د Fitbit چارج HR لومړنی فټبټ دی چې د زړه په زړه پورې دلیل د زړه د نظارت نظارت کوي. د نورو فایټونو د ترسره کولو سربیره (د ګامونو، فاصلو، کلوروزونو ، فرشونو تیریدل، او د خوب نیولو څخه کار اخیستلو برسیره) دا د کلینډ په شا کې د لرګیو څراغونه کاروي ترڅو ستاسو نبض په دوامداره توګه واخلي. پلس، که تاسو د یو اړین ټیلیفون سره یوځای کړئ نو کولی شئ د تلیفون خبرتیا ترلاسه کړئ.
دا یو ډیر سمارټ پیډرومیټر لید دی .
تازه ماډل - د فټبل چارج 2
که چیرې تاسو د چارج HR کې لیوالتیا لرئ، تاسو ممکن د Fitbit Charge 2 غوره کړئ، کوم چې د زړه شرحیت لري مګر یو نوی نسخه په آسانی سره د تبادلې وړ بډونو سره. دا ستاسو رفتار او فاصله هم کولی شي کله چې ستاسو د تلیفون د GPS سره اړیکه ونیسي، کوم چې د چارج HR هم نه کوي. چارج 2 د هر ساعته لیږد لپاره یاددښتونکي ټکولو او د ګومان کولو شمیره د 250 ساعته هره ورځ د کوچنیو موخو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ. د چارج 2 په اړه نندارتون پراختیا پرته پرته پراخه شوې، دا د لوستلو وړ خورا زیات کول او تاسو ته د بشپړ متن متن او د ایپل خبرتیا لیدلو اجازه درکوي. چارجر یو ډیر غوره ارزښت دی.
څوک به د فټبل د بشري حقونو تمویل وکړي؟
که تاسو په منظمه توګه لاړئ، په منظمه توګه پرمخ بوځي یا ورزش وکړئ او غواړئ خپل ځان نور پیاوړی کړئ، د چارج HR به ستاسو سره د تمرین شدت رامینځته کړي. د فعالیت په دوران کې د زړه د پیژني په پوهیدو سره او هره ورځ دقیقې تعقیب کړئ چې تاسو د لوړو پوهاوی زون کې یاست، تاسو به د نورو کولو لپاره هڅول کیږي.
له ټولو څخه غوره، تاسو د زړه د اندازې د نظارت په پټه کې د اضافي اضافې ګام اخیستلو ته اړتیا نلرئ، تاسو مخکې له دې چې خپل څارونکي په ګوتو کڅوړه وسوځوئ او تل د زړه د زړه شرحه د ګامونو برسیره تعقیب کړئ.
Amazon.com څخه د Fitbit چارج HR واخلئ
د زړه ارزونه د HR HR سره
د زړه درس لوستل ستاسو د روغتیا، د کار کولو او د ژوندانه د ژوندانه فعالیت په اړه تاسو ته د نورو معلوماتو لپاره کارول کیږي.
- د زړه آرام کول : دا لیکل ستاسو د خوب په وخت کې اخیستل کیږي او ستاسو د روغتیا او تداوی نښه ده. د ټیټ آرام زړه دلیل د ښه ورزش لپاره د ښه تداوی او چمتوالی نښه ده
- د زړه په وخت کې وخت زونونه : تاسو خپل ځان نه پوهیږئ چې تاسو له تاسو څخه ډیر فعال یاست. د اپیل او آنلاین ډشبورډ سره تاسو د منځنۍ کچې شدت د فایل برون زون ) د 50-69٪ تر ټولو ډیر (کې دقیقه موده، د سخت شدت کارتیو زون ) د 70-84٪ تر ټولو لوړ (، او د چوک زون (85٪ او پورته).
- ایا تاسو په زون کې یاست؟ د چارج HR په اړه نندارتون خالي دی مګر که تاسو یې ونکړۍ یا تڼۍ فشار کړئ، نو تاسو کولی شئ په دې کې یوازې د ګوتو نه ښکته نښې لیدل کیږي. نندارتون فعال کړئ او د زړه دلیل وګورئ. د دې په څنګ کې د زړه نښه یوه داسې کرښه ده که چیرې تاسو د غوټی سوځیدلی زون لاندې یاست، نو د دوه ساعته غاړې زړه له زړه څخه پورته دی کله چې د غوړ سوځیدلي زون کې د پوټ زون په وخت کې د زړه سخت لاندی خطونه.
