وپوهئ چې د کوم څه سیلولیت لامل کیږي، څه شی ښکاري او څنګه یې دا کار کوي
Cellulite د کاسمیټیک، سیمه ایز شوي پوټکی حالت دی چې د پوستکي په سطحه د ښکلی ښکلی ظاهری سبب ګرځی. د بډیټ "نارنجي چرګ" جوړښت د چټکو حجرو د پراخولو یو ترکیب دی چې د پوستکي او فبرز بډان (سیټا) لاندې چې د پوټکي سطحه تناسب چلوي. زیات شوي چربی حجرې کوچني بلجونه جوړوي پداسې حال کې چې سخت سیپتیا سبب کیږي.
په طبي ترتیباتو کې، سیل سیلټس کولی شي د ایډیمیتوس فایبرروکلروټیک پیننکوپوټیټي په نوم یاد شي، د لیپودیسټرافی یا اایپایپاس ایډیموسosa ګینډیډید.
کتنه
Cellulite یو ناروغ نه دی بلکې د کاسمیټ پوټکي حالت ډیر عام دی، په ځانګړې توګه د ښځو په منځ کې. د معمولي پوټکي سینډوموم عموما د نسونو، هډوکو، پښو او بڼو ځینې سیمې اغیزمنې کوي. ډیری ښځې د سیلولیت څخه شکایت کوي چې د ګوتو په پښو کې دي.
که څه هم نږدې ټول ښځې به د دوی په بدنونو کې سیلولیت ولري، ښځی اکثره د کوټی شیشی ډول لکه د پوستکي ساختماني لخوا شرمول کیږي او هڅه کوي چې د سیلولیوټ څخه ځان خلاص کړي یا د هغې بڼه کمه کړي. نو ولې موږ شرمنده یو چې ولې نږدې هرڅوک یې لري؟ په یوه څیړنه کې، د سیلولیت لوړ پوړو څیړونکو وویل چې انځورونه د رسنیو انځورونه "خلکو ته دروغ ووایه" پدې اړه چې څنګه دا واقعیت واقعیا واقع کیږي، کوم چې موږ یې د هغې په اړه بد چلند احساسوو.
بڼه
ډیری ښځې پوهیږي چې په بهر کې سیلولیت څه ډول ښکاري.
حالت اکثرا د نارنج د هګل سره پرتله کیږي ځکه چې سیلولیت یو شان بډای یا ښکلي بڼه لري. کیدای شي کوچني او ویجاړ وي یا تاسو د سترګو په بټونو یا ستونو باندې لوی اندیښنه وګورئ.
نو د سیلولیت په څیر څه شی ښکاري؟ تاسو ممکن د سیلولیت تصور کړئ د کوچني غوړ ډک ډبرې د ګوتو په توگه چې د نسجونو پرتونو ترمنځ نیول شوي چې د لوی ربڑ بډونو لخوا تړل شوي دي.
ستاسو د پوټکي لوړ سطحونو لاندې (Epidermis او dermis) د غوړ حجرو اضافي انرژي ذخیره کوي. د واسطه نسج کوچنۍ بډونه د دې موټرو حجرو تر منځ عمودی ودروي او د پوستکي لوړ سطحونه ستاسو په بدن کې ژور نسج سره نښلوي. دا بکس د چیمبرونو یا کوچنی جیبونو جوړوی چیرته چی د عمومی اندازی غوړ حجرو د استوګنې لپاره ډیر خونه لري.
مګر کله چې د چټکو حجرو پراخ شي ، چیمبران ډیری ډیریږي او د پوستکي په سر کې یو کوچنی ډنډ جوړوي. که څه هم دا بډونه د ژورو نسجونو سره تړل کیږي او دا د پوټکي په سر کې د "دره" ظاهري بڼه جوړوي. د پوټکي په پورته برخه کې د ګوټونو او ونو ترکیبونه طراق جوړوي چې موږ سیلولیت لرو.
په ځینو کلینیکي ترتیباتو کې کیدای شي ستاسو د سیلولټ نظر وګورئ. د سیلولیت دری بڼه شتون لري.
د سیلولیت ګریڈونه
- لومړی درجه سیلولایټ: تاسو نرمه پوستکی لرئ پداسې حال کې چې ډډه وکړئ او ولاړ شئ.
- 2 c ellulite درجه : تاسو په نرمۍ سره پوستکی لرئ، مګر ځینې طولونه د وخت په وخت کې ښکاري.
- دریم درجه c ellulite: کله چې تاسو ودریږئ او ډډه کول ډیریدل داسې ښکاري
لاملونه
نو ولې موږ "کوټی پنیر" یا "نارنج چرګ" رانیو ولې؟ هیڅ یو ځواب نشته. د سیلولټ ممکن ممکنه لاملونه د هورمونل بدلونونه، جینیات، د وزن حاصل یا د وزن ضایع، یو غریب غذا، یو تن د ژوند ژوندانه یا سګرټ څښل شامل دي.
ځینې حتی دا هم وایي چې سخت جامو او په دوامداره توګه ناستې کولی شي سیلولټ جوړ کړي.
مګر ډیر فعال روغتیایی میرمنې به راپور ورکړي چې حتی د ښه خوړو او تمرین پروګرام سره ، سیلولټ کیدای شي واقع شي. ستاسو په بدن کې چربی وویشل شوی وي ممکن تاسو سیلولټیو ته وړاندې کړي او ستاسو جینز ممکن د لمړیو پښو سبب شي. له دې کبله ډیری بیلابیل عوامل کولی شي د سیلولیوټ سبب شي، نږدې ټول ښځې به په ځینو وختونو کې د دوی په بدن کې ځینې برخې ترلاسه کړي.
څوک د دې ترلاسه کولو لپاره احتمال لري؟
د ډیری اټکلونو له مخې، 80-90٪ میرمنې به د بلوغت څخه وروسته په ځینو وختونو کې سیلولیت ترلاسه کړي. حالت ډیر عام دی ځکه چې موږ زاړه یو. د ښځینه عمر په څیر، پوټکي لوټ او لوړېږي، له دې امله سیلولټ ډیر احتمال لري چې ننداره وکړي.
د سیلولوټ ډیر احتمال لري چې په روښانه روښانه پتې ښځو کې ښکاره شي.
سړي کولی شي سیلولټ هم ترلاسه کړي، مګر دا خورا کم دی. څیړونکي فکر کوي چې نارینه د پوټکي لاندې لږ توپیر لري چې کم سیلولټ ته اجازه ورکوي. مګر ځینې نارینه لاهم د پوستکي - پوټکي حالت ترلاسه کوي.
مخنیوی
د فعال ژوند او صحتمند غذا فعال کول ممکن ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو د سیلولیت ظاهري بڼه کمه کړي. مګر ممکن د سیلولیت مخه ونیسي. برسېره پردې، که تاسو د صحي وزن وزن ساتئ نو تاسو به د قابلیت شدت راکم کړئ چې ستاسو په جرګو یا ګرمو کې ښکاري. د غوږونو او ګوتو لپاره د عضلاتو ټیمنگ تمرین هم کولی شي هغه سیمو ته بڼه ورکړي چېرته چې سیلولټ شتون لري، دا د پام وړ نده.
که تاسو وزن ولرئ، وزن کم کول ممکن مرسته وکړي، مګر تل نه. په ځینو خلکو کې، د وزن ضایع کول د سیلولیت ښکاره کول یا کمولو کې مرسته کوي. مګر په نورو کې، وزن کم کول کیدی شي په واقعیت کې شرایط نور پام وړ شي. د لوز پوست ، چې ډیری وخت د پام وړ وزن له لاسه ورکولو وروسته رامنځ ته کیږي، کولی شي د سیلولایټ ظاهري بڼه نور پام وړ شي.
البته، د سیلولیت ډار باید د روغ وزن ته رسولو په پریکړه کې تاثیر ونلري. ټول هغه کسان چې وزن یې له لاسه ورکوي د سیلولیت سره پای ته رسیږي. مګر که چیرې تاسو د سلیمان څخه مخکي سیلولټ لرئ، هیڅ تضمین شتون نلري چې د وزن ضایع به له السه ورکړي.
که څه هم یو څو شیان شتون لري، مګر ممکن د سیلولټ څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. د پوستکي ساتل د سیلولټ د ظاهرا کمولو لپاره ګټور دي. ډیری متخصصین دا هم سپارښتنه کوي چې تاسو د سګرټ څراغۍ پریږدئ، هغه خواړه وخورئ چې د صحي غذايي موادو څخه ډک وي، او د لمر اسینځی څخه کار واخلئ ترڅو د پوستکۍ نازکه، سخت او ډیر لوړې وساتي. نرمه پوستکي کولی شي د سیلولایټ ظاهرا کمولو کې مرسته وکړي.
آیا تاسو کولی شئ له هغې څخه ځان خلاص کړئ؟
له بده مرغه، ستاسو د رانونو، ستاسې تڼۍ یا ستاسو بټ په ټولو برخو کې د تلویزون ټولو لیرې کولو لپاره هیڅ لاره نشته. د دې لپاره چې د پام وړ د پام وړ وړ کولو لپاره لارې چارې شتون ولري او د کوټې د شتون څرګندولو څخه ډډه وکړي، مګر د سیلولیت لپاره "درملنه" شتون نلري. ډرماتولوژي او پلاستيکي سرجنونه چې د پوستکي حالت درملنه کوي وایي چې دا مهمه ده چې مناسب توقیفونه چمتو کړئ کله چې تاسو د سیل سیلول مختلف درملنه وڅیړئ.
که تاسو د میډیاپا، د ډاکټر دفتر یا سیلون څخه لیدنه وکړئ او دوی ته ووايي چې دوی کولی شي د سیلولیت په بشپړ ډول لیرې کړي، دا کېدای شي چې حرکت وکړي. د متخصصینو په وینا تاسو احتمال لرئ چې پایله یې له مایوسه وي. برسېره پردې، که څه هم تاسو د سیلولیت د لیرې کولو میتود ښه نتیجه ترلاسه کوئ، دا هغه طبیعي پروسې چې د لومړي ځل لپاره سیلولټ رامنځته کوي مخه نه نیسي. نو نو سیل سیلټ کول کولی شي وده وکړي.
په نیویارک ښار کې د سیلولیوټ درملنې اداره کولو لپاره یو جواز لرونکي طبی اسسټینټینټ، آمندا سایونون وايي "د سیلولیت درملنه د عمر د پروسې مخه نه نیسي." سانزون د پلاوی تصدیق شوی پلاسټیک سرجنټ ډاکټر ډېټ مټیوټ سمولین سره یوځای کار کوي. هغه وايي چې د دوی دفتر د ناروغانو د مشورې په اړه ډیر احتیاط لري چې څه تمه لري. په عمومي توګه، موږ ناروغانو ته وویل چې د سیلولیت په 40-50٪ پرمختګ کې موږ د هغه درملونو سره تمه کوو چې موږ یې وړاندیز کوو. مګر پایلې به ستاسو د روغې خوړلو، تمرین او د ژوندانه صحتمند ژوند سره ستاسو پر ژمنې پورې اړه ولري.
