هغه څه چې تاسو باید د دې سټیفیا څخه ترلاسه کړئ - خوړونکي خوږوونکي
Truvia د نبات سټیویا څخه ترلاسه شوی خوږونکی دی. Truvia د rebaudioside A په نوم هم پیژندل شوی دی او د سټیویا د انتخاب شوو برخو څخه پاک دی. Truvia د کارګیل (زراعتي دیوال) او کوکا کولا لخوا جوړ شوی و. په Truvia کې کلیدي اجزاوه د FDA څخه "پرته له اعتراض پرته" و. لکه څنګه چې، دا اوس په "عموما د خوندي اضافه" (GRAS) کټګورۍ په توګه پیژندل شوي د خواړو اضافه کولو لپاره.
د دې خوږوونکي او د هغې خوندیتوب په اړه معلومات ترلاسه کړئ.
د سټیویا تاریخ
سټیویا په متحده ایاالتو کې یو څه مخلوط کیسه درلوده دا دا بوټان د سویلي امریکا په سویلي امریکا کې د خوږوونکي په توګه کارول شوي او د جاپان په څیر ځایونو کې یو ګډ خوږونکی دی. خو په متحده ایاالتو کې، سټویه د خوراکی توکو اضافه کولو په توګه د استعمال څخه بندیز لګول شوی و ځکه چې څیړنې ښودلې چې سټیویا د سرطان سبب ګرځي.
د سټیویا بیلابیل ډولونه
لکه شکر، سټیوه په ډیری ډولونو کې راځي - مايع، پاؤر، او د کریډول. د مریټ محصولات هم شتون لري چې د شکر په څیر سټویه کاروي لکه آيس کریم، جام، او جیلی. تاسو کولی شئ د کوکا کول ژوند او د خوندیتوب په برخه کې سپریټ شنه هم وګورئ، دواړه دواړه د سټیویا لخوا خوږه شوي. پیپسی ریښتیا یو بل سټیټیا خوږه محصول دی. پداسې حال کې چې سټیویا طبیعي وي، پداسې حال کې چې نورې اعراضونه د ایرریتریت ، یو شکر الکولي، او "طبیعي خوندیتوب" پروسس کې اضافه شوي دي.
د FDA تصویب ناڅاپي بمباري
د FDA "غیر اعتراض" د صنعت لخوا وړاندیز شوي ډاټا پایلې چې د سټیایا د اصالح کولو پروسې خوندیتوب ښيي چې د سټیویا شکمن اجزاء لیرې کوي.
دا پروسه د سټیویا په یوې برخې تمرکز کوي چې د سایټول ګالیکوسایډ رباډیودوسایډ اې (Reb-A) په نامه یاديږي. Reb-A (د ریبیبا په نوم هم ویل کیږي)، په عمومي توګه د سټیویا په پرتله مختلف خوندیتوب پېژندل شوی. Truvia د ربع څخه جوړ شوی دی.
Truvia خوندیتوب
مګر تریویا خوندي دی؟ ځکه چې د FDA اعتراض نه کوي، دا احتمال لري چې د شین هر یو متبادل ځای په توګه خوندي وي.
تاسو کولی شئ په تیرو وختونو کې د سرطان موندنې له امله لږ خوندي وي، مګر تاسو کولی شئ بحث وکړئ چې د Truvia "طبیعت" په نړۍ کې د پیړیو کاروونکو) په حیث سټیو (سره ګډ شوی دی.
د Truvia له امله چې "د FDA لخوا په عمومي ډول د خوندي" پیژندل شوي پیژندل شوي پیژندل شوي، د امیدوارۍ په جریان کې د هغې په کارولو کې محدودیت شتون نلري. دا په پراخه توګه ازموینه نه ده شوې چې ایا دا د شيدو په شیدو کې پای ته رسیږي او د LactMed ډیټابیس ډیټابیس د ملي کتابتون لخوا وایي چې وايي، "سره له دې چې د مور په شیدو اخته ماشوم خطر لري، یو بدلی مصنوعي خواږه د ډیرو معلوماتو سره شتون لري کیدی شي غوره وي، په ځانګړې توګه پداسې حال کې چې یو نوی زېږېدلی ماشوم یا د تیتر لمړیتوب کوي. "
په 2017 کې د مطالعاتو بیاکتنه په ګوته کړه چې سټیویا لیسته شوي خواږه مینځ ته راوړل خورا پراخ کار اخیستل مګر د سرطان یا د شکر ناروغۍ په خطرونو باندې هیڅ اغیز نه و.
د سټیویا او تروریا اړخ اړخیز اغیز
پداسې حال کې چې سټیوه طبیعي وي، څیړونکي د اړخونو اغیزو په اړه خبر دي. هغه کسان چې مخکې له دې چې د رڼا شوي، الرښوونو، کریسټیمیمونو، میرګولډونو او شیانو سره الرښونه وشي باید د انفیلیکیکک شاک ته د تګ مخه ونیسي. د اشتیاې، خواږه، د بشپړتیا احساس، او د غوږونو کمښت کیدای شي د سټیایا د حاصل له امله د نښې نښانې وي.
سټیویا په هغو خلکو کې چې د وینډوز لوړ فشار یا د شکر ناروغۍ اخیستلو لپاره یې مخنیوی شوی وي، ځکه چې دوی کولی شي د خبرو اترو سره مخ شي.
Truvia د منفي اغیزو لپاره مطالعه شوي او دا کم دي، د تولیدونکي مطابق د 100،000 څخه کم. دوی یادونه کوي چې erythritol، یو شکر الکولي، د Truvia کې د کلک کنټرول ایجنټ په توګه کارول کیږي. که څه هم نور شکر الکوليز په ځینو خلکو کې د نس ناستې لپاره پیژندل شوي، په عریتریت کې معمولا مصرف شوي مقدارونو کې ورته السته راوړنې نلري. په هرصورت، یوه الره اغیزه ممکنه ده.
غوره ټریویا
خواړه Truvia او نور سټیټیا ترلاسه شوي خواږه کېدای شي خطرونه ولري، مګر که تاسو دمخه مصنوعي خواږه کاروئ، نو ممکن ستاسو د خوږوونکو انتخابونو کې ښه اضافه وي.
سرچینې:
> د Truvia په لوري د اړخیزو اغیزو په اړه حقیقتونه. Truvia. https://www.truviafacts.com/Facts
> لوهنر ایس، ټیګیزز I، میروپیل JJ. د غیر غذايي موادو د خوړو د روغتیا پایلې: د څیړنې د لیدنې تحلیل. د تغذيې ژورنال . 2017؛ 16 (1). Doi: 10.1186 / s12937-017-0278-x.
> چټک شوی: سټیویا. د متحده ایاالتو ملي طب صحي. https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search2.
> البریکټ، سی. د طبیعي معیاري څیړنې همکارۍ لخوا د سټیویا په اړه د شواهدو پر بنسټ منظم سیستماتیک کتنه. کاریووسکاس هیماتول ایجنټین میډ کیم. 2010 اپریل؛ 8 (2): 113-27.