د داخلي سایکل چلولو دوه فرنچیزیزونه څنګه پرتله کوي
تر هغه چې تاسو له یو لرې فاصله ګلیګا څخه راغلی یاست، بې له شکه د SoulCycle، د انور سایکل چلولو فرنچیز په اړه غږ چې اورېدلی یې د طوفان په واسطه اخیستی. د کیټ هولمز، کیلی رپوپ، جیک جیللینل، او د فوټبال ستوری ډیوډ بیکم په دې لمانځنه. (ځینې مراجعین او کتونکي حتی دا د کډوالۍ حیثیت په توګه بیان کړي.)
مګر تاسو څه نه پوهیږئ دا د: SoulCycle ترټولو لوی سیال سیال د بل انفرادي سایټ چلولو فینچینګ دی چې د Flywheel په نوم یاديږي، کوم چې د SoulCycle بنسټ ایښودونکو لخوا پیل شوی.
(د ریکارډ لپاره، فیلیوایل د خپل ملګری ملګري لري چې په کې د جوناتھن بینټ، صوفیه ویګرارا، جمی فالون، او د جشن مډال ټرینر جیلین مایکلز شامل دي.)
نو تاسو شاید فکر وکړو چې د دوه انور سایکل چلینډ برانډونه به د یو بل کاربن کاپي وي. مګر دا ساده خبره نه ده. ډاډه ده چې دوی دواړه د دوی د برانډ بران لري او په تیاره سټوډیو کې د 45 څخه تر 60 دقیقو ټولګیو وړاندې کوي چې د نبس ټاون موسیقی؛ او هو، دوی دواړه آن سایټ آنلاین ریزورټونه او په ساحه کې د جوین کرایه وړاندې کوي، او همداراز د منلو وړ تولیدي. مګر ورته ورته والیونه ودروي.
دلته یو نظر دی چې د دوه انور سایټ چلولو وړانګیانو د یو بل په مقابل کې استعفا وکړه:
SoulCycle
هوایی ډګر: د لسګونو موټرونو قطارونه ډیر نژدې نژدې یوځای شوي (د سورډین په شان پیکل شوی، په ګرمه او تیاره شوي سټیډیو کې په یوه پیک کې د سوځولو لپاره تمه لري. دا سمه ده، لږ تر لږه ووایه. د موډک رڼا کې د سکسو روحاني شبکه مرسته کوي، د ښوونکي د پلی کولو په برخه کې د شمعې نرم نرمو ته مننه.
موټرسايکل: دوی يوه اسانه، آرامۍ سوېلي وړاندې کوي خو هيڅ غبرګون نه ورکوي ( رفتار ، واټونه ، يا د بريښنا ميټرريکونو په اساس) يا د مقاومت اندازه کول. نو ستاسو شدت ټول هغه څه دي چې تاسو احساس کوئ.
لارښوونه: د تودوخې نه شتون شته مګر ښوونکي اکثرا د سایټ کارانو څخه غواړي ترڅو فکر وکړي چې ولې هلته شتون لري، دوی څه دي) د یو ښه کوچینګ تماس (.
د سواری په جریان کی، ښوونکي ډیری ګډونوالو ته ووایه ترڅو وهل ته لاړ شي یا د ښوونکو پښو وګورئ ترڅو د سرعت کچه لوړه کړي. دوی د موټرسینټ نیمایي وخت لګوي، کوم چې ښه وي که یو ښوونکي د سوډرانو سره یوځای شي، دوی سپیروي، او خپل فورمه سمه کړي. مګر ډیری وخت ښځینه ښوونکي په اسانۍ سره خپل عکسونه په آئینی کې ګوري، د ویښتو تاکید کوي، او یا د خونې شاوخوا شاوخوا خنډ. دا د انور سایکلینګ د لارښوونې په پرتله ډیره سخته او DJ'ing ده. د ټولګي په پای کې، حیرانتیا مه کوئ که ښوونکي د سوډرانو لپاره خوشحاله وي او د یو کانټینر کې یې د اوبو بوتل راولي، د سینما یو ښه لاری رامنځته کړي.