- د ګمرک زون: که تاسو غواړئ چې د ګمرک زون کې دننه پاتې شئ، تاسو کولی شئ دا په ایپ یا ډشبورډ کې ځای پر ځای کړئ نو دا شاګرد به تاسو ته په زون کې وي.
- د ورزش د زړه درجه : د ورزش په دوران کې ستاسو د زړه د شرح ګراف وګورئ، ستاسو د اوسط او د زړه د حد زیاتوالی.
- د ورځني زړه شرح ګراف : په ټوله ورځ کې د زړه د زړه ګراف وګورئ.
- دقیقیت: ما د سسټی سره د سسټ سره پرتله کولو په وخت کې د زړه د نظارت څارنه کوله او دوی ډیر ښه پرتله کوله. ما په اسانۍ سره مستحڪم لوستونه ترلاسه کړل او دوی د منځني شدت تمرین لپاره ښه سره مل. په هرصورت، ډیری کاروونکو د Fitbit فورمونو کې شکایت وکړ چې دوی د لوستلو تجربه، وزن لوړولو، او نور لپاره د لوستلو لپاره ستونزې لري.
د کالی په باره کی
د چارج HR بډ د یو لچک وړ فلزیمر جوړ شوی دی او د بکس بندولو څخه کار اخستل کیږي، چې د Flex او Charge لپاره د انځور بندولو څخه ډیر خوندي دی. یادونه وکړه چې د Fitbit ځواک په ځینو پوښونو کې د فلز انرژی رامینځته کړی، په ځانګړې توګه د چارج بندر بندر.
دا بندر د چارج HR کې د پوستکي اړیکو مخنیوۍ لپاره یاد شوی دی، مګر تاسو د فلزي بکس سره اړیکه لرئ. تاسو باید د زړه د زړه د لوستلو لپاره د خپل کلینیک په وړاندې په زړه پورې وخورئ، مګر دا باید سخت وي. تاسو کولی شئ دا په جیب کې راوباسئ او د ګام ډاټا ترلاسه کړئ، مګر تاسو به د زړه د لوستلو لوستلو نه ترلاسه کوئ.
د چارج HR HR تر هغه پورې تور دی چې تاسو یې نلري یا یو واحد تڼۍ فشار کړئ. د منظم فټبل چارج په څیر، دا د ورځې وخت څرګندوي او تاسو کولی شئ الارمونه تجهیز کړئ. تاسو کولی شئ انتخاب کړئ چې آیا وخت، وخت، دقیقې شمیرې، فاصله، د زړه کچه، کلینیکونه سوځول شوي یا تیریږي. دا د Fitbit Flex د 5-ډوډۍ شاخص ښودلو په برخه کې لوی پرمختګ دی.
په یاد ولرئ چې دوه ازموینې چې موږ یې ازموینې درلودې د بټ شروع پیل کړی و چې د تعقیب مخ څخه یوکال وروسته راشي، کوم چې د هغې د پایښت لپاره ښه نه و.
ایا د Fitbit چارج HR پنروب؟ نه. دا سمه ده چې په باران کې یې واخیستل شي، مګر دوی سپارښتنه کوي چې په شاور کې یې پټه نه کړي. نه غسل کول او یا هم تیاری.
د Fitbit چارج HR ترتیب کول : تاسو یا هم کمپیوټر یا سمارټ فون ته اړتیا لرئ ترڅو د Fitbit چارج HR څخه کار واخلئ او کار واخلئ. دا په بیړه په کمپیوټر کې یو USB dongle ته، یا د بلوڅ اپلیکیشن 4.0 لخوا د موبایل اپلیکیشن سره همغږي کیږي.
د چارج کولو او بیټرۍ ژوند: دا د ګمرک لپاره د ګمرک یو USB کیبل کاروي (هغه کوم چې د بل فټbit لخوا کارول کیږي) کاروي. چارج باید پنځه ورځې پای ته ورسيږي او دا کار به په ساعته وخت کې 1-2 ساعته وخت واخلي.
د Fitbit چارواکې د HR تعقیب
- د ورځې ورځ او د کار ګامونه : د چارج HR د ټولو ورځنیو ګامونو او د انفرادي ورکشاپ لپاره ګامونه تعقیبوي. کله چې تاسو خپل ورځني مرحلې هدف ته ورسیږئ، دا سایټونه او چمکۍ کوي، چې په هره ورځ د 10،000 ډالرو لپاره د ډیزاین په بڼه ټاکل کیږي (کوم چې تاسو کولی شئ بدلون ومومي).