ډاکټر زلمی پال لینسن موافقه وکړه. لورینن د نیویارک ښار هماغه پلاوی دی چې پلاستيکي سرجن دی چې د سیلولیت لپاره ډیری مختلف درمل وړاندې کوي. هغه وايي چې هغه د دې دنده په ګوته کوي چې د ناروغانو سره رښتینې امیدونه پراختیا وکړي او د انټرنیټ په اړه د ځینو غلطو معلوماتو توازن راولي. د سیلولټ لپاره مناسب درمل نشته. " "که چیرې شتون ولری، ټولې درملنې به لاړ شي." او هغه زیاتوي چې هغه به ناروغان وګرځوي که هغه احساس ونه کړي چې هغه کولی شي دوی ته ښه پایله ورکړي.
مګر هغه وايي چې د سیلولیت اوسني اوسنیو کړنالرو ځینې پروسیجر کولی شي ګټه ترلاسه کړي که دوی د صحي ژوند بشپړ پروګرام په توګه کارول کیږي. "د دې پروسیجرونو لپاره یو مثبت رواني جزو شتون لري او موږ د خپلو ناروغانو او په مخونو کې ګورو." نور ډاکټران د پوستکي تنفس کوي او د سیلولیت درملنه کولی شي د وزن د ضایع کولو پروګرام کولی شي د خپل ځان باور او هڅونې له الرې وده ورکړي .
درملنه
نو تاسو د خپلو رانونو، ستاسې یا ستاسو بټ لپاره غوره سیلولیت درمل څنګه موندلی شئ؟ د ډیرو کمو سیلولیت درملنې کار هم تاسو هم غواړئ. ډاکټر لاریس وايي: "کریمونه او کور درملنه کار نه کوي". ځینې طبی درملونه د FDA-منظور شوي دي چې د سیلولیت ښکاره کولو لپاره حل کړي، مګر ډیری یې دایمي حل نه دي.
د سیلولیت د درملنې ترمنځ توپیرونو په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره او هغه څوک چې ستاسو د بدن لپاره حق لري) او ستاسو بودیجه (زما لارښود وګورئ د سیلونیټ څخه څنګه ترلاسه کړئ: غوره او خراب درمل. مګر په پام کې ونیسئ چې درملنه نشي کولی د سیلولیت څخه د ښه لپاره ځان وژغوري. نو د ډیرو ښځو لپاره، د سیلولټ غوره غوره درمل کیدای شي د مزاحور او د ځان منلو قبول روغتیایي احساس وي.
سرچینې:
پیټر کرسټا. "سیلولیت: لاملونه، درملنه، مخنیوی." د روغتیا خبر نن ورځ 2، 2015.
کولیس این، ایلیوټ لا، شیرپ سي، شیرپ ټیټ. "د سیلولوټ درملنه: یوه افسانه یا واقعیت: د یوې درملنې، د دوو درملونو کنترول، اختتامولوژي او امینفیلین کریم کریم." د پیښور پلاسټیک او بیارغونې جراحي 1999. 1115-7
سټیاني لیوبربرډ، نیلس کروګر، نیل ایس سادیک. "سیلولایټ: د شواهدو پر بنسټ بیاکتنه". د کلینیکي ډیټولوژی ژورنال ، اګست 2015، جلد 16، 4 شمېره، مخ 243-256.
جیفری ایس آرنگر، مراد عالم، جیفری ایس ډور د بدن شکل، د پوستکي فاټ او سیلولیت: د کاسمیټیک ډمیټولوژی سیسټم طرزالعملونه. څلورم څپرکی: لیزرونه او رڼا: د سیلولیت کمښت . سپتمبر 2014، مخونه 115-120
Smalls LK، Hicks M، Passeretti D، Gersin K، et al. "د سیلولیت په وزن کې د وزن ضایع کول: د لپایډیسیسروف سره مرسته." د اګست په میاشت کې پلاستيکي او بیارغونې جراحي . 510-6
اریین زیریني MD، Andrea Andrea S MD، Roberto Cuomo MD او et al. "د سیلولوټ درملنه: د یوې جامع ادب ارزونه." د کاسمیټیک ډیټولوژی جریان، سپتمبر 2015 جلد 14، شمېره 3، مخونه 224-240