د ملګروملتونو د ملاتړ سره پرواز الوتکه
ایوروګاګ د یوګاګا یو ډول دی چېرته چې دوه یوګیس د دوه ابتدایي موخو لپاره یوځای کار کوي: د معالجې خوشې کولو او اکبریک تفریح. بنسټ ایښودونکي جیسن نامر او جیني سویر کلینین په 2003 کال کې په سان فرانسسکو کې ولیدل او ژر تر ژره یې په ګډه کار پیل کړ، د یوګا او سرکس هنرونو سره یې د یوځای کولو لپاره د دودیزو یوګایو ملاتړ شوي نسخې رامینځ ته کول د انساني اړیکو پیاوړتیا او ټولنې ته وده ورکړه.
څنګه کار کوي
یو ملګري (د اډې په نامه یادېږي) د هوايي هوایي لړۍ په لړۍ کې د بل (الوتکه) ملاتړ کوي. اړین کارمندان د سپوږمکۍ لخوا ډزې کیږي، څوک چې ډاډ ترلاسه کوي چې هرڅوک ښه سایټ لري نو الوتکه ندی راځي. اډه اکثرا د هغه په شا کې ځای لري او د الوتکو ډیری وزن یې د هغه پراخ شوي پښو سره مالتړ کوي. پښې، کله چې د هډوکو په سمه توګه د تاکونو سره مینځ ته راځي، کولی شي د وزن ډیره مرسته وکړي، ترڅو یو کوچنی سړی د لوی لوی الوتکو د جوړولو توان ولري. اډه کولای شي د الوتکو د هډوکي د خپلو پښو سره د پوستکي لپاره او یا د دوی کنډک لپاره د تیریو لپاره، د ډیرو ممکنه ترکیبونو ترمنځ.
درملو او اکبیتیک
ایورویوګا درملنه ده ځکه چې دا د شدت سره مخالفت کې د الوتکو پوسټونو مالتړ کوي. د بیلګې په توګه، د ملاتړ السته راوړل د الوتکې ریور په اغیزمنه ډول خپروي ځکه چې هغه په بشپړه توګه ځان ساتي. دا د الوتکي ته د ننوتلو اجازه هم ورکوي چې پرته له مرستې پرته ناشونی وي.
اکروبيک تګلاره د الوتکې او اډې ترمنځ د متحرک شراکت لپاره اجازه ورکوي ځکه چې دوي سره يوځاى کار کوي ترڅو په ملاتړ الوتکه کې د خپلو غړو سره يوځاى کولو لپاره تخليقي لارې پيدا کړي. د رارسیدلو وروسته، الوتکه عموما د اډې څخه مننه کوي چې د تای یوګ مساج (غیر فعال یوګا خپروي). پداسې حال کې چې یو شمېر تاسیس شوي ځایونه شتون لري چې د اروروګا ټولګیو کې درس ورکول کیږي، خو خوشحاله هم د غیر معتبر جامونو لپاره یوځای کیږي، کوم چې د آزادو سمروبي لوبې هڅوي.
ولې هڅه کوې اکروګاګا؟
یوګاډی یو ډیر ساری عملیات کیدای شی. که څه هم ډیری د ګروپونو په ټولګیو کې د ګډون کولو له لارې یو عام تجربه غواړي، نو دا هم احساس کولی شئ چې تاسو د یوګاټ په شاوخوا کې د بلبل سره تمرین کوئ. ملګری یوګ چې بلب جوړوي، اړیکه ټینګوي. ایوروګاګ همکاری او اعتماد ته اړتیا لري یو بل ګام ته ځي. د ایوروګاګ شریکه کونکي جیسن نیمر پدې باور دي چې دا د سایبر پر بنسټ د نړۍ په مخ کې د شخصي اړیکو لپاره دا هیله ده چې دا اروروګګا خورا مشهور دی. "دا کار د اجنبیانو لپاره یو خوندي لاره رامنځته کړې ترڅو یو بل سره لوبه وکړي او ملاتړ وکړي." هغه زیاته کړه: "دا د یو ډیر مزی، سوله ایز نړۍ لور ته ګامونه دي."
اکروګا وړاندیزونه:
- لاندې ښکلې کلمه ده، پدې مانا چې الوتکه غواړي راشي.
- پښې پاکې کړئ، ځکه چې دوی به یو بل کس سره تماس ونیسي.
- د فزیکي جامې جامې واخیستل شي نو تاسو به په خپل قمیه کې خنډ ونه کړئ یا په ناڅاپه توګه کله چې مخ واړول شي، ډیره برخه به یې وغورځوئ. د ټوپۍ جامې ډډه وکړئ.
- د جیسن نیمر څخه د پرو ټاپ: "د قوت څخه حساسیت ماین دی زه ډیر کاروم."