- د تمرین تعقیب: د انفرادي تمریناتو ناسته تعقیب کول اسانه ده. یوازې د چارج HR په اړه یو واحد تڼۍ پرانیزئ تر هغه چې دا سایټ ونکړي او د رادیو ټیکاو ښکاره شي. د کار په جریان کې، تاسو د تیر شوي وخت څخه، د زون شاخص سره اوسنی د زړه کچه، کولوریا سوځیدلی، ګامونه، فاصله، فرشونه او د ورځې وخت کولی شی. ستاسو د ورزش وروسته، خپل معلومات د معلوماتو د هر زړه په زون زون کې، پداسې حال کې چې د کار کولو په اوږدو کې ستاسو د زړه شرح، ګړندي، فاصله، کلورینونه سوځیدلي او فعال دقیقو په شمول سنجول کړئ. که تاسو د موبایل اپلیکیشن کاروئ او ستاسو سمارټ فونفون یې GPS لرئ، تاسو د رفتار او واټن د تعقیب لپاره د ایپ د تعقیب تمرین کارولو کارولی شئ.
- کلوریوری: فټبټ ټول ورځی کلوری سوځی، او تاسو کولی شی هغه کلیورونه د ورکشاپ په جریان کې چې تاسو تعقیب کړئ وګورئ. د کلوری شمار د دې لپاره دی چې تاسو سره مرسته وکړئ چې هغه کلوریزونه چې تاسو یې د کلوريانو سره خورئ تاسو ټوله ورځ سوځوي. د ډشبورډ یا اپیل به تاسو ته ووایې چې د وزن د ضایع کولو هدف پوره کولو لپاره څومره کیلورئ توکي باید وخورئ. تاسو کولی شئ د دوی د خوړو د تعقیبولو انټرنیټ د آنلاین یا په اپیل کې استعمال کړئ دا د ډایټیس لپاره یو ښه پیډرومیټر دی .
- فاصله: دا ستاسو د ګام شمیرې اټکل کیږي.
- ویده : د بشر د حقونو اداره په اتومات ډول خوب نیسي. په اپین یا ډشبورډ کې تاسو ټول وخت په بست، وخت کې خوب، د وخت سترګې او د وخت بې اعتباره، او د خوب وړ ګراف کې لیدل کیدی شئ.
- الارمونه: تاسو کولی شئ څو متره تجهیز الارمونه وټاکئ او دا وټاکئ چې دوی څو ځلې بیا تکراروي.
- سيندونه / فرشونه : دا په اوتومات ډول هغه فرعي پوټونه تعقيبوي.
- فعاله وخت : هغه ګامونه چې تاسو یې په یوه دقیقه کې لرئ فعاله دقیقې کې ژباړل شوي. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې هره ورځ د منځني دقیقو تمریناتو لپاره د 30 دقیقو یا ډیر ډیر تمرینونو وړاندیزونه وکړي.
- راتلونکی کال الرښوونه: که تاسو دا فعالیت فعال کړئ، ستاسو د چارج HR به وپلټئ او د خپل ګرځنده تلیفون څخه د راتلونکو تلیفونونو ټیلیفون ID نندارې ته وړاندې کړئ، که تاسو د خپل ټیلفون په 20 فوټو کې یاست.
ډشبورډ او اپ
Fitbit زما د خوړو او روغتیایي اعدادونو د تعقیب لپاره زما د زړه خوښ دی. تاسو کولی شئ په انټرنټ کې یا د آنلاین ډشبورډ په اړه د خپلې خوړو لوګو څخه ګټه پورته کړئ، اوبه، ستاسو وزن او نور یې وڅېړئ. تاسو کولی شئ له خپلو ملګرو سره د ننګونو سره مخ شئ او د لاسته راوړنو لپاره بیزونه ترلاسه کړئ. Fitbit هم د ډېرو نورو مشهور ایپس سره ډاټا شریکولی شي او تاسو کولی شئ ټولنیزې رسنۍ ته پوسټ کړئ.
د ماهر کتنه
Pluses :
- آرام : د جامو لپاره ډیر آرام، او د بکسوا تړل د Flex یا چارج څخه د بند بندولو څخه ډیر خوندي دي.
- خپرونه: دا ننداره زما د عمر لرونکو سترګې لپاره بسیا ده او روښانه ده. زه د پیسو د کتلو پر ځای د کلستر په اړه د خپلو اعدادونو لپاره د شمیرې په لټه کې مینه لرم.
