تاسو ممکن ممکن د دغو سیالیو څخه لیدلي وي چې هیڅکله د نسل څخه وړاندې بې رحمه نه ښکاري یا دوی شکایت نه کوي یا د چلولو په اړه منفي بحث کوي. شاید تاسو د دغو رنځونو څخه یو یئ. مګر، کله چې تاسو دغه مضمون ولولی، زه فکر کوم چې شاید تاسو پوه شئ چې دا خلک څنګه کار کوي. نو، دوی څه پټ دي؟ د ذهنی لحاظه قوي سیالي څه کوي چې دوی له مخکې له مخکې د اندیښنو سره معامله کوي یا د نسل څخه وروسته بلوڅونو څخه مخنیوی کوي؟
دلته د ذهني سختو سیالیو ځینې عادتونه دي:
.1 دوی د خراب نسل څخه زده کوي او بیا وروسته حرکت کوي.
هرڅوک یو سیالي درلوده چیرې چې دوی احساس کړی چې دوی یې ښه ندي ترسره کړي، مګر ذهني قوي سیالي په دې کې نه دي. دوی د هغو شیانو په اړه فکر کوي چې دوی کولی شي په بل ډول ترسره کړي او په پام کې ونیسي چې دوی به د راتلونکي وخت لپاره څه بدل شي. ځینې رنځونکي موندلي چې دا د یو نسل په اړه خپلې اندیښنې لیکلو کې مرسته کوي، یا په بلاگ کې یا د روزنې روزنیز جریان، او نور د دوی د چلونکو ملګرو سره د هغې په اړه خبرې کوي. مګر کله چې دوی خپل د پوسټ وروسته وروسته تحلیل کړی، دوی حرکت کوي او نه کمزوري فعالیتونه د دوی د روزنې او راتلونکي نسل سره مداخله کوي.
نور تجاویز: د خرابې بریا په اړه څنګه ترلاسه کول
دوی دوی په خپل فعالیت تمرکز کوي، نه د نورو.
ځینې پیاوړې چلونکي د نورو سیالیو ترسره کولو لپاره خورا فکر نه کوي. دوی د هغه غوره رنر په توګه تمرکز کوي چې دوی یې کولی شي، خپل ورزشکارۍ وړتیا، روزلو لپاره ظرفیت، او نور انفرادي شرایطو ته ورکړل شي.
دوی پوهیږي چې دوی کولی شي د دوی په سیالیو کې پلیټونو ته ورسیږي او دا مهم دی چې حقیقي اهداف وټاکي نو دوی د تمرکز لپاره یو څه لري او کله چې دوی ته ورسیږي مننه کوي.
.3 دوی منفي خلک راپاروي.
تل به د منفي نیلیزونو په توګه وي چې تاسو ته یې ویل چې تاسو باید چیرې نه ځئ یا دا چې هیڅ ډول لاره نه لري چې تاسو د شخصي روان هدف ته ورسیږئ.
کله چې څوک په منفي تبصره پیل کوي نو په قوي توګه خلک پیاوړي کوي. دوی د چلولو پرته بل څه په اړه خبرې کوي، یا د سپورت د ځینې مثبت اړخونو په اړه خبرې کوي. دوی د دوی تر ټولو غوره کار کوي ترڅو په لومړي ځای کې د منفي خلکو سره د اړیکو څخه مخنیوي وشي.
نور تجاویز: د نرسانانو سره څنګه معامله وکړئ؟
4. دوی د هغه شیانو په اړه فکر کوي چې دوی کولی شي کنترول ولري.
د هغو شیانو په اړه چې په کنترول نه شي کولی، د هوا او یا د دوی په ورځ به څنګه احساس وکړي، د دویم کنډک لپاره د مخنیوي لوی اندیښنې کیدی شي. په طبیعي توګه سخت رنځونکي په هغو شیانو تمرکز کوي چې دوی کولی شي کنترول ولري، لکه د لوی نسل څخه مخکې آرام کول، سم خواړه ډوډۍ، هیدر شوی پاتې، او هغه څه چې دوی د دوی د سیال لپاره پیکا او جامو ته اړتیا لري. نه یواځې دوی د دوی د سیالۍ لپاره تیار دي، مګر په ټولو تیاریونو تمرکز پای ته رسیږي پای ته رسیږي.
نور تجاویز: د میراتن پیکنگ لیست
5. دوی د هغه څه په اړه فکر کوي چې دوی یې چمتو کړي دي.
معتبر قوي رنځونکي د ځان شک په وختونو کې نه ورکوي او دویمه برخه نه کوي - د دوی روزنه ارزوي. دوی ځان ته یادونه کوي چې دوی د مبارزې لپاره چمتو کولو لپاره سخت کار کړی دی. دوی د دوی د روزنې بوټو بیاکتنه کوي یا بیرته د روزنې روزنې ته فکر کوي چې په ترڅ کې یې دوی ذهني او فزیکي پلوه احساس کړي.
دوی د کوچیو روزل شویو ملګرو او مثبت چلونکو سره خبرې کوي کوم چې دوی ته یادونه کوي چې دوی راتلونکي راتلونکی ننګونې ته چمتو دي.
همدارنګه وګورئ: