تاسو ممکن په دې اړه بحث واورئ چې ایا معاصر یوګا باید د تمرین بڼه یا روحاني عمل وګڼل شي، د هر اړخ سره په مساوي توګه د هغې موقف یقینا. مګر د خیال په توګه د یوګا یو ډول ډول درمل دی؟
په هند کې، دا مفکوره دومره بې پرواه نه ده. یوګا، د خور د ایروودې سره سره، په دوديزه توګه د ذهني او فزیکي ناروغیو درملنه کوي، او نه یوازې د شیانو لکه بد بد یا د عضلاتو د زخم څخه د بیا رغونې لپاره.
په 1966 کې په کلاسیک کې، په یوګا کې رڼا ، BKS Iengar د ډما، لوړ فشار، او د شکر ناروغۍ درملنه کوي. T. کرشنامچاری او د هغه زده کونکی، اشچا گرو پوتنیا جوس، هماغه انځور کونکی لیدلی چې د مختلفو ناروغیو سره ناروغانو سره کار کوي.
ځکه چې د یوګا دا څیړنه د څیړنې ساینس ډیره پاملرنه نه ده کړې، دا تر دې مهاله په دې وروستیو کې د هند څخه بهر په پراخه کچه تمرین شوی نه دی. مګر په متحده ایالتونو کې د بدیل درملو سره د دلچسپي د ودې سره، یوګا درملنه هم مخ پر زیاتیدو ده.
یوګا تیریپ څه شی دی؟
د "یوګا درملنه" اصطالح د بیلابیلو میتودونو او مقایسو پراخه لړۍ شامله ده. په اصل کې، د درملنې طریقه د زده کونکي / مريض روغتیا لومړیتوب ورکولو له لارې په شفاهي تمرکز کوي، کوم چې په انفرادي اساس په نښه کیږي. د فزیکي روغتیا په شرایطو کې، دا کیدای شي بیا رغونه، curative، preventive، یا د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره د اوږدې مودې اداره کول وي.
د یوګا درملنه ټول بدن ته رسیدلی، د هر شخص ټول روغتیا ارزونه کوي او د کوم محدودیتونو سره کار کوي. دا تګلاره ذهني روغتیا ته هم ګوري، کله ناکله د خبرو اترو درملنه او غورځنګ کاروي، د دې انګیرنې لاندې چې ذهني او فزیکي نیکمرغۍ پکې شاملیږي.
انفرادي ارزونه کلیدي دي ځکه چې دوه خلک د ورته شرایطو سره یوشان مختلف طبي تاریخونه یا پیچلي فکتورونه ولري چې د درملنې په مختلفو مرحلو کې به نتیجه ولري.
څوک کولی شي د یوګا تیریو څخه ګټه پورته کړي؟
هغه شرایط چې کیدی شي د یوګا درملنې سره یو څه ګټه وګوري د ګرمو الرښوونه: الرجز، ګرتریت، IBS، تايرايډ شرایط، کمښت ، بیدورډ، خپګان، او د خوار اخترونو لپاره، یوازې یو څو نومول. هرڅه چې تاسو ته ډاکټر ته لیږدول کیدای شي یا بدیل درملو کاروونکي د یوګا درملنې له مخې لاندې راشي.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ پداسې حال کې چې یوګا ممکن تاسو سره د ځینو طبي ستونزو سره مخ شئ، په ډیرو مواردو کې به دا د معیاري طبي پاملرنې لپاره د ځای ځای پر ځای تکمیل وي. له دې امله، تاسو باید تل خپل ډاکټر ته ولیږئ او د نوي درملنې پیل کولو دمخه د خپل رژیم ته د یوګ شاملولو امکانات په اړه بحث وکړئ.
د یوګراپټیسټ نړیوالې ټولنه (IAYT)، د یوګاپراټیسټانو لپاره یو مسلکي سازمان، د عمومي ناروغیو په اړه د څیړنې موادو پراخ پراخ بڼې او څنګه د یوګا له لارې درملنه کیږي. IAYT د غړیو لپاره منظم سمپوزیمم هم لیږدوي او د یوګرا تیریپ نړیواله ژورنالیست خپروي، چې د یوګاپي درملنې څیړنې راپور ورکوي او د معالجانو لپاره غوره طریقې وړاندې کوي.
یو یوګراپټیسټ پیدا کول
څرنګه چې د یوګا درملنه د معالج او ناروغ تر مینځ په یو بل اړیکه پورې تړلې ده، د صحیح کارموندنې موندنه خورا مهمه ده. د اجراییوی رییس جان کیپین په وینا، IAYT، نږدې 2600 غړي او 80 غړي لري، د ناروغانو سره د ناروغانو لپاره د انلاین ډیټابیس وړاندې کوي.
لکه څنګه چې د یوګ درملنه ډیره ډیره مشهوره ده د درملنې کمښت شتون نلري، مګر دا پیل شوي مسلک په پراخه پیمانه غیرقانوني دی. په 2013 کې، د میډیلنډ د انټرنېټ روغتیا پوهنتون لومړی اداره و چې د یوګ تیراپي په برخه کې د ساینس درشل وړاندې کوي.
IAYT په ټوله نړی کې د 25 نورو اضافي روزنې تصدیق کړی دی، که څه هم ډیری یې په متحده ایالاتو کې دي. په 2016 کې، IAYT پالن لري ترڅو د اوږدې مودې پالن جوړ کړي ترڅو وړ کسانو ته د سند تصدیق کونکي اسناد وړاندیز کړي کوم چې د IAYT باورلیک شوي ادارې کې د یوګا درملنې پروګرام بشپړ کړی. دوی به په وړ وړ تخصصینو کې نانی هم وي چې کولی شي د روزنې او / یا تجربې دمخه د اعتبار ورکولو پروګرام پیل کړي. که څه هم د یوګا ټولنې ځینې برخې په معياري کولو کې د دې هڅې اعتراض کوي، دا په داسې پروسې کې د پیل شوي ځای په توګه لیدل کیدی شي چې په پای کې به له مرصفوونکو سره د وړ ښوونکي په موندلو کې مرسته وکړي.
د چیک چیک کولو لپاره د یوګا ډولونه
د تغذيې روزنه چې په ځانګړې توګه د علاج په کار کې کارول کیږي ، ویینیوګا شامل دي، چې د کرشنامچاری کار یې د خپل زوی، TKV Desikachar له لارې دوام لري. ونیاګا د یو فرد د روغتیا او اړتیاوو د پوره کولو لپاره د عمل کولو تاکید ټینګار کوي. Iengeng Yoga همدا رنګه د بیا رغونې، اناتومی په اړه هم ټینګار کوي، او د درملو لپاره د پروپس کارول د هر شخص فزیکي وړتیا ته اشاره کوي. د ملګرو د زده کونکو یا ښوونکو څخه د خولې وینا کولی شي ستاسو په سیمه کې د غوره درملونکي په اړه ارزښتناکه معلومات چمتو کړي.