لکه څنګه چې یوګا په ډیرو ټولګیو او د پیرو نصاب کې شامل شوي، تاسو شاید فکر وکړئ چې ستاسو ماشومان د یوګا ترسره کول څه شی ترلاسه کوي. ماشومان کولی شي د یوګا ډیرو ګټو څخه خوند واخلي چې بالغ یې کوي، لکه څنګه چې د بدن پوهاوې، همغږۍ، او د فشار راحت. تجربه کولو یوګا به ماشومانو ته وهڅوي چې د پراني ذهنونو څخه نا معلومه معلومه کړي او په خپلو بدنونو کې آرام وي.
د هغو ماشومانو لپاره چې په روایتی ورزش کې ښه نه وي (یا نه خوند اخلي)، یوګا کولی شي په غیر سیالۍ سیالۍ کې خورا اړین فزیکي جال چمتو کړي. لکه څنګه چې دوی د ځوان کلنو ته رسیږي، یوګا کولی شي د ځوانانو لویانو سره د خپلو بدلیدونکو ارګانونو سره معامله وکړي او دوی په اکاډمیک او ټولنیز حالت کې د فشار سره مبارزه وکړي.
د ماشومانو لپاره د یوګا ټولګیو څخه څه تمه لري
ستاسو د ماشوم لومړی مخنیوی کولی شي د ماشوم په توګه د ماشوم په توګه راشي که چیرې تاسو د مور او ماشوم د یوګا ټولګي ته راوړو. پداسى حال کې چې دا ښايي په کوچني ماشوم باندې تاثير ونه کړي، د دري کالو په عمر هغوى به ستاسو سره يوځاى ساده وضع کولو لپاره تيار وي. د یوګا ډیرو زده کونکو اوس مهال د کوچنیانو او ښوونځیو عمر لرونکي ماشومانو لپاره د عمر مناسبو ټولګیو وړاندیز کوي، کېدای شي سندرغاړي، نڅا، او نور ډول حرکت کې شامل وي. ماشومان ډیرې پوښتنې او ډیری انرژی لري، نو له دې کبله موډل به د بالغانو په پرتله ډیر غیر رسمي وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ماشوم ښوونکی تصدیق شوی ترڅو ماشومانو ته یوگا درس ورکړي (کله چې په شک کې، د سټیډیو یا له ښوونکي څخه پوښتنه وکړئ).
که تاسو د یوې کمیټې طبقه) په هغه کې چې مور او پالر پکې ګډون نه کوي (په نظر کې نیولو سره غوښتي او ستاسو د ماشوم په پیل کې یا د لومړۍ ټولګي په جریان کې لیدنه وکړي.
د ماشومانو سره په کور کې څنګه کول غواړئ
که تاسو غواړئ چې ستاسو د ماشومانو سره په کور کې یوګا وکړئ، نو ځینې نظریات دي:
- د خپل ځان او ستاسو ماشوم (رین) لپاره ماسي وخورئ.
- اجازه راکړئ چې ماشومان ځینې موسيقي غوره کړي، مګر د وروستي آرامۍ په جریان کې د مور او پلار انتخاب غوره کوي.
- که څه هم ماشومان په طبیعي ډول لچک لرونکي دي، دوی ممکن ممکن د لفظ په بالغ احساس کې "سمه" نده ترسره کړي، نو دا مهمه ده چې شیان ساده وساتئ.
- د ساه سیسټم کار، لکه د لویو ماشومانو لپاره درې برخې برخه تنفس هم معرفي کیدی شي. یوازې ژورې ساه اخیستل زده کړه او ذهن پاکول ممکن ماشومان ته ګټور وي ځکه چې دا د اندیښنې کمولو لپاره یوه ښه لار ده.
- د یو ویډیو سره تعقیب کړئ.
- کله چې په کوچني ماشومانو کې ګټو سره مینځ ته شي د شیانو د کمولو لپاره چمتو شئ.
- د 9 یا 10 کالو په عمر، ډیری کوچنیان چمتو دي چې د مسیر په اړه نور تفصیل الرښوونې ترالسه کړي. که تاسو د تجربه لرونکو زده کونکو یا یوګا ښوونکي یاست، نو تاسو کولی شئ د خپلې پیښې اصالح کولو لپاره پیل وکړو ترڅو دوی خوندي او ډیر ګټور وي.
- ډیری ډیری یې په زړه پورې دي. ستاسو ماشومانو ته د یوګا سره یو پیژندګلوي ورکول اوس یو ښه لار ده چې د ژوند اوږدمهالې ګټې په روغ ژوند کې وهڅوي.