تاسو شاید پوه شئ چې د غوښینو چرګانو چای د سټراټیټ کارونو لپاره د حیرانتیا سویډن دی، مګر تاسو ممکن د هغه ټولو تخلیقی لارو نه پوهیږئ چې دا کارول کیدی شي. دلته ستاسو په ژوند کې د غوښینو چرګانو د شاملولو لپاره 6 غوره نظریات دي.
مخکې له دې چې موږ پیل کړو، د غوښینو وریجو د جوړولو په اړه چټکې زده کړې سره پوه شئ! تاسو کولی شۍ دا پری وړل واخلئ او یوازې د داوطلبی تر وخته یی وخورئ.
اوس تاسو د ټولو خواخوږۍ لپاره یوه لاره جوړه کړئ چې ستاسو لاره راځي.
دا په Casseroles کې ترلاسه کړئ
د غوښینو وریجو وريجو هر هغه ځای کارول کیدی شي چې تاسو یې منظم یا سپین وریجی چای کارول غواړئ، د Casseroles په شمول! د آرامۍ خواړه کلاسیکونه په عموم ډول د ستارشي کاربو سره پیکا شوي، مګر کله چې تاسو د ګلانو چای وکاروي. د عنعنوي ویګ لپاره دودیزې غلې او حتی پاستا هم واړوي. زه د بډو ډوډۍ جوړولو سره مینه لرم چې دا د بروکولي، کټ شوي چرګ سینې، او د لرګیو شیانو مخلوط سره ګډول.
دا د یو برورو او سینڈوچ په واسطه د چای په ځای کې واچوئ
ما تل په دې فکر کاوه چې دا یو څه ډیره خوشحاله وه ترڅو د ډوډۍ لپاره کاروئ زیات کړي چې دمخه یې په کاربونو کې لرې شوي دي. په یو بورو کې د ګلاب چای په شمول د حل لاره خورا غوره حل ده: تاسو د وریجو جوړښت او نرمه خوند اخلئ، مګر د ټولو کلورو پرته. پلس، دا د هر څه په اړه ډیر ښه کیږي. دا په یو دودیز مکسیکین بوریوټیو کې یا د چینايي چرګ لپاس کې هڅه وکړئ. په دوديزه خواړه کې څه شی دی؟
د قلاف کونکي کرسټیز جوړ کړئ Pizza
دا یو ښه دی! د قلاوی کڅوړی څخه د پیزا کرسټ جوړ شوی د صحتمند خوړو خوړو څخه یو دی، او دا د غږونو په پرتله خورا ساده دی. د غنمو پروسس کونکي د خوراکي توکو پروسس کونکي کړئ، او د کورس کچی راټیټ کړئ. وروسته بیا دا ناڅاپه او څومره ممکنه رطوبت ولیکئ.
د هګیو سپینو، رڼیو پنیر او فصلونو سره مخلوط کړئ. کرسټی ته بڼه ورکړئ، او تر نسوور پورې پخه کړئ. Voila! اوس تاسو د خپلو ټولو غوره پیزا تیلو لپاره خورا ښه موټر لرئ. سوز، د برخې سکیم موزازیلا، تازه تیوری، د ترکی مرچونی - لیست پایپ دی. دا د pizza سرغړونو د پوره کولو لپاره د ټیټ کاربن طریقه ده .
وچ شوی چای جوړ کړئ
حقیقت: میوه وريجی خوند دی. همداراز ریښتیا: دا په عمومي توګه یو تیل خراب دی چې د کلوریې سره ډیر لوړ شوی. مګر کله چې تاسو د چای په ځای د چایانو سره د ګلاب سره واچوئ او ټول یې پریږده چې دا په تیلو شیان وخورئ. یوازې پیاوړی وریجی د پیاز، منجمد او ګازو، لہسن، تریاکی ساس، او د تیلو غوړ نښل کړئ. اوس تاسو پخپله یو غذايي او خوږ لرونکې وچې چای ترلاسه کړئ!
د چينايي خواړو خبرې کول، د غوښينو چرګانو وريجو د چټکي سپينو وريجو لپاره حتمي بڼه ده، کله چې تاسو د چينايي خواړو امر کوي . او که چیرې تاسو د مصوون ډوډۍ وټاکئ، نو په عمومي ډول د چټکو چرګانو شتون شتون لري، نو د دې وریجو پریږدئ او په ځینو ګوتو کې په مینځلو کې ډک کړئ! ستاسو خواړه به ډیریږي، او د کلوري شمیره به په محدوده توګه زیاته شي.
دا د ورو ورو کڅوړو سوپ سره ګډ کړئ
د کلاشين چرګ نوډل بدله کولو لپاره د ښه چرګانو د وريجو سوپ په اړه؟ د غوښينو چرګانو وريجو په سمه توګه پخلي شوي سوپ ډکوي.
بس د پخلی په تیرو 20 دقیقو یا دومره وخت کې اضافه کړئ. نو اسانه اسانه ده چې زه د سست ساکر صحی صحی خوښوم.