ستاسو د فوټ نوټ لپاره غوره چلونکي بوټونه څنګه غوره کړئ
د دې لپاره چې معلومه کړئ چې د کومې چلونې بوټونه باید تاسو وپیرئ، تاسو باید لومړی تاسو ته دا ډول پښو پوه شئ. د چلولو ځانګړي ځانګړي پلورنځي کې د پوهې وړ پلورونکی کولی شي ستاسو د پښو ډول لپاره ښې چلې جوړي موندلو کې مرسته وکړي، مګر تاسو کولی شئ په خپل ځان باندې کوم ډول فوټ پوه کړئ. یوه لاره دا ده چې یوازې ستاسو پښه وګورئ. دقیقه طریقه دا ده چې ستاسو شتمني د شګو یا یا کاغذ په مقابل کې د ګلو پښو سره وڅیړئ.
دلته درې مختلف ډوله فوټونه شتون لري:
فلیټ فوټ
که تاسو خپل پښه ګورئ، نو تاسو به پوه شئ چې تاسو یو ارټ نه ګورئ تاسو فلیټ لري. د پښې لاندې، ستاسو د پیرونو څخه ستاسو د پښو لاندې، په بشپړ ډول فلیټ دی. که تاسو د امتحان ازموینه ترسره کړئ، ستاسو چاپ به د پیر په شکل کې ښکاري. تاسو به د خپل لوی کان څخه ستاسو په هګۍ کې انډول وکر نه ګورئ.
ستونزه؟ که تاسو فلیپ پواسطه یاست، نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې زیانمن شوي وي، دا پدې مانا ده چې ستاسو پښې په پورتنۍ برخې کې ځله کله چې تاسو ځي.
څه پیرود: تاسو ممکن ممکن د چلولو بوټو ته اړتیا ولرئ چې ستاسو ثبات ټینګ کړي. د چلولو بوټونو په صندوق کې چې تاسو فکر کوئ د "تحریک کنټرول" او "ثبات" کلمې وګورئ. د حرکت کنترول بوټونو برسیره، ځینې د پښو لرونکیو سیالیو ته هم اړتیا لري د ایتوتیکټونو لباس) د دودیزو جوړښتونو جوړو داخلولو لپاره چې د پښو د سم مسلو مسله (.
د نارینه زیانمنونکو لپاره د جویانو چلولو وړاندیزونه
د ښځینه زیانمنونکو لپاره د جویانو چلولو وړاندیزونه
لوړ پوړ شوی فوټ
تاسو باید په اسانۍ سره وټاکئ چې تاسو لوړ ارشونه لرئ - تاسو به په پښه کې یو لوړ او مشخص ارقام وګورئ. که تاسو د شاګرد ټسټ ترسره کوئ، ستاسو چاپ به په سر کې وکرل شي، او ستاسو د پښو منځنۍ برخه به ډیره پټه وي. کله چې تاسو د خپل پورتنۍ برخې په مقابل کې خپل لاس زور کړئ، ستاسو آرشيف به سخت پاتې شي.
ستونزه؟ که تاسو لوړ آرشیف لرئ، تاسو ممکن ممکن قابلی یا ټیټ کړئ، دا پدې مانا ده چې ستاسو پښې به تاسو سره ترسره کړئ لکه څنګه چې تاسو پرمخ ځئ. دا خورا خورا مهم دي چې د لوړ آرشیف سره رنځونکي په وخت کې د دوی پښو بیا بیا ارزونه وکړي ځکه چې روان به د دوی ارخ په تدریجي توګه راټیټ شي او د پښو اوږدولو سبب شي.
څه شی: تاسو اړتیا لرئ چې د نرم نرم کنډک سره د لچک وړ چلولو بوټونو لیدلو ته اړتیا ولرئ چې شاک جذبوي. کله چې د بوټانو چلولو اخیستل، د "لچک وړ" یا "کشن" سره د هغه ځایونو لپاره وګورئ چې په تفصیل کې شامل دي.
د نارینه فشارونو لپاره د جویانو چلولو وړاندیزونه
د ښځینه تعصب کوونکو لپاره د جویانو چلولو وړاندیزونه
غیر جانبدار یا عمومی پیر
که تاسو خپل پښه یا ستاسو شاخص معاینه کړي او دا د فلیټ پښو یا لوړ پوړ نده لیدل کیږي، تاسو ډیر احتمال لرئ یو غیر جانبدار یا عادي پښه ولري. ستاسو شاخص به د پام وړ وری ولري، مګر د یو انچ څخه له 3/4 څخه ډیر نه وي.
ستونزه؟ تر هغه چې تاسو یو چلونکي بوټ غوره کړئ چې ستاسو د پښو ډول سره مخالفت نه کوي، تاسو باید د کومې ستونزې سره مخ نشو. دا د پټولو ترټولو عام ډول دی، او دا د ټپي کیدو لپاره لږ تر لږه حساس دی چې چمتو شوي دا د مناسبو بوټو سره تنظیم شوي دي.
څه پیرود: که تاسو عادی فوټونه لرئ، تاسو کولی شئ د بیالبیلو چلولو بوټو څخه غوره کړئ، په شمول د بې طرفه رنځونکو لپاره یا د هغو لږو پښو لرونکو پښو یا لوړ پوړو فوټو په ګډون.
د چلولو بوټونه مه اخلئ چې ډیر ثبات لري یا د حرکت کنټرول لري.
د نارینه بې طرفه رنځونو لپاره د جویانو چلولو وړاندیزونه
د ښځو بې طرفه رنځونکو لپاره د جویانو چلولو وړاندیزونه
د بوټانو د چلولو په اړه پوښتنې