د ټولو بیسیس چوک او B1 ګانو یادونه د سپتامبر، 2016
د باسیس چوک لید د خوب د نیولو څخه ډډه کولو سره د څو سیس سینورونو یو مخکښ و. په هرصورت، د 2016 کال په اوړی کې د سوځیدلو خطر او خطرونو راپورونه ورکړل شوي. بیسیس د سپتمبر 2016 په ټولو کې د باسیس چوک او B1 یو یاداښت خپور کړ او د بیرته ورکولو بیرته ورکولو مسله به ورسره وکړي.
بیسیس د خپلو لیدونو لپاره ملاتړ پای ته ورساوه او اعالن شوي معلومات به د 2016 دسمبر په 31 بند شي.
په هغه وخت کې به نور پاتې شیان کارول ودروي.
بیاکتنه - بیسیس چوک
د باسیس چوک د اصلي بیز صحت روغتیایی ټرانسر ارتقاء دی. دا څو سیس سینسر ګړندي د زړه د دوام کچه او راتلونکی کالی او متن الرښوونه زیاتوي. دا په منظم ډول د پیډرومیټ لید په توګه کار کوي پداسې حال کې چې په اتومات ډول د کارونو، کیلوری، خوب او غیر فعالیت کشف او تعقیب. د بلوڅ 4.0 / سمارټ موبایل وسایل د اپلیکیشن له لارې د یو اپلیکیشن (iOS یا Android) له لارې اړین دی.
بیسس داسې طرح شوی چې تاسو ته د صحي عادتونو د پراختیا لپاره هڅول کیږي. پدې کې د فزیکي فعالیت ښه والی، د فعالیتونو کمول او د شپې خوب خوب کول شامل دي. دا او آنلاین ډشبورډ د دې عادت اهدافو د تنظیم او ترلاسه کولو لپاره وهڅوئ او انعام درکوي. د باسیس چوک د زړه د کچې، توقیف او د پوستکي د حرارت درجه د فټ ټون کالوری ته، فعالیت، او د خوب نیولو لپاره کاروي.
آیا ستاسو لپاره د باسیس چوک دی؟
که تاسو غواړئ چې کوچني فعالیت ډیر فعال او د صحي عادتونو رامینځته کړئ، بیسیس پیک به تاسو په سم لوري کې الرښوونه وکړي.
موږ پوهیږو چې موږ سخت جسماني فعالیت او د شپې خوب خوب ته اړتیا لرو او موږ اړتیا لرو چې لږ کمو. بیسس خپل ځانونه په اتوماتيک ډول تعقیبوي. تاسو هیڅکله باید هیڅکله د فعالیت پیل یا بندولو لپاره په یاد ولرئ. تاسو د جلا سسټ سره په زړه پورې کولو ته اړتیا نلرئ د زړه د څارنې نظارت لپاره د تمرین شدت تعقیب کړئ.
په هرصورت، پدې کې د سرعت یا فاصلې یا د نورو فعالیتونو د فعالیتونو لپاره GPS شامل ندی چې ځینې یې د لوبغاړو روزنه غواړي.
د بیسس چوغوستل : د بیسیس چوک تر ټولو ښه پتل کیږي ستاسو په کل باندې لږ څه ډیره ښه ده نو د سترګو په شا سینسر سینه په مسلسل توګه سره اړیکه لري. دا د تور یا سپینې پولیمر پاڼۍ سره د معیاري څار بکس بندولو سره راځي. تاسو 24/7 وخورئ ترڅو د خوب او سوځولو دواړه وڅارئ.
بریښنا او یادونه: دا بیټرۍ د تورونو تر منځ څلور ورځې دوام لري. دا د یو ډیجیټل USB پګ سره سمبالوي. تاسو باید لږترلږه په اوو ورځو کې د ډاټا ډاټا ذخیره کولو ته هم سمون ورکئ.
ایا دا پنروک دی؟ دا د 5 ATM لپاره د اوبو مقاومت دی.
د باسیس چوک څرکونه
د نندارې ننداره: زه د وخت او ډاټا ډیزاین لپاره لوی شمیر سره مینه لرم. د کور اسکرین د ورځې وخت، د نیټې سره ښودل شوی نیټه سره ښیي. د ښي ښي غاړې په سوځولو سره، د شپې لید لپاره د بټریټ فعاله برخه. د زړه اوسنی نرخ وګورئ، وروستی فعالیت مرحله او دوره، د ورځې لپاره ټول ګامونه، ټول کلریټونه سوځیدلي او فعال وخت. کله چې باسیس معلوم کوي چې تاسو کار کوۍ، دا د BodyIQ موډر ننوځي. اسڪرين سپين رنګ کوي او دا د ورزش لپاره ناوخته وخت، ګامونه، رفتار او کلوريز ښيي.
تاسو کولی شئ د کور اسکرین وګورئ دوه ځله ټپ کولی شئ.
خبرتیاوې : کله چې تاسو دا د خپل ګرځنده تلیفون سره اړیکه ونیسئ نو تاسو کولی شئ د اساساتو په اړه کوم اطلاعات غواړئ وټاکئ. متنونه، پیغامونه، ایمیلونه او د عادت خبرتیا به د پنځو دقیقو لپاره پاتې وي، په هغه ترتیب کې چې دوی ترلاسه کړي. تاسو کولی شئ د Basis Peak د مینو څخه د مینو څخه په هر وخت کې "د نه توزیع کولو" څخه لرې کړئ یا لیرې کړئ.
ګامونه : تاسو کولی شئ د ورځې لپاره ټول ګامونه او د ورزش په دوران کې د پورته شویو ګامونو لیدل کېدی شئ. دا ښه دنده ترسره کوي چې د ناڅاپي لاسونو حرکت د مرحلو په توګه نه شمیرل کیږي، پداسې حال کې چې زما په فټبل چارج کې په ورته وخت کې د داسې بډو ګامونه کم شوي.
د کلینیکونو سوځول: د بیسیس چوک باید دقیق کالوری ساه ډاټا چمتو کړي ځکه چې دا د فعالیت سربیره د زړه د اندازه، د پوستکي درجه، او ځیرولو اندازه کوي. زه خوښ وم چې کلوریزونه د هرې ثبت شوي کارکونکي په جریان کې اور واچول شول او د ځانګړي وخت دورې او همدارنګه د ټول ورځې کالوری ټول.
د زړه درجه : د بیسس چوک تاسو ته د زړه د زړه د شرحې او همدارنګه د ورځني آرام زړه دلیل درکوي. ما دا وموندله چې دا د لوستلو سره سمون لري زه د پولر د زړه د نظارت نظارت پاڼی څخه ترلاسه کوم. تاسو کولی شئ د زړه شرح د ورځې په هر وخت په تفصیل سره وګورئ، کوم چې تاسو کولی شئ هغه وخت تکرار کړئ کله چې تاسو ښه لوستنه نه وه کړې. د آرم او کلیک حرکت کولی شي د اړیکو او بایوټریکیک متخصص مداخله وکړي Steven LeBauuf وایي چې د کلستر په زړه کې د زړه شرحه کول معمولا د سینه پټې په توګه درست نه وي . تاسو باید دا وټاکئ چې څنګه باسیس سونا وی او دا ستاسو د غاښونو څخه پورته واخیستل که چیرې تاسو ښه لوست ونه اخلئ. په هرصورت، پویک د زړه د زړه زون کوم چې تاسو یې په زړه کې یا د زړه د ډیروالي فیصدی ښودلي ندي.
فعاله وخت او کارتوګانې : دا ساعته ستاسو ټول فعالې پایلې ښیي. کله چې د BodyIQ مشق ټیکر یو ورکشاپ کشف کوي) چلول، چل یا یا سایکل چلول (، دا د ورکشاپ ټیکر ښیي. تاسو کولی شئ په انټرنټ او آنلاین ډشبورډ کې د هر دقیقې لپاره د پنځو دقیقو یا ډیر چلولو، چلولو یا سایکل چلولو لپاره تفصیل وګورئ. تاسو نشی کولی د کار کولو مخه ونیسئ او زما معمول سیرونه د لړۍ لړۍ کارونو کې ثبت شي کله چې زه د یوې دقیقو یا دوه څخه ډیرې مودې لپاره ودریږم. په خواشینۍ سره، تاسو نشي کولی پخپله د کارګر په نښه کولو سره که چیرې BodyIQ دا نده معلومه کولی شي.
ویده : د باسیس چوک په نیغ په نیغه د خوب وختونو په کشفولو کې خورا سم دی، حتی د تلویزون لیدلو په وخت کې حاکم کول. د خوب په تدابیر کې هره ورځ نی خوبونه، د ځنډیدلو خوبونه، د خوب د خوب معیارونه او د اونۍ نیټه راپور شامل دي. تاسو په REM خوب، ژړیده خوب، رڼا خوب، او یو شمیر خنډونه او غلا یا موجودو وختونو کې د شپې وخت وګورئ. تاسو کولی شئ چې د خوب د نیولو وخت او ثبات سره په کار کولو کې روغتیایي ارقام غوره کړئ کله چې تاسو بستر ته لاړ شئ او کله چې پورته کوئ.
