د اولمپیک ورزشکاران د دوی دقیقو لپاره په نښه کوي په کال کې. او که څه هم د ژمي المپیک لوبې د هغو هېوادونو په څیر توپیر لري چې د اولمپیک ورزشکاران یې په غوره شوي ورزش کې د Excel لپاره د عام روزنې تخنیکونه کاروي. دلته د ورزشونو یوه عمومي کتنه ده چې د ژمي اولمپيک جوړوي او د اولمپیکانو لخوا روزل شوي روزنیز میتودونه جوړوي.
الپین سکینگ
د الپین سکینګ یو شمیر پیښې شاملې دي په کوم کې چې سپییران یو ساعت یا دقیقه سرعت 70 ته رسیږي ځکه چې دوی د غرونو غرونه کوي. په پیښو کې د سلمالوم، لوی سلیالوم، او د بریښنالیک نسل شامل دي. په هر کورس کې دروازه ورک کول د معلولیت معنی لري، او تر ټولو چټک وخت ګټونکی.
د سوچي ریسرډونه عموما د واورې په برخه کې روزنه کوي، مګر د وچکالۍ روزنه د ځواک، چټک او چټک مهارتونو څخه جوړه شوې ده چې د دوی پیښې راټیټوي.
بایتولون
ډیری خلک د بایتتیلون د ورزش سره نه پوهیږي، کوم چې د کرایې هیواد سکینګ او ټوپک ډزې کوي. بایټلیټونه خپل بدن د ټول هیواد څخه بهر د سکې هڅو څخه د ځان وژنې په نښه کولو کې د سمدستي صداقت او کنټرول لپاره چټک بدلون ته لیږدوي.
بایټلیټونه خپل ټول بدن د دوی د ذهني تمرکز په ګډون روزنه کوي . د کراس هیواد سکینګ ته اړتیا لیدل کیږي چې د زړه ګړندي پایښت او بایټلیټونه ډیری وختونه چلوي، رولریلډ، سایټ، یا قطار. د توقیف په وخت کې د درستتیا وده کولو لپاره، بایوټلیټونه د ساعته کنټرول ساعتونه او د ساه کنټرول کار کوي، ډیری وختونه د لوړې شدت په تمرین کې د کنترول تنفس کولو لپاره تیاری نیسي.
Bobsled، کنکالټن او Luge
د اولمپيک درې ژمي سپورتونه چې په ممکنه توگه د لاسي ليونيو څخه ښکته راځي لکه په بکسسيل، کنکال او لوګ کې. د دغو سپورټونو لپاره روزنه د ځواک او وړتیا دواړو ته اړتیا لري. د بریښنا د پیل پیل لپاره ځواک ته اړتیا ده او د لوی چلولو لپاره خورا مهم دی.
یوځل بیا روان، د سلیز چلولو یا د تیزاب لین له لارې په لین کې موټر چلول په کورس کې چېرته چې ریس بریالی یا ورک شوی.
د کراس ملک سکینگ
د کراس هیواد سکینګ په حقیقت کې د ژمي په اولمپیک کې د اوږد مهاله ورزش لوبې دي. دا لوبغاړي په عمومي توګه په ورځ کې دوه ځلې روزنه کوي، په اونۍ کې شپږ ورځې، په ټول کال کې. د کراس هیواد سکی ریسرانو ته معلومه شوې ده چې د هرې ورزشکارانو د Vo2 مټ کچه لوړه ده.
د کراس هیواد سکینګ د فزیکي پلوه غوښتنه کوي، او سکینر مناسب آرامۍ او بیا رغونې، تغذيې او ټپیانو مخنیوي ته ځانګړې پاملرنه کوي . په فصل کې، د سکیرونو چلولو، رولربلاډ، سایټ، یا قطار.
انځور انځور
د خپل فضل، جمناسټیسټ، سرعت او ځواک لپاره پیژندل شوی، د پیژندل شوي سکتوري کولو ډیری وخت د آلو په بیلټ سره پرتله کیږي. په عین وخت کې یو فټ غوره دی، د انفرادي او جوړو سيالۍ د ژمي په اولمپیک کې د ډیرو لویو خلکو راټولوي.
د انځور سکټور د برف د وړ مهارتونو، کودونو، او تخنیکي حرکتونو په اړه او بند څخه روزنه کوي. سکټرونه د نرموالي، توازن، همغږۍ او همدارنګه د بریښنا او ثبات لپاره اړتیا لري. ځکه چې د شخصیت انځورونو په خپلو کړنو باندې قضاوت کیږي، د ویډیو تحلیل په روزنه کې لوی رول لوبوي. د هرې دورې بیاکتنه د لوبغاړو سره مرسته کوي او لارښوونې هغه سیمې په ګوته کوي چې پرمختګ ته اړتیا لري.
فریټیل سکینګ
د فریسټیل سکینګ کې هوایی، مغل، او سکی کراس شامل دي. په دغو سپورټونو کې د اکبیتیک، سرعت، ځواک، چټکۍ او پایښت مخلوط شامل دي او دا ټول په واوره کې کار کوي.
هوایی متخصصین اکبریب پس منظر لري او ډیری وختونه د جمناسټیسټ او ډوډۍ ساتنه کوي. دا سپورت ځواک او کنټرول ته اړتیا لري. Mogul Skiers د چټک غبرګونونو، ځواک او ځواک ته اړتیا لري او د ډیری پیولوټریککس سره روزنه ورکوي. د سکی کراس ډله د ورزشکارانو ملاتړ کوي چې د پیل شوي دروازې څخه ځواکمن او چټک دي او بې تخنیکي مهارتونه لري.
هاکي
د اولمپیک هاکي په وحشي توګه مشهور دی. لوبه ډیره چټکه او تیریږي، او لوبغاړي چټکۍ، چټک، چټکۍ، او طمین ته اړتیا لري.
د هاکي لوبغاړي د کال په اوږدو کې او د واورې څخه روزنه کوي. دا بشپړ بدن، د سپورت سره اړیکه د عضلاتو ځواک ته اړتیا لري، په ځانګړې توګه د پښو، هډوکو او اصلي برخو کې. چټک پیل او بندونه د تخنیکي تخنیکي سکیتوري مهارتونو ته اړتیا لري او د ټوپ چلولو دواړه د لوړ پوړ ځواک او صداقت ته اړتیا لري.
د لوبغاړو لپاره روزنیز روانې د کومې موقعیت پر بنسټ توپیر لري، مګر د ټیم کار او اړیکو بریالیتوب لپاره خورا مهم دی، او ټیمونه د ساعتونو مهارتونو ته وده ورکوي.
سکیی جمپو
د هوا له لارې د سکی جمپونو لیدل یو خورا ښه نظر دی. دا سپورت دواړه واک او کنترول ته اړتیا لري. دوه ساحې ټول کودونه د روزنې په جریان کې تمرکز لري، لیږد، یا لانچ، او ځمکې ورکول شامل دي. د یوې پیاوړې لانجې جوړولو لپاره، سکی جمپټران ډوډۍ، سږو، او پیلیومتریک او همداراز د سیوري چلولو ورکشاپونه کوي .
سنوبورډ
سنوبورګ لاهم د ژمي په المپیک کې نسبتا نوی دی، او د هغې ډیری ځوان ځوانان دي چې د سکټبورګ د پس منظر څخه راځي. د سنوبورډ په سپورټونو کې، بریالیتوب په واوره یا هوا کې د اکروبټ حرکتونو، چټکۍ، او ژور ترکیب دی.
د ژمي په المپیک کې سنوبورډ کول شامل دي نیم پپ، متوازی ديوال سلوموم، او د سنوبورډ کراس. د Halfpipe پیښه په عمده توګه د چرګانو او اکبیتیکونو څخه جوړه شوې ده چې چټک، بریښنا او توازن ته اړتیا لري. د سنوبورډ کراس او لوی سلالوم دواړه د سرعت او مهارت ته اړتیا لري چې د سکي سایټ نیغ په نیغه چټک ګامونو کې د دروازې له لرې کولو سره نیوی. ورزشکاران اکثرا د سرفینګ، سکیٹبورګ کولو او د غرونو بوختیا څخه په فصل کې روزل کیږي.
د سپیڅلي سکټینټ
د لنډ ټکی سرعت د سکینټ کولو ډیری ډیری ښکیل ښکلی لکه په برف باندی رولر ډیری. لنډ ټکي سکټینټ د تاکتیکونو او ستراتیژۍ یوه لوبه ده چې په سرعت، کندې او تیریدو تکیه کوي. لوبغاړو ځواک، توازن، او وړتیا ته اړتیا لري تر څو په تیز رفتار کې د کوچني خولی کوچني کوچني رنځ تشریح کړئ. اوږده لارښوونه، له بلې خوا فضل او برداشت سره یوځای کیږي.
سکریټ د بریټانیو او برنامه روزنه کوي چې یو لړ مشقونو سره چې د پایښت او ځواک رامینځته کوي. د سایټ چلولو او چلولو سره ډوډۍ، قمري، پیالیومریککس او د برداشت کولو روزنه د سویډن د معمول ټول برخه ده.