موسيقۍ: فټ ټیپ ټوکونه چې تاسو ته هڅیږئ ترڅو ژر تر ژره دغو پیرودانو ته فشار ورکړئ او خپل ځان له موسیقۍ څخه وباسئ. مګر حجم لوړ غږ دی (دلته یو علت دی چې وړیا فوم غوږونه یې وړاندیز کیږي کله چې تاسو لومړي ځل ته لاړ شئ - تاسو ته اړتیا لرئ!).
ورزش: د ډیری برخې لپاره، د چټک رفتار سرعت دلته دی. سوډرونه هڅول کیږي چې چټکه چټکه پیاده وي، معمولا په موټر کې لږ مقاومت لري، حتی پداسې حال کې چې د پټو اپونو، نلونو پواسطه، او د ولاړو تمرینونو تمرینونه - چې ټول یې د خوندیتوب وړ دي.
حقیقت باید وویل شي، په یو ځای شوي ځای کې فشارونه لویه معامله نه ده، مګر دا واقعیا په زړه پورې خبره ده ځکه چې تاسو د ګریتیا پر ضد کار نه کوئ؛ کله چې تاسو په موقتي ځای کې د دوی کولو لپاره هڅول کیږي، په هرصورت، د دواړو خواوو ترمنځ د منځګړیتوب سره، دا د پیښو لپاره یوازې یو ترکیب دی) د امکان په صورت کې (. په ډیرو ټولګیو کې، تاسو به د ګډونوالو لخوا په سیډی کې ډیری شیخ شیان وګورئ او د ټیټ موټرو لږترلږه، ډیر ډیر چټک او ناوړه بڼه ښوونکی. د ورکشاپ پای ته رسیدو سره، تاسو به د لوړ پوړ مشقونو څخه کار واخلئ چې د کوچني لاس وزن کارولو په وخت کې پیډل ته دوام ورکړئ؛ د ټپی لپاره نوي سوډان جوړول، د حرکت حرکت ممکن د اصلي ګټو تولید نه وي ځکه وزنونه په اسانۍ سره خورا روښانه دي.
د ټولګي په پایله کې، یو څه نخشه ده، په موټر کې ترسره شوی - پداسې حال کې چې یو بل غیر محفوظ ګام دی چې شاید د عضلاتو اندیښنو نرموالي یا مخنیوی کې امکان نه لري.
څنګه به تاسو احساس کوئ : په پسرلي کې پټه شوې ، کوم چې تاسو کولی شئ تاسو احساس کړئ لکه تاسو چې ښه کار درلود. ټول هغه سټلایډ سټیډیو کې چې په نږدې نزدې کې د سایکل چلونکو سره، په کار ګومارلو سره د یوې بې اعتباره سویډن سیسټم کې ځي. مګر په پای کې دا د ځواک جوړولو، سټینګینا یا ټول فابریکه جوړولو په برخه کې یو ځانګړې ننګونې کار نه دی. سوډان په ریښتیا سره ستاسو موټرو په ناپیالیتوب کې، په یو څه فزیکي فیشن کې بیاکتنه کوي. له همدې امله ځینې خلک د ټولګیو وروسته په زړه پورې مایوس احساس کوي لکه څنګه چې دوی یو لوړ فلم شوی فلم ولید چې د هغې د اعدام لپاره یې ژوند نه درلود.
جزئيات: ټولګي د $ 30 ډالرو څخه زيات يا په لوړه بيه پيل کوي؛ تاسو کولی شئ د لږ رعایت شوي شرح لپاره د ټولګیو کڅوړې واخلئ (دوی په 45 ورځو کې یو کال پورې پای ته رسیږي). د SoulCycle سټوډیو په ټوله نیویارک، کیلیفورنیا، کنیککتو، نیویارک، میساچیسټس، واشنګټن، DC-area، Texas، او میامی او شیکاګو کې موقعیت لري.
