SparkPeople د کمپیوټر تړل شوي پیډرومیټ
د سپارک پیپلز ویب سایټ یو خورا خوښ او مشهور ځای دی چې ستاسو د خواړو او تمرین تعقیبولو لپاره. د سپارک فعالیت ټیکټر په اتومات ډول د فټیوت فعالیتونه تعقیبوي او ډاټا د کمپیوټر USB dongle له لارې ستاسو د SparkPeople.com شخصي پاڼه ته په بېړه توګه معلومات پورته کوي.
کوچنۍ پیرودومر د خپل ګامونو د تعقیب لپاره د 3 محور سرعت سرعت کاروي، د 10 دقیقو کاري ورکشاپونه وپلټئ، او ستاسو فاصله او کلوروریز سوځول اټکل کړئ.
د سپارک 12 شاخصونه لري. دا پنځه ځلې تاو کړئ او شنه اشاره کوونکي بڼونه ستاسو پرمختګ د ورځني مرحلې د شمیرې هدف ته وړاندې کوي.
کله چې تاسو د خپل کمپیوټر 50 فټ دننه یاست یا ماک کمپیوټر یې، نو ستاسو ډاټا د وړیا SparkPeople آنلاین کور پاڼې ته په بې ګناه توګه لیږل کیږي. تاسو کولی شئ خپل معلومات په انوس یا انټرنیټ ایپ کې هم وګورئ، مګر دا باید لومړی په کمپیوټر کې اپیل شي.
تاسو کولی شئ د خپل غذا، د اوبو مینځلو، وزن، او نورو فعالیتونو تعقیب کول د اپلیکیشن یا ستاسو په شخصي معلوماتو پاڼه کې د SparkPeople.com ویب پاڼه کې وڅارئ.
لینډر د FitLinxx لخوا چمتو کیږي او د دوی لوړ رتبه ګمارل شوي قطب سره ورته دی) زمونږ د لوستونکو انتخاب انتخاب ګټونکي د کمپیوټر لینک شوي Pedometers لپاره (چې د کاروان د روغتیایي پروګرامونو کې کارول کیږي.
د ورځې ټول ګامونه او د کار کولو لارښود
د سپارک فعالیت ټیکټر د ورځې ټول ګامونه، د ورځې ټول فعالیت فعالیتونه سوځولي، او ورځني فعال دقیقی تعقیبوي. مګر دا په اوتومات ډول خپل کار موندلی او ریکارډونه ثبتوي.
دا کولی شي چلول، چلولو، انور سایکل چلولو او نری رنځ ورکشاپونو احساس وکړي. که تاسو په دې فعالیتونو کې د دوامدار 10 دقیقو مصرف کوئ، نو دا د یو ځانګړي ورزش په توګه ریکارډ کوي او تاسو کولی شئ خپل سپارپپیپ کورپاڼې په کورپاڼه وګورئ. د هر ورکشاپ لپاره، تاسو دقیقو، کلیورونو سوځولو، مرحلو او فاصلو ته ګورو.
دا په زړه پورې و چې زما د DeskCycle ورکشاپونه په اتوماتیک ډول د سایکلینګ په توګه لیبل کېده کله چې زه په خپل بوټ کې سپارک واخیست.
دوی وايي چې بهرنی سایکل چلن د پیډول کولو حرکتونو (د ځینو وختونو ساحل، او نور) له امله په سمه توګه ثبت شوی نه دی ثبت شوی.
کاروونکي یادونه کوي چې د ایربیک نڅا (لکه د زبا کار ورکونه) او د استوګنې مرحله کاري ورکشاپ دومره ګامونه ریکارډ نلري لکه څنګه چې تاسو یې خوښ کړي، لکه څنګه چې سپارک وړاندیز وړاندیز غواړي او نه لوري لوري ته ځي.
