تاسو شاید ممکن دا غذایی مواد و نه ګورئ د غلا کراس ککړتیا لرئ
کله چې تاسو د شدید ناروغۍ او غیر ګیلیټ حساسیت لرئ او د لوټیدلو نښې نښانې ولرئ، ځینې وختونه ممکن ستونزمن وي چې معلوم کړئ "تاسو" څه.
ډاډه، کله چې دا خورا ساده ده (د رستورانت ترکاریزم چېرې تاسو په لیټیو کې یو کرټونټ، د مثال په توګه). مګر کله چې تاسو په کور کې ډوډۍ خورئ او ډیری تازه محصولات) د پیرود شویو توکو ډیره لږه (خواړه خورئ، نو دا به تاسو ته یو څه غیر عادلانه حیرانتیا وي چې تاسو به هر کله غلا کوئ.
هغه څه چې تاسو یې نه پوهیږئ دا ده چې ډیری تازه خواړه شتون لري چې بیا هم د پام وړ ګلوټین پارس اميندوارۍ تابع دي) په ډیره لږه اندازه (. د هغو کسانو لپاره چې د ګلوټین په نښه کولو کې خورا حساس دي، دا خواړه د خطرونو استازیتوب کوي ... او خطر خطر کوي چې تاسو به هیڅکله شک ونه لرئ.
دلته د څلورو تازه خواړو لست د ګلوټین پارس ککړتیا لپاره د خطر سره مخ دی:
1- - مشران ... د فنګی اکثر وخت په جوی باندې قهر شوی
مشران خوند دي او ډیری روغتیايې ګټې لري. خو په افسوس سره موږ د هغو کسانو لپاره چې د ګلوټینګ مسلو سره یې درلودل، دوی هم په ځینو وختونو کې د وینې د غنمو څخه د پښو پر ځای کرل کیږي - ډیری وختونه جوی، مګر کله ناکله غنمو هم.
دا په مشرۍ کې ډیر لوټ نه پریږدي (موږ لږ مقدار سره خبرې کوو، د قانوني حد څخه لږ "د ګلوټین پاک څخه" لپاره ښه دی )، مګر دا یو څه زموږ لپاره ناروغ دي. د حل لاره؟ هڅه وکړئ چې د وحشي سرچینو منابع د بزګرانو په مارکیټونو او آنلاینونو کې ومومئ.
نور زده کړه: که مشروم ګولین پاک وي، نو ولې زه دوی ته د غبرګون احساس کوم؟
2 - سٹرابیری: د بل سټرایج ستونزه
بزګران د غنمو د غنمو لپاره ډیری کاروي کله چې د غنمو کندې لیرې شي، او د سریبرونو بستر یو بل عام کار دی.
سږو د سږو بڼونو لپاره ښه بستر جوړوي، پخپله د نباتاتو ساتنه له تیاره څخه ساتي او میوه یې له ځمکې څخه ساتي. مګر دا زموږ د هغو لپاره لپاره ښه کار نه کوي چې د ګلوټین انارو دقیقې اندازې غبرګون کوي. د حل لاره؟ ملګري د یو کروندګر سره جوړ کړئ چې خپل نباتات په پلاستيک کې بستر کړي، نه تیریږي.
نور زده کړه: دا د سټیریبرونو کې 'سټرا' دی چې موږ ته ستونزې برابروي
3 - د سویا مسله د ګډ سامان آلاتو سره نښلوي
موږ ډیری سویا ته غبرګون ورکوو، کوم چې د ګلوټین د کراس ضد اخته کیدو پرته حتی د ځانګړی الرجیک خواړه وي. مګر زما پاملرنه کله چې سویا ته راغله هغه دا ده چې زما غبرګون زما د وینې غبرګون سره ورته و. د نس ناستې ناروغۍ ته ښیست. کله چې زه یو څه کوچني شوم.
لکه څنګه چې دا وځنډیدل، سویا ناقانونه توګه کراس ککړ کیږي ځکه چې ډیری بزګران چې سویا کري هم غنم تولیدوي، او دوی دواړه دواړه لپاره ورته سامانونه) ذخیره، ذخیره او لارۍ (کاروي. د حل لاره؟ تاسو کولی شئ تصدیق شوي ګلوټین فری سویا ساس واخلئ، مګر تاسو باید خپل ځان ایډیټ تولید کړئ.
نور څه زده کړئ: سویابین د ډیری کراس په مینځ کې - له کښت څخه ککړ شوي
4 - لوبیا د ګلو ګانو سره تیریږي
د واشنګتن په حالت کې د بزګر د کروندو انځور دا ټول په ګوته کوي: شنه زرغون زېرمې د غاښونو لرونکي دي، او روښانه شنه سیمې غنم دي. راتلونکی کال، دوی به هغه ځایونه چې د غنمو ساحو ته او غنمو ته د غوږو سیمو ته ځي.
هغه بزګران چې د لوبیا لوبیا تقریبا نږدې تل د ګازو غنمو سره تغیر کوي، ډیری وختونه وربشي یا غنم. او د سویا په څیر، دوی دواړه د حاصلاتو لپاره ورته تجهیزات کاروي. ما د طبیعي توکیو څخه پاک پاکې بڼې کې د وربشي دانه ګوري موندلي، او ډیری نور هم لري. د حل لاره؟ د هغو میتودونو لپاره چې لاندې د ګلوټین ټریس لپاره ازموینې شوي دي لاندنۍ مقالې وګورئ.
نور څه زده کړئ: د لوټین څخه پاک وړ لوبیا لپاره خوندي انتخابونه