د زرغون سرسري څخه نور غیر معمولي ډولونه، ډیری خوندي دي
دا به تاسو ته په خورا احتیاط ډول د ګلوټین پاک وړ ګوتو سپي ته هیڅ ښه نه وي که چیرې تاسو د خپل سپي په واسطه سرغړونه خوندي نه وي. په خوشبختۍ سره، د ګلوټین پاکو غذا څخه وروسته موږ ته د هغه د ګوتو څخه خالي ګنډو انتخابونه ډیریږي. دوی د لومړنی زرغون سرسری څخه ډیر غیرقانوني ډولونو ته د شاتو سرسری او د دښمن سرسري څخه لیږدول کیږي.
دا د یادونې وړ ده چې موږ ډیری یې د انګورو لپاره غبرګون ښودلی دی چې دا د ګلوټین غنمو څخه مصرف شوی (پدې حالت کې، معمولا غنم).
په پام کې ونیسئ چې شرکتونو ته اړتیا نلري چې په سړو کې د سرک سرچینې تقویه کړي، حتی که دا سرچینه غنم وي (د اتو سرتیرو څخه یو یې). که چیرې په دې مسایلو کې د سرک د سرچینې په اړه شتون شتون ولري، دا لاندې لیست شوی دی.
د ګلوټ فری وړیا انتخابونه
دلته د عمده پلورنځیو او سرسری برانډونو لست دی چې په متحده ایاالتو کې پلورل شوي، د دوی د لوټین پاک حالت او د سرکو سرچینو سره، چېرې شتون لري:
- د ایني نیټیالونه . د اري آرکسي شاتمن، عینکیک زرد سرسري، عینکیک ډیزون سرسري، عضوی هارسریډش سرسری او د سر لوټین سرسین وینګریټیټ) د سالکارۍ جامې او اچول (ټول د هر یو میلیون ګلوټینټ (GF-20) څخه د 20 برخې څخه ښکته لوټین پاک دي. د اریرو کاروونکي سپینې سرې کاروي چې د جوار یا چرګانو څخه غنم ندي، د کريټرو د خدماتو استازی مطابق.
- د فرانسویانو . د امریکا د متحده ایالاتو د کانګریس یو مشهور مشهور سوداګر وایي چې د دې چمتووالی ټول ضروري مسایل د هر میلیون څخه کم (GF-20) د ګوتو سایټ او نرم BBQ سرسري پرته چې ګلوټین لري . "ځکه چې د محصول فورمې شاید ځینې وخت بدلون ومومي، موږ سپارښتنه کوو چې ځانګړو ډیوټانو کسانو تل د اجزاو بیانونو په پام کې نیولو سره حتی د هغو محصولاتو په اړه چې مخکې یې د منلو وړ وي،" شرکت وايي د ګلوټین څخه وړیا بیان کې. د فرانسوي فرمایشونه وایي چې سرکا په خپلو درملو او نورو مصالحو کې ایتیل الکولي دي، د غنمو السته راوړل شوی الکول یا ایتالول لپاره بل اصطالح دی ترڅو الکول د غنمو څخه اخیستل کیدی شي.
- گرین پوونپ . دا لوړ کچالو د غذایي موادو د فرعي برخې لخوا تولید شوی، چې دا به د غذايي موادو په لیبل باندې ټول غلا شوي مواد ښکاره کړي. گرین پوونپ هیڅ ډول ګیټین اجزاء نلري . دا ویل کیږي، گرین پوونټ هم د ګلوټین څخه پاک نه دی لیږل شوی ځکه نو دا به په حقیقت کې د تولیداتو په وخت کې د ګلوټین پارس ضد ککړتیا سره مخ شي.
- ګلډن ګيلډن، د کانګرا فوټس يوه فرعي څانګه، د سپشني نسواري سرسري، د زرغون پواسطه سرسري، او د ايم اي اي دسيمې ساتي. د کراف په څیر، ConAgra د محصولاتو په لیبل کې د ګلوټین اجزاو ویشلو پالیسي ساتي. د ګالډن درسونه د ګلوټین اجزاو نه لري مګر د ګلوټین څخه پاک نه لیبل شوي، نو دا ممکن د ګلوټین پارس احتمالي تابع وي. د شرکت په وینا، د ګلډین په محصولاتو کې سرکی د جوار یا غنمو څخه اخیستل کیدی شي.
- هیینز . د متحده ایاالتو او انګلستان کې، د هینزز سرسری ټول ډولونه د شرکت د ګلوټین پاک محصول لیست په وینا، د ګازو څخه خالص 20 ppm (GF-20) ته ویل کیږي. په کاناډا کې، یوازې هینز زیل سرسیر د ګلوټین څخه پاک دی. هیینز راپور ورکوي چې دا د جوار څخه کار اخلي، نه غنمو، لکه د انګورو لپاره سرچینه.
- د کوپز سرسري . کوچيانو د سرسري اته بېلابېل ډولونه جوړوي، په شمول د هريرسريش، هني سيرډر او يو ذائقه چې ايريزونا هيټ نومېږي (چې سور او شنه مرچ پکې شامل دي). شرکت خپل محصوالت لیټینټ څخه پاکوي.
- ارګیکیل . اریکسيیلوی د عضوی ډبرو د ځمکی سرسری، زرد سرسری، او ډجی سرسری جوړوی. دا شرکت د ګلوټ فری فایټریشن موسسې لخوا لوټین وړیا تصدیق شوی، چې د 20 Ppm) GF-10 (څخه ازموینی ته اړتیا لري. د شرکت بنسټ ایښودونکی ریلیل کریوز راپور ورکوي چې د کاریکول څخه سرکاوي کاروي کوم چې د عضوي تصدیق شوي عینک هم لري، او سرک یې د کوم کان او یا بڼ څخه اخیستې ندي، غنم نه.
لاندنی کرښه
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، تاسو ډیر انتخابونه لرئ حتی که تاسو په ګوتو کې د ځانګړتیاو سره حساس یاست - په لږترلږه بازار کې لږترلږه یو د کورنۍ کورنۍ چې د ګازو څخه پاک وي تصدیق شوي ، پدې مانا چې دا کارګر د ګلوټین کراس مخنیوي په اړه سخت پروتوکولونه لري. بندیز.
یو ځل چې تاسو یو سرسری (یا شاید شاید څو) ومومئ، تاسو ټول په بشپړ ډول چمتو شوي یاست ترڅو د ګوتو څخه پاک ګرمې سپي غوږ وساتئ.