Hula hoop دومره حیرانتیا ده چې تاسو سره مرسته نشئ کولی خو مزه لرئ. په اصلي هدف باندې تمرکز (د بیلګې په توګه، د فوټبال بال څخه ډډه کول) ستاسو ذهن د دې حقیقت څخه چې تاسو تمرین کوئ.
- نوښت : د Wii فټ د هغو لوبو څخه یو دی چې د عمر عمر ته غوښتنه کوي. دا انټرنیټ دی، دا خوند دی او هرڅوک کولی شي دا کار وکړي چې ټول کورنۍ یې خوند واخلي.
کار
- هیڅ ورکشاپ نه - یو لوی څار د تمرینونو څخه د کارموندنې چمتو کولو کې ناکام دی. د هر حرکت ترسره کول په انفرادي توګه بې وزله او ناخوښي احساسوي.
- د شدت نشتوالی - پداسې حال کې چې ډیری ننګونې د توازن او ثبات حرکت کوي، د ډیری تمرینونو شدت کچه راټیټوي چې موږ ډیر وزن ته اړتیا لري او مناسبه ده.
- د پام وړ تمرینونه - داسې یو لړ تمرینات وو چې ما یې راکړې) د بیلګې په توګه، اوږد ولاړ (او د بدلون یا خوندیتوب په اړه هیڅ لارښوونې شتون نلري.
په ټولیز ډول، Wii Fit سوفا بندولو او ځینې خوند اخیستلو لپاره غوره اختیار دی. دا د دودیزو تمرین ځای ندی اخیستی، مګر دا د بې رحمه خلکو لپاره د پیل پیل ټکی او ټوله کورنۍ ډیر فعاله کولو لپاره یو تفریحی لار ده.
- ډول : پرزیمم
- پلیټینټ : نینټینډ وین
- تجهیزات شامل دي : د Wii فټ او د Wii توازن بورډ.
- د فټیوت کچه : بیګ، Int، Adv
- د روغتیایی ننګونې : 3/10