ایا تاسو پوهیږئ چې د اوږدې مودې وروسته، زما یو څو پوستکي د وهلو وړ دي لکه څنګه چې دوی ټپی شوي دي؟ تاسو شاید حیران یاست چې ایا دا د چلولو وروسته د ځورولو لپاره د پوستونو لپاره او د هغه مخنیوی لپاره باید څه وکړو.
لاملونه
ستاسو د پوستکي برېښناليک او ځړول شوي دي ځکه چې ستاسو پیرونو د هرې مرحلې سره ستاسو د بوټو ټبونوکس په ټپ کې اچول کیږي، په تیره بیا کله چې تاسو تیریږئ.
دلته یو څو عناصر شتون لري چې پدې کې مرسته کولی شي:
- ستاسو بوټونه ډیر کوچني دي. ستاسو د چلولو بوټان باید ستاسو د منظم جوړي اندازې څخه لوی وي نیمایي وي ځکه چې تاسو د چلولو په وخت کې ستاسو پښې خوشحاله کیږي او تاسو د توبکس ډیر ځای ته اړتیا لرئ.
- ستاسو بوټان ډیر لوی یا پټې دي . که چیرې تاسو ډیری فزیکي یاست، ستاسو پښه ممکن په هر ګام کې په جوتا کې ډیره وخورئ. دا کولی شي د هر ګام سره د ډیرو سختو سږو سره مرسته وکړي.
نښې او علایم
د پوست پوستکي ممکن په ساده توګه داوطلب وي کله چې تاسو په ناخن یا ګوتو باندې فشار ولرئ حتی کله چې دوی سره تماس ونلري. په اضافو کې، تاسو د تور پوستکي په څیر د پښو ستونزو) لکه چې معمولا ستاسو په پوستکي کې د وینې درد په توګه پیل کیږي (، پوستکي ، یا د پښو ناببرۍ تجربه کولی شي.
تشخیص
که تاسو فکر کوئ که ستاسو اوسني بوټان سم اندازه وي، د لوی پیر ځای ځای وګورئ. که چېرته دا د جوړو په وړاندې د ښیګړتیا سبب شوی وي، دوی خورا کوچني دي.
د فټ چک کولو لپاره بله اسانه لاره د بوټانو کڅوړه لیرې کول او په هغې باندې ولاړه ده. که ستاسو د پیرونو کومه برخه د داخلولو په پای کې ځړول کیږي، ستاسو چلونې بوټونه ډیر کوچني دي.
درملنه
کله چې تاسو د پوستکي پوستکي تجربه کوئ نو تاسو به یې د دوی د څو ورځو لپاره شفاهي فرصت ورکړئ. تاسو ممکن غواړئ پرانیستې بوټان وخورئ چیرې چې دوی نور نور صدمه نلري ترهغه چې دوی نور نور داوطلبی نه وي.
که چیرې غوټۍ وده وکړي یا درد خراب شي، تاسو باید خپل ډاکټر ته ډاډ درکړی چې تاسو انتان نلرئ او درملنه مو کوئ.
تاسو شاید پدې پوه شئ چې تاسو تور تورینیل جوړ کړئ ، کوم چې ممکن ممکن د پیینیلیل له لاسه ورکولو المل شي. پداسى حال کې چې دا ستونزمن وي، دا د ډېرو ګوزڼونو سره صورت نيسي او پوينل به بېرته وده ومومي.
د پوستکي توبونو مخنیوي
د پوټکي پوستکي لپاره غوره غوره لارښوونه داده چې خپل بوټونه وچې کړي ترڅو په هیل کپ کې ستاسو هیل وساتئ او ستاسو په پښو کې د هرې مرحلې سره په بوټو کې مخنیوی وکړئ. د هګۍ څخه د مخنیوی لپاره د ساده لینکس تخنیک څخه کار واخلئ. دا په تیره بیا د روانو سړکونو لپاره مهم دي چې په لاندې برخو کې شامل دي. تاسو باید ودریږئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بوټان د پام وړ کمښت څخه مخکې په سمه توګه تیریږي.
که چیرې ستاسو بوټان یو زړورتیا ولري، تاسو کولی شئ د ګړندي چلولو جراب وپلورئ. د هغو نسخو لپاره وګورئ چې ډیر ډډ لري. تاسو کولی شئ دوه جوړه جرابې وخورئ. د لاریون تخنیکونه د بوټانو په ښه کولو کې هم مرسته کولی شي.
مګر لاندینۍ کرښه دا هم ده چې تاسو باید هغه بوټان ترلاسه کړئ چې سم اندازه یې وي. کله چې د بوټانو چلولو لپاره پیرودلو ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ځانګړو چلښتونو پلورنځي ته ځئ او پلورونکی یې ستاسو پښې اندازه کوي. حتی که تاسو فکر کوئ چې ستاسو د جوی اندازه معلومه ده، ستاسو پښې کولی شي پراخه او اوږد شي) د ارخونو له امله (، د بالغ په توګه.
همدارنگه، دا غوره ده چې د اوږدې مودې وروسته یا د ورځې په پاى کې نوي بوټان پرانیزي، کله چې ستاسو پښې تیریږي.
د کلام څخه
د پوست تومین یو داسې نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو بوټو په مناسبو پاملرنه وکړئ. د ښې مناسبې او لینډینیک تخنیکونو سره، تاسو به د پښو خونو خطر راکم کړئ او د غاښونو له لاسه ورکولو سره. پداسې حال کې چې د پیینګ ټراګاما خورا عام دی چې دا د ماراترونانو ترمنځ یو میمنه ده، تاسو اړتیا نلرئ چې په دې کلب کې ګډون وکړئ.
سرچینه:
> فردوس هیماتوم، د ډیټاتولوژۍ امریکایی اوستیوپاتیک کالج. http://www.aocd.org/؟page=SubungualHematoma.