فیلیوایل
فضا: چټک، غیر معمولي سټیټیو د ډیری لټۍ، ټیټ لوبډ لوبغالي بڼه کوي چې د نائٹ کلب په څیر احساس کوي چې په لسګونو ښه ځای پر ځای شوي موټرونه. (ترتیب د SoulCycle د سټوډیو په پرتله خورا پراخه پراخه احساسوي.) د تیاتر په څیر ځای کې مخکښې، د تورقبورډ ډیزاین او د سوډر فعالیت فعالیت کوي (تاسو کولی شئ پدې دې پیشنهاد کې برخه واخلو یا نه) - دا یو داسې ځانګړتیا ده چې د فیلیوایل پرته. که تاسو وغواړئ، ستاسو په موټر کې کمپیوټر به ستاسو د مقاومت (اکا، ټاکک)، کراس (RPMs)، ټول انرژی، او اوسني او بریښنا تولیدات چمتو کړي . په خوشبختۍ سره، تورقبورډ یوازې په ځینو وختونو کې د کار په جریان کې رڼا اچوي تر څو د سیالي سیالیو ګټلو سره رقابتي ډولونه ونه منل شي.
موټرسايکل: دوی يوه آرامۍ سواره وړاندې کوي چې د مايع مکړ په څېر اسانۍ دي. هر موټرسايکل د ټرک مربع سره سمبال شوی چې دروغ نه کوي؛ تاسو به په سمه توګه پوه شئ چې تاسو په کمپیوټر اسکرین کې د شمیرو په کولو سره څومره سخت کار کوئ. لکه څنګه چې روت زکرم، د فیلیوایل شریک ملګری او تخلیقی رییس وویل، "فیلیوایل لومړی د موٹر سائیکل او انټیویویو ټیکنالوژی شاملول وو چې د داخور سایکل چلولو د اټکل کولو په برخه کې مرسته کې مرسته وکړي." دا ډیر ښه دی.
لارښوونې: په پراخه کچه هڅول، واضح او اسانه دي، که څه هم هیڅ ډول پاملرنه د انفرادی سوډرانو د فارم سمولو لپاره نه ورکول کیږي (ښوونکي په ټول موټر کې په موټر کې پاتې کیږي). په خوشبختۍ سره، دوی له سوارانو پوښتنه نه کوي چې هیڅ ډول ناامنه یا بې ځایه کار نه کوي. دوی داسې ښکاري چې واقعیا غواړئ له تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو یې راوړي، یعنې، یو ننګونې ورکونکي ورزش چې د ورزشکارانو لپاره یې ډیزاین شوی (حقیقي او غوښتونکي). پداسى حال کې چې ځينى ښوونکي د کوچنيانو په شان د کوچنيانو په څير بديل او د عمل کولو په څېر بديل دي (په موټرسايکل کې د راټولولو سره بشپړ دي)، بلکې په واقعيت کې د هنري او روزونکي په توګه د خدمت کولو هنر په مهارت سره مهارت درلود.
موسيقۍ: مبتلا، تیز رفتار موسیقي (مخلوطونه عام دي) دا هڅول او توانیدل دي ترڅو تاسو په تیز رفتار کې پیروي وکړئ. حجم پوره معقول دی - تاسو کولی شئ د ښوونکي اشخاصو په روښانه توګه اوریدل شئ او تاسو د اوریدلو ساتلو لپاره د قابله ګانو اړتیا نلري.
ورزش: دا د کټورټر وقف کار کار دی چې د سټراټیټ سوځولو سره د چټک جریان، سپراټینټونه، سیمیټ نسلونو، غرونو او نورو حقیقي ژوند سناریو سره سم سمبال کوي. په بايسکل کې د بیرو ګیرانونو سره د هوایی کارکونکو په پرتله، د فیلیوایل چلن سمه احساسوي. د ځواک پیاوړتیا او د آرامۍ زون پراخول) ستاسو د فټیوت کچه (سره مو اهداف دي، او دوی د اطمینان لرونکي دي، په تېره بیا که تاسو د سواری او سیالۍ په حرکت کې نیول کیږي. انرژی ډیری وخت په سټیډی کې د پام وړ پیژندل کیږي، ځکه چې هر سایټست هڅه کوي تر څو خپل شخصي ځان تر لاسه کړي. د سایکل چلولو د کار پای پای ته رسیدونکي هڅول کیږي چې یو وزن لرونکي بار راټیټ کړي چې د بدن د پورته کولو لپاره د موټر سایکل ته ځي. ځکه چې تاسو دوه لاسونه کارول غواړئ چې د باسس curls یا سیس فشارونه یا د سیسټم فشارونه د پیډل پرمخ بیايي، د هرې خوا سره د رڼا dumbbells راوستلو په پرتله د ټیټ خطر شتون لري مګر وزن خورا روښان دی چې حرکتونه احتمال نلري د لوړو زده کړو ځواک لوړول. د ټولګي په پایله کې د تمرکز لنډ لنډ دی. وروسته له دې چې د سټیټو څخه د وتلو وروسته تاسو د خپل ځان تمرکز کولو څخه ګټه واخلئ، نو تاسو به د درد او سختۍ څخه مخنیوي وکړئ .
تاسو به څنګه احساس وکړئ: تاکید (او ځړول) مګر شاید خوشحاله او اطمینان ولرئ که چیرې تاسو د یو لوبغاړی په توګه یو څه ترسره کړي (کوم چې تاسو لرئ!). د اضافي اضافې په توګه، د هرې سوډان څخه ستاسو د فعالیت میترونه ستاسو د فیلیوایل پروفایل کې خوندي شوي، کوم چې آنلاین وړیا یا د فونونو لپاره په یو اپیل کې دی، په وخت سره ستاسو پرمختګ تعقیب کول اسانه کوي. په پاى کې، دا غوره لاره ده چې هڅه وکړي د خپل کار په ښه کولو کې د يو ورزش څخه بل ته.
جزئيات: عموما ټولګي په 28 $ ډالره پيل کوي؛ تاسو کولی شئ د لږ رعایت شوي شرح لپاره د ټولګیو کڅوړې واخلئ (دوی په یوه کال کې پای ته رسیږي). ځینې فیلیوییل سټیټوز اوږد ټولګی) 90 دقیقی (یا لنډو (30 دقیقو) او د فیلی بیرار ورکشاپونو وړاندیز کوي (د بدن مجسمو ټولګي چې د روښان وزن او کور پیاوړتیا تمریناتو باندې تکیه کوي). د فیلیوایل مطالعې په نیویارک، فلوریډا، کیلیفورنیا، شمالي کیرولینا، نیو جرسی، ټیکساس، او په اتلانتا کې، بوستون، شیکاګو، فلاډیلفیا، سیټل، او واشنګټن ډی سی کې موقعیت لري.
نو دلته تاسو دا لرئ - دننه لیدل چې څنګه د دوه انفرادي چلونکي فرنچیزز پرتله کول. امکانات دا دي، تاسو به سایټ کاروونکي ومومئ کوم چې د یو ځای یا بل په وړاندې سخت ویاړ لري (دا د نسبتا ناڅاپي ښکاري چې د دوی ترمنځ د بدیل لپاره بدلیږي). مګر دا خراب شی ندی - هرڅوک باید یو انتخاب ولری ترڅو د هغه د پوټکی نیولو لپاره لږترلږه خلک لږ ترلږه د SoulCycle یا Flywheel په لور بیرته راستانه شي.