سپارک د 100 فوټرو لپاره پنروک دی، نو تاسو کولی شئ دا تامین وخورئ او دا به د واشنګین ماشین له الرې یو سفر ته دوام ورکړي. مګر کاروونکي وايي چې د اوبو هوایی ډیری په عمومی ډول د چلولو / چلولو په توګه ثبت کیږي، نو تاسو باید د کارموندنې په ویب پاڼه کې د دې لپاره چې د بشپړ کالوری سوځولو کریډیټ بیرته واخلئ بیرته بیاکتنه کړئ.
د سپارک فعالیت ټرکر ترتیب کول
سپارک کوچنی دی، یوازې 1.3 انچو x 1.2 انچ x 0.5 انچ او د یوون څخه د دریمې برخې څخه کم وزن لري. دا یو جوړ شوی کلپ هولډر لري چې تاسو یې کولی شئ په خپل جوتا (د ښه والي لپاره) یا ستاسو کمربند، ګرمینګ، جیب یا چیرې په کارولو سره وکارول شي.
سپرک د CR2032 بیټرۍ وړ وي چې له شپږ څخه تر 12 میاشتو پورې. دا د بټرو نصب او چمتو کولو لپاره چمتو کیږي، او اضافي اضافی بټ شامل دی.
د دې لپاره چې په یوه کمپیوټر کې د بېلې کولو لپاره نصب کړئ (ونډوز، وسایل، 7 یا 8) یا ماک (OSX 10.6-10.8)، په USB ډانګ کې غل کول او د SparkPeople Connect Software ډک کړئ.
د سپارک فعالیت ټیکټرر ډاټا معلومولو لپاره خپل وړیا شخصي حساب په SparkPeople.com کې تنظیم کړئ او د خپل خواړه، فٹنس او روغتیا فعالیتونو ریکارډ او تعقیبولو لپاره.
تاسو کولی شئ د IOS یا Android لپاره وړیا SparkAmerica اپلیټ ډاونلوډ کړئ، یا بشپړ ډیزاین شوې SparkPeople ډایټ او د فټریک ټیکر اپ اپ، چې لږ تر لږه ډالر لګښت لري. په هرصورت، تاسو به کمپیوټر ته اړتیا لرئ ترڅو خپل معلومات د سپارار څخه آنلاین سیسټم ته واخلئ او په دې اپینټ کې یې وګورئ.
ګامونه - کلیکوری - د فاصلو تعقیب کول
ګامونه : سپارک د شپې په نیمایي کې ګامونه اخلي او خپل ځان بیرته راولي. تاسو خپل ورځنۍ مرحله هدف ټاکئ او د سپارک په هر نښه کونکي روښانتیا د دې هدف 1/12 استازیتوب کوي.
دا د 6000 ګامونو لپاره پیشنهاد کیږي، نو هر یو به د 500 ګامونو استازیتوب وکړي. د کار آسانتیا لپاره، تاسو کولی شئ خپل هدف په 12،000 ګامونو کې وټاکئ نو هرڅوک د 1000 ګامونو استازیتوب کوي. هرکله چې تاسو خپل ورځني هدف ترلاسه کوئ تاسو د ګلوټ ریکټر ټرافيټ ترلاسه کوئ.
فاصله : دا په اوتومات ډول د سرعت د میکانیزم لخوا اټکل کیږي. تاسو کولی شئ په یوه معلومه فاصله کې د تګ راتګ کاروونکي ریکارډولو او د حساب ورکولو لپاره د لارښوونو کارولو سره انډول کولو ته وده ورکړئ.
د فټیوتیک کلینیکونه سوځول: سپارک اټکل کوي چې ستاسو د فعالیتونو کلینیکونه سوځیدلي. تاسو کولی شئ د غیر اپارتمان اضافي فعالیتونه د اپارتمان یا ویب پاڼې په کارولو سره لوستل شي، او دا کلوريز به په مجموع کې اضافه شي. تاسو کولی شئ د سپارک پیپلز بشپړ بشپړ شوي غذايي تعقیب څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو کیلوری سره وخوري چې بریا شوي بریاوې یې کیلوری.
