پروپس د هر یوګاپور لپاره شتمنۍ دي، د پیل لپاره د یوګا ماسټرانو لپاره. د دوی رول د ستاسو د بدن ملاتړ کوي او تاسو سره د هر پیسو څخه ترټولو ډیرې مرستې سره مرسته کوي. کله چې تاسو لومړی د یوګا په پیل پیل وکړ، نو تاسو لیدل کیدی چې نور محصلین یو شمیر پروپسونه له ټولګي څخه مخکې نیسي، مګر ټول ښوونکي د هغوی د کارولو په اړه الرښوونې وړاندې کوي. د دې لپاره چې تاسو د پروپس سره ډیر ارامه احساس کړئ، په بده مرغه یو نظر وګورئ چې بې له شکه به د یوګ سټیوو یا جم کې ډډه وکړئ.
1 - یوګا ټیټ
لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې پوه شئ د اصلي یوګا ټیټ دی. که څه هم دا ممکن د یوګا پرته پرته د یوګا ترسره کول ممکن وي، یو د یوګا په ټولګیو کې معياري تمرین کاروي او دوی د کشن کولو او حرکت کولو له الرې ستاسو تمرین سره مرسته کوي. کمونټیټ مټ عموما د یوګا زده کونکو لپاره کرایه کولو لپاره شتون لري، مګر ستاسو د لومړیو ټولګیو څخه وروسته، دا معنی لري (مالي او حفظ الصحه) ستاسو د ځان اخیستلو لپاره . مټ کولی شي لږ تر لږه $ 20 ډالره ولګوي مګر تاسو ممکن د بودیجې په واسطه یو ډیر ژر په جامو وخورئ. پریمیم مټ $ 50 - $ 100 حد کې دي. که تاسو ډاډه نه یاست چې کوم شی پیرودلی شي، زمونږ د پرتله کولو چارټ سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو پریکړه کې ستاسو د لومړیتوبونو سره سم غوره شي.
2 - دګا رنګه ټوټی
یو ساده موټری کمبل د یو متلیل یوګا پروپیل جوړوي، له همدې امله د پاکو کڅوړو په مینځ کې پوښل لکه دا چې د ډوډۍ په ډیری ټولګیو کې چمتو کیږي. که تاسو غواړئ په کور کې د یوګا لپاره کمپلې استعمال کړئ، د ځانګړو شیانو اخیستلو لپاره هیڅ اړتیا نشته. تاسو ممکن مخکې له مخکې د کور شاوخوا یو څه ولرئ چې یوازې کار کوي.
د یوې کمپنۍ ترټولو اصلي او مؤثره کارول داده چې ستاسو هډوکي د ګوتو څخه پورته د یوې آرامۍ کراسۍ څوکۍ لپاره پورته کړي. یوازې د کمپلې لاندې ستاسو د بټ لاندې ځای پرځای کړئ. نور عام کارونه په کې شامل دي چې ستاسو په گوټونو کې د سینه کڅوړو کڅوړې او د وروستي آرامۍ په وخت کې تودوخه ساتل شامل دي. یوه کمپله په دې عکس کې په مخکینیو پوښ کې کارول کیږي ترڅو د سینه او رانونو ترمنځ فاصله بنده کړي ترڅو تورنو خوشې شي.
3 - یوګا بلاکس
د کمبلونو په څیر، د یوګ بلاکس کارول کیږي ترڅو تاسو ډیر آرام او آرام کړئ ترڅو ستاسو د سایټ ښه والی ومومي. بلاکونه په ځانګړې توګه د ولاړ موقف لپاره ګټور دي چې ستاسو لاسونه په فرش کې دي. ستاسو د لاس لاندې یو بلاک کول د لاس پورته کولو اغیزه لري ترڅو ستاسو لاس ته ورسیږي چېرې چې د لاس لاس ته راوړي او د پیسو نورې برخې په پروسه کې موافقت کوي. دا دلته د نیمایي په شکل کې لیدل کیدی شي. د ښي لاس لاندې بلاک سسټ ته اجازه ورکوي چې د حد په لور پرانیزي. د بندیز پرته، سینه به د فرش په لور وګرځي. تاسو کولی شئ د دوی ویروس په څیر په ویروس کې هم وي او حتی د اصلي کار لپاره یې کاروئ.
د یوګا بلاکونه د جامو، لرګیو یا کارک څخه جوړ شوي دي. دوی کولی شي په دریو مختلفو اتو اونیو کې ودریږي، او دوی ته د تطبیق وړ وي. که تاسو په کور کې ډیری یوګا پالن کول پلان لرئ دا ممکن د دې وړ وي چې خپل بلاک یا دوه ترلاسه کړئ. که تاسو په ټولګیو کې برخه واخلئ، بلاکس به چمتو شي.
4 - یوګا پاڼی
یوګا پاټۍ هم د بیلټ په نوم هم یادې شوې دي، په ځانګړی ډول د هغه ځای لپاره ګټور دي چې تاسو یې اړتیا لرئ په پښو کې ساتلو ته اړتیا ولرئ. انګور په بنسټيزه توگه د لاس سپينر په توګه کار کوي. لکه څنګه چې دلته په pascimottanana کې ښودل شوي، د انګور کارول تاسو ته اجازه درکوي چې د مخنیوی کولو پرځای د فلیټ بیرته ساتنه وکړي. دا د سترګو تر شا د لاسونو د پښو سره د مینځلو لپاره هم ډیره ښه ده (د مثال په توګه، میرچیااسانا ) چې تاسو یې نشي کولی. اکثره لاسونه د یو بل په لور حرکت کوي پداسې حال کې چې د وخت په تېرېدو سره د بشپړې پواسطه پرمختګ ته وده ورکوي.
تاسو ممکن د خپل کور شاوخوا شاوخوا یو څه لرئ چې د پښې په توګه کار وکړي (د بیلګې په څیر یا د تولیه په څیر) او یوګا زده کونکي د دوی په ټولګي کې د کارونې لپاره چمتو کوي. د یوګا پټو کارولو لپاره ډیرې لارې شتون لري ترڅو ستاسو تمرین زیات کړي.
5 - یوګا بولټر
بولندویان د یوګ زده کونکو لپاره ډیر کاروي. دوی کولی شي د کمپونو د ستوټ ځای ستاسو د بټ لاندې لاندې د آرامۍ بستې لپاره او د مواردو وړاندې کولو لپاره. کله چې د ملاتړ او غیرقانوني کڅوړي لپاره بیاځای کولو کې ستاسو د پښو او ستاسې لاندې ځای ونیسئ. دوی په ځانګړې توګه د بیارغونې او ابتدايي یوګا ټولګي کې کار کوي. که تاسو دا ډول ټولګي ولرئ نو بولډونه به چمتو شي. که تاسو غواړئ په کور کې آرشیف وکړئ، دا ممکن د دې وړ وي چې ستاسو په پیاوړتیا کې پانګه اچونه وکړي.
دوه بنسټیز جوړښتونه شکلونه: ګردي او فلیټ. هغه څوک چې دلته ښودل شوي لوټ دي. دا عموما د ergonomic شکل ډیر دی. په هرصورت، د ګردي بولډکین هم کولی شي هم ګټورې وي کله چې تاسو نور مالتړ یا لوی تمرکز غواړئ. دا شخصي غوره توب ته راځي. هڅه وکړئ مخکې له دې چې تاسو پریکړه وکړۍ چې کوم کس به ستاسو د کور تمرین کولو سره په ټولګیو کې دواړه ډولونه وکاروي.