BKS Iengar د دسمبر په 14، 1918 زیږیدلی و. هغه د یو تن ځوان په توگه د نری رنځ قرارداد قرارداد وروسته خپل روغتیا ته وده ورکړه، د هندوستان په مایسور کې د ورور، کرشنمانچاری سره مطالعه کولو پیل وکړ. ايرګرار په 1936 کال کې يوګا زده کړه پيل کړه. لکه څنګه چې امريکايي او اروپايي زده کوونکو په 1960 لسيزه کې د يوګ لارښوونې په لټه کې پيل وکړ، د عينګار طريقه د پام وړ پرمختګ شوه.
هغه خپل اصلي ښوونځي، په 1975 م کې په Pune کې د راماماني ایینګیر میموریل یوګ انسټیټیوټ) د هغه میرمن نوم (جوړ کړ. دا مرکز د یوګا د مشهورولو لپاره یو ګړند شو. د لومړنیو ښوونکو په توګه د لویدیځوالو لپاره یوګا درس ورکول، د عینګار د عصري تمریناتو په اړه د ایینګیر اغیزه نه شي تثبیت کیدی. هغه د 2014 د اګست په 20 کې، د 95 کلنۍ په عمر مړ شو. د هغه زوى پروشانت او لور ګیټا اوس رمیم اداره کوي.
د عینګار طریقه: مسیر او پروپس
د ایینگر طریقه، د هاا یوګا بڼه، د بدن په فزیکي جغرافیه کې لومړیتوب ورکول دي. په دې سیسټم کې، زده کړه کیږي چې د هر پیسو د ترسره کولو لپاره سمه لار ده او هر یو زده کونکي به د یوې مناسبې طریقې له لارې د بشپړ شرایطو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. Iengar باور درلود چې یو ځل د زده کونکي په بدن کې توازن ترلاسه شي، دا به ډیر ژر په خپل ذهن کې منعکس شي.
د ایینګرار یو ستر نوښتونه د پروپس کارول وو .
نن ورځ، د کمپلو، بلاکونو ، پښو، تکیاو، کرایه او بولندویانو په یوګاډیو کې کارول کیږي. د دې پروپس کارول د یوګا په تاریخ کې نسبتا نوي دي او په مستقیم ډول د Iengar څخه راځي. د پروپس هدف دا دی چې زده کونکي اجازه ورکړي چې تر ټولو غوره سایټ ولري پداسې حال کې چې د هغوی بدنونه خلاص دي.
د قضیې مطالعه: څنګه د ایینګر پر رواج کې پروپس کارول
د مثال په توګه، راځئ چې د مثلث پیس وګورئ. په دې پیسو کې، ستاسو لاس په عین وخت کې ستاسو د مخکښې پښو څخه د فرش سره راځي. مګر که دا ستاسو لپاره د ستونزمن او ناممکن کار وي پرته له دې چې ستاسو سينه پرانيستل شي، د لاس لاس ته راوړو پرته له دې چې د پیسو یوه لویه موخه ده؟ د آیینګارار په نظر کې، د ښي خوا کې د ښي ښې کندل باید د ښې لاندې لاندې د یو بلاک کارولو ته اسانتیا برابره شي تر هغه پورې چې بدن بدنامه شي نو دا بند نوره اړتیا نه وي. دا یو له هغو لارو څخه دی چې په کې د Iengar طریقه یوګا ډیرو خلکو ته د السرسۍ وړ ګڼل کیږي. پروپس د بدن د سم څراغونو سره سم تطبیقوي، او د زده کونکو د اړتیاوو مطابق سم کارول کیدی شي.
د ایینګارار د میتود په اړه نور معلومات: هیڅ ډول روانې ندي
د ویناسسا جریان یوه اصطلاح ده چې په یوګا کې کارول کیږي ترڅو د یو پیسو څخه د مايع انتقال د تناسب سره یا د تنفس تنفس سره تشریح کړي. د ایینګرار طرزالعمل کې د ویزاسا بهیر ډیر لږ وي. پرځای یې، د اوږدې مودې لپاره دوام لري پداسې حال کې چې مسیر بشپړ شوی. له همدې کبله، ایینګر یوګا د اشتغون په څیر د چټک طرزالعمل په توګه د ګیډیولوژیک تجربه شدید نه دی.
که څه هم د پوسټونو ساتل سخت دي، قوت پیاوړي کوي، او د لچک د زیاتیدلو لپاره غوره دی. د ویساسا جریان نشتوالی بل دلیل دی چې د ایینګرار طریقه د پراخ نفوس ته د رسیدلو په وخت کې یوګا راوړي. دا یو ښه ځای دی چې د هغو خلکو لپاره پیل وکړي چې په فزیکي ډول د وهلو طرز عمل کولو لپاره نه دي. دا په ایینګرار کې د نړۍ یو ترټولو مشهور طرزالعمل جوړوي.
د ایینګر لیکنې
د هغه د کړنو د پراختیا او مشهورولو برسیره، د ایینګر کتابونه خورا درناوي کوي او د کلاسیک یوګ متنونه یې جوړ شوي دي. د دوی ترمنځ مشر په یوګاپور کې رڼا دی ، لومړی په 1966 کې خپور شوی، چې د سلګونو یوګ انځورونه او د تنفس ډیری تخنیکونه تشریح او تشریح کوي.
د هغه په نورو مهمو کتابونو کې پریرایاما روښانه دي، چې د ساه په کار تمرکز کوي، د پتنجالي د یوګ سوټراس روښانه کول چې د لرغوني یوګ سوټراس ژباړه او تفسیر دی ، له کوم ځای څخه ایینګر د هغه د یوګا د طریقې فلسفي ارګان کار کړ. د هغه وروستی کتاب، د ژوند رڼا ، د یوگا ذهني او روحاني اړخونه په ګوته کوي.
ایا د ایینګرار یوګا ستاسو لپاره دی؟
دا مفهوم مه اخلئ چې د آینګار طبقه به اسانه وي، حتی که د عمل طرز مختلف کچې ته مناسب وي. Iengar د نورو پرمختللو یوګوسسانو لپاره هم ډیر خوښ دی چې غواړي د دوی په مسیر کې کار وکړي. هغه خلک چې ډیر زړه نازک، تخنیکي، د اناتومي په مینځ کې دلچسپي لري، او په بدن کې د فرعي حرکتونو ستاینه د عامې روغتیا د طرزالعمل څخه خوند اخلي. حتی که تاسو هیڅکله د الینګار طبقې نه اخلئ، نو د هغه اغیزه ډیره کلکه ده، نن تاسو یقینا په هغه طریقه سره مخ کېږو چې په تدریس کې واقع شوي او پروپس په یوګاټیټ کې کارول کیږي.