- د زړه د ارقامو ډاټا: دا د اضافي لګښت لګښت دی چې د زړه د زړه د لوستلو لپاره لري. زه پوهیږم که چیرې زه په خپل ورزش کې د فاطمه سوځیدلي زون یا د کارت سیمې کې یم پرته له دې چې د سینه پټه اضافه شي. زه خوښ یم چې په اپرېل کې زما د کار کولو یا آنلاین څخه وروسته ګراف بیاکتنه وکړو. دا ماته هڅوم چې د خورا پیاوړي کاري کارونو ترسره کولو لپاره او د هغه دقیقو لپاره چې د زړه د زړه په زون زون کې مصرف کوم.
- خوځښت : تاسو کولی شئ د کمپیوټر پرته اړتیا پرته د آلې او موبایل اپلیکیشن څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ یوازې د چارج HR په اړه د نن ورځې معلومات وګورئ. تاسو باید د 7 دقیقې موټرو ډاټا ډاونلوډ لپاره هر 7 ورځو کې د اپلیکیشن یا کمپیوټر سره مطابقت ولرئ، مګر دا به د ورځې هره ورځ 30 ورځې وساتئ که تاسو د اونۍ په وخت کې موافقت کولو توان نلرئ.
منرالونه
- د غیر فعالیتونو خبرتیاوې یا الرښوونې ته خوځښت نه کوي ترڅو تاسو د توقیف کیدو څخه ساتنه وکړي او د ناستې ډیرې روغتیا خطر کم کړي. چارج 2 دا ځانګړتیاوې لري.
- د چارج HR د چلولو د فعالیتونو نښې نلري کوم چې د Fitbit Surge کې شامل دي. دا د نلونو، سرعت یا GPS پر اساس فاصله تعقیبوي) که څه هم تاسو کولی شئ د Fitbit اپل سره کار وکړئ (. پداسې حال کې چې تاسو د کارتونو تعقیب کولی شئ، تاسو خپل سمدستي په بډره کې خپل لنډیز نه ګورئ، تاسو باید د اپلی یا آنالین ډشبورډ سره وګورئ او وګورئ.
- تاسو د زړه د وقف شوي نظارت نظارت بشپړ پوره ځانګړتیاوې نلرئ. تاسو باید د تڼۍ یا تڼۍ سره ډیزاین فعال کړئ ترڅو د زړه د شرحې او د ورزش کاروونکي حالت وګورئ. هیڅ بپ یا وینځل شتون نلري چې دا معلومه کړئ چې تاسو په زون زون او د سیمې څخه بهر دي، یوازې شبیهونه.
لاندینۍ کرښه
د چارج HR ښه انتخاب و، مګر که تاسو د نږدې نږدې معامله نه کوئ، نو په ځای یې چارج 2 ترالسه کړئ. تاسو به د تبادلې وړ بډونو او لوی نندارتون څخه ستاینه وکړئ، او د سمدستي د ښودلو لپاره ستاسو د تلیفون د GPS سره نښلول.
که تاسو د کار کولو په برخه کې نور نور اړتیاو ته اړتیا لرئ او غواړئ چې د Fitbit په لیکه کې پاتې شئ، د Fitbit سرج سپر سترګې هم په زړه پورې د زړه شرحه تعقیبوي. پدې کې د سرعت او فاصله لپاره GPS شامل دي او ستاسو په لار کې آنلاین او آنلاین نقشه لیدل کیږي. دا د نورو مرحلو، کالیو او خوبونو د تعقیب لپاره د فټبل ټول ټول فعالیتونه لري. دا نندارتون ستاسو شمیر په پام کې نیسي پداسې حال کې چې تاسو کار کوئ تاسو کولی شئ د ورځې پاتې ورځ د ګوتو په څیر کار واخلئ.
- Amazon.com څخه د Fitbit چارج HR واخلئ
- د Amazon.com څخه د Fitbit چارج 2 واخلئ
افشا کول:
په فټ کې، زموږ ماهر لیکونکي ژمن دي چې د خپل ژوند او کورنۍ لپاره د غوره محصولاتو فکري او مدیریت خپلواکې بیاکتنې څیړنې او لیکلو لپاره ژمنې وکړي. که تاسو غواړئ هغه څه چې موږ یې کوو، تاسو کولی شئ زمونږ د غوره شویو لینکونو له لارې مرسته وکړو، کوم چې موږ یو کمیشنر ترلاسه کړ. زموږ د بیاکتنې بهیر په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.