د جم لپاره د یوګا فټ
پاور یوګا یوه عمومي اصطلاح ده چې د ویزاسا-طرز سایټ ته د ځواکمن، فٹنس پر بنسټ ولاړ لید بیانوي. که څه هم ډیری یې د "جم یوګا" په نظر کې نیولو سره، "دا طرزالعمل په اصل کې د اسګهګ میتود سره خورا نږدې نمونه وه.
پاور یوګا د اسختا اتلوليزمیزم اخلي، پداسې حال کې چې ډیری ویزاونه شامل دي ، مګر هر ښوونکي ته د هر ډول ترتیب سره سم درس ورکوي، هر طبقې مختلف وي.
د ځواک او نرمۍ په اړه ټینګار سره، قدرت یوګا د امریکا په جامو کې یوګا راوست، ځکه چې خلک د کار کولو لپاره د یوګا لیدلو لپاره پیل کړي.
د ځواک یوګا ته څه تمه لري
که څه هم د قدرت یوګا ټولګی د ښوونکي څخه ښوونکي څخه په پراخه پیمانه توپیر لري، تاسو کوالی شئ د لږترلږه زغم او منځګړیتوب سره یو څه شدید تغذیه ومومئ. جیمز او روغتیا کلبونه، په تیره بیا، دا اصطلاح د یوې لارې په توګه ایستلی دی ترڅو د دوی مراجعین پوه شي چې دا تمرین دی. د سخت کار کولو چمتو کول او د پسونو کار کول.
څوک چې د انرژی اخته شوی دی؟
اصطلاح د 1990 لسیزې په مینځ کې عام شو کله چې دوه امریکایي یوګا ښوونکي چې د اشفتګ گرو سري کټاتیا جوس سره یې زده کړې کړې وې، د لویدیځ محصلانو لپاره د لاسرسی وړ زده کړې په پیل کې پیل کړي. دوی غوښتل چې د اشفتا ترتیب څخه لرې واړوي، کوم چې د پیښو یوه لړۍ لړۍ ده چې تل په ورته ترتیب کې سرته رسېدلی وي.
Bryan Kest، چې په نیویارک کې میشت دی، په لاس لاس اینجلس او بریل برین برچ کې موقعیت لري، ډیری وختونه د ځواک یوګا د بریتانیا په مقابل کې د یوځای کولو اختراع سره اعتبار لري.
دواړه د امریکایی آسټنګ زده کونکو د دویم نسل برخه وه؛ کیسټ اصل کې د ډيويډ ویلیامس او برین زیږیدنې څخه د عمومی عینن څخه زده کړل. ویلیامس او آلین دواړه د جوز اولس لویدیځ زده کونکو څخه وو. کیسټ د هندوستان په مایسور کې جویس سره د زده کړې لپاره لاړ. Bender Birch، چې پخوا یې د وینډنډنډ ، کنډلیني او ایینګیر یوګا ترسره کړی و، د 1980 کلونو په متحده ایالاتو کې یې د امریکا په سفرونو کې د جویس سره کار کاوه.
د کوسټ او بورډ زېږېدنې دواړه د قدرت یوګا کارولو لپاره د یوګاوي شدید، دوامداره اندازې توپیر کولو لپاره کارول، دوی د نرم فشار او مینځلو څخه زده کړه کوله چې ډیری امریکایان د یوګ سره تړلي دي. Bender Birch ویلي چې کله یې د خپلې ټولګیو ځواک یوګا غږولو پیل وکړ، هغې لاهم د اسشتنګ ترتیب ترتیب کړ.
د پاور یوګا بیلګې
Larry Schultz، چې د 1980 په لومړیو کې جویس سره اشټاګی مطالعه کړې، د 1990 کال په لومړیو کې د "سنګ یوګ" په نوم یې د سان فرانسسکو سترویو کې د قدرت یوګا یو ډول بڼه وړاندې کړه. سکټزز د آستیاګ لړۍ د لومړي درې دریځ څخه راټولیږي د جوس طریقه سره ټوټه شوه. وروسته بیا شلوز خپل تګلاره په داسې یوه داسې طریقه تایید کړه چې د راکټ یوګ نومیږي.
بارون بپټیسټ یو بل مشهور یوګا ښوونکی دی چې په بریالیتوب سره یې د قدرت یوګا، Baptist Power Vinyasa جوړ کړی دی . بپتست هم د ایینګرار او بګرام لوست هم کړی. د غیر مشخص ځانګړي ځواک یوګا په کارولو سره دا هر یو نوښتګر د میتودونو د خلاصولو او د هغوی د ټولو تاثیراتو څخه د یو څه نوي نوي کولو لپاره یوځاى راځي.
کورور پاور یوګا د ګرمو یوګیو سټیګیو فینګار کوي چې د ځواک یوګ طریقه د فټیوټ کارتو په توګه کاروي.