د درملو تعقیب : تاسو کولی شئ د SparkPeople.com ویب پاڼه او ایپس کاروئ ترڅو هغه څه وخورئ چې تاسو یې خوري او په بمونو کې د بیلانسونو بیلانسونه. تاسو کولای شی خپل وزن، اوبه، میوه او سبزيجات، خوږ او خوب وڅارئ. په هرصورت، تاسو به د دې کار لپاره د کار کولو ته ادامه ورکړئ، دوی په اتوماتيک ډول نه موندل شوي.
انګیزه - ټریفس : د سپارکپایټینټ سټراټیټ ډیر هڅونکی دی. د لارښود کارولو په وخت کې، تاسو هر کله چې تاسو خپل ورځني ګام هدف ټاکئ، تاسو د ګلوټ ریکټر ټرافيټ ترلاسه کوئ، او تاسو کولای شئ په فیسبوک کې په اسانۍ سره خپل ملګری ته ولیږئ. تاسو هره میاشت د تمرین لپاره د ترافیکي پیسې ترالسه کوئ. تاسو د هرڅه څخه د مخنیوي او د سایټ سره د مینځلو لپاره د سپارک ټکي ترلاسه کوئ، کوم چې نور ټرافيکي لیږدول کیږي او په لیډارډ کې لیست کیږي.
ټولنیز: تاسو کولی شئ د ملګرو سره اړیکې او پیغامونو ته د پوسټ سره اړیکه ونیسئ. دا سایټ یو ښه ځای دی چې د ترکیبونو او فټیو لارښوونو موندلو او شریکولو لپاره.
Portability: تاسو کولی شئ د USB ډاګلو په هر کوم کمپیوټر کمپیوټر کې کار واخلئ چیرته چې تاسو د سپارک نښ سافټویر نصبولو حق لرئ. په هرصورت، دا ډیره آسانه نده او اکثرا امکان نلري. ټرکر به د دوو اوونیو ډاټا وساتي، نو که تاسو د کمپیوټر څخه لیرې یاست نو تاسو باید یو څه وخت وړاندې مخکې له هغې تاسو ډاونلوډ کړئ یا یې ورک کړئ. مګر لږترلږه تاسو د سپارک ریچارج ته اړتیا نلري، او دا تاسو ته د ټیټه بیټرۍ دوه اونۍ خبر ورکوي.
د چټک فعالیت ټرکر په لاندینۍ کرښه کې
نیمګړتیاوې:
- په لارښود کې د شمېره شمېره شتون نلري، یوازې 12 د نښه کولو څراغونه. ما دا ګټور موندلی، مګر که تاسو غواړئ د خپلو کارونو په اړه معلومات غواړئ، تاسو باید انتظار وکړئ تر څو پورې چې تاسو د کمپیوټر USB ډونګ له لارې اپارتمان یا اپلیکیشن لیدلو سره اپلوډ کولی شئ.
- تاسو نشي کولی خپل معلومات د خپل ګرځنده تلیفون له لارې پورته کړئ لکه څنګه چې تاسو د بلوڅی تړل شویو فعالیتونو سره سم کولی شئ د Nike + FuelBand یا Fitbit سره .
- دا د سیالونو په تعقیب کې د لوړولو بدلونونه ندی موندلی، دا د خوب خوبیت نه تعقیبوي یا ستاسو د ناستې وخت کمولو لپاره د فعالیتونو الرښوونه درکوي.
خوندیتوب:
- که تاسو د سپارکپیو خلکو څخه یو یې یاست، نو دا ستاسو د تجربې لپاره ډیره اضافي اضافه ده.
- زه واقعیا د اتوماتیک کارموندنې موندنه خوښوم.
- د سپارکپیوټینټ سټراټیټ خورا هڅونکی دی او ډیرې لارې لري چې تاسو وهڅوي چې ډیر حرکت وکړئ او په حساس ډول وخورئ.
افشا کول: د تولید کونکي نمونې د تولید کونکي لخوا برابر شوي.