غیر فعالیتونو خبرتیاوې: A "یو سټریټ مه کوئ" نوډ تاسو ته ستاسو د کلینیک په چټک تلیفون کې د غیر فعالۍ خبرداری درکوي که تاسو د وخت مودې لپاره غیر فعال یاست. دا د 2015 کال په فبروري کې اضافه شوه.
انګیزه - زما عادتونه : صحي عادتونه د چوپۍ څخه تر ټولو ډیر حاصل کولو کلیدي دي. زه هغوی ته د هرې بیج د ترلاسه کولو لپاره خپل ورځني معمول بدلولو کې ډیره هڅونه لرم. لومړی عادت دا دی چې چوپۍ په ورځ کې د 12 یا څو ساعتونو لپاره واخیستل شي. زه خوښوم چې "یو سړی نه یم" د هر ساعت په پورته کولو، او د ورځنۍ مرحلې هدف عادت کې د عادت کار.
کله چې تاسو هغه اهداف ترلاسه کړئ چې تاسو یې ټاکلي وي، تاسو ټکي ترلاسه کوئ. بیسیس چوک په هغه وخت کې چې تاسو کار کوئ د هغو اهدافو شمیر محدودوي چې تاسو یې په تمرکز کولی شئ. کله چې تاسو پوره ټکي ولرئ، تاسو د نوي عادت هدف لپاره یو سلاټ انلاین کولی شئ.
د هرې عادت لپاره، تاسو کوالی شئ خپل پرمختګ وګورئ او په تفصیل سره ژوره کښینئ. که یو هدف خورا اسانه او یا هم ستونزمن وي، تاسو کولی شئ دا بند کړئ یا په بل ځای کې د اخیستلو پریکړه وکړئ.
اندیښنې او ډاټا: تاسو د ښه عادتونو په وده کې څنګه کار کوئ؟ تاسو کولی شئ په چټک لنډیزونو او همدارنګه په اپیل او آنلاین ډشبورډ کې ټول جزئيات وګورئ.
د بیس چوک په لاندینۍ کرښه کې
نیمګړتیاوې:
- د زړه شرح فعالیت تاسو ته نه دی ویلي چې کوم زون ستاسو په زړه کې یا یا د زړه د ډیروالی فیصدی. دا د زړه د رستورانت یا د Fitbit چارج HR او Fitbit Surge په پرتله ستاسو د کار کولو شدت د لیدلو لپاره خورا ګټور جوړوي، کوم چې ستاسو زړه په زړه پورې د زړه شرحه هم کشفوي.
- بیسیس ستاسو خواړه نه تعقیبوي ځکه چې دوی نشي کولی چې خپل اتومات کولو لپاره الره ومومي. تاسو کولی شئ د خواړو د لیګ کولو لپاره د اپارتمان یا سایټ کارولو غوښتنه وکړئ.
- د کار لپاره د هرې مرحلې په ګام کې سرعت ورکول کیږي، مګر د اټکل شوي اټکل له مخې د فاصلو اټکل یا سیال شتون نلري.
- دا د ملګري لیست یا د ډلې سيالۍ نلري.
خوندیتوب:
- عادتونه عادت جوړوي.
- هرڅه په اتوماتیک ډول دي، د کار کولو او د خوب نیولو په شمول.
- د خوب نیولو تحلیل نه یواځې په زړه پورې، بلکې د صحي خوبونو د ودې لپاره تاسو ته هڅول کیږي.
- سیسټم په دوامداره توګه وده کوي او تاسو کولی شئ د نوي نسخو اخیستو پرته پرته په راتلونکو میاشتو کې ستاسو د باسیس تمه وکړئ.
- د غیر فعالیتونو خبرتیاوې
- د فعالیت شریکول اضافه شوي، د ټولنیزو رسنیو پوستولو سره.
چوک د اصلي بیسس روغتیا ټریټور په اړه ښه پرمختګ دی، دواړه د اندازې او اضافي اضافو لپاره. دا د خپل ځان د هڅولو لپاره یو غوره انتخاب دی چې د صحي عادتونو پراختیا لپاره. که تاسو د سرعت / فاصله او د زړه شرحه د روزنې ځانګړتیاو ته اړتیا لرئ، تاسو به مختلف وسیله لکه د Garmin GPS د روزنې لید یا د Fitbit Surge غواړئ.
افشا کول: د تولید کونکي نمونې د تولید کونکي لخوا برابر شوي.