سلادونه د ګلوټین پاک څخه پرته په رنګ کې یو رنګه او روغ روغتیال وړاندې کوي، مګر تاسو په څرګنده توګه د ګلوټین پاک وړ سالیز جامې ته اړتیا لرئ چې پورته سرته ورسیږي. هو، تاسو کولی شئ خپل سلاد جامې د زیتون غوړ او سرک سره وخورئ، مګر د شتمنۍ (شاید شاید) کریمیا سره د څه شي کولو لپاره هیڅ شی ندی. مګر د ځایو د کرایې کومې انتخابونه خوندي دي؟
د مرستې لپاره، موږ د سلاد د جامو پلورلو لیست تنظیم کړی (نو تاسو کولی شئ د غلطو پیښو څخه مخنیوی وکړو)، د تولیدونکو سره د دوی د محصول ګلوټین پاک حالت په اړه څه ووایی.
په یاد ولرئ چې دا لیست یوازې د متحده ایاالتو اجزاو او تولیداتو پورې اړه لري) په ځینو وختونو کې له ډراماتیک ډول (له هیواد څخه هیواد ته، نو که تاسو په بل ځای کې ژوند کوئ، نو تاسو به شرکت ته بلنه ورکړئ.
موږ همدارنګه د هر کارګر لپاره د سرک د سرچینې په اړه معلومات (لاندې د ساکر په برخه کې) شامل کړل.
دلته د تجارتي سالکارۍ لیسټونه، د هغوی د ګلوټ څخه پاک حالت سره یو ځای دي:
د ایني نیټیالونه
ځینې یې، مګر د ایني ټول سالم لباس نه په "طبیعي توګه لوټ شوي پاک" ګڼل کیږي، پدې معنی چې دوی د ګلوټین اجزاو نه لري مګر د ګلوټین لپاره آزموینې ندي. که تاسو د ګلوټین اجزاو محصولاتو سره خواړه آرام نه یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې اجزاوو وګورئ چې ستاسو ځانګړی انتخاب خوندي دی - د بیلګې په توګه، د ایني مشهوره ګوتوینه د غنمو پر اساس سویا سایس لري. د ایني راپورونه چې دا د انګورو یا چرګانو څخه د سرک څخه اخیستل کیږي.
د بریانا د سالار جامې
د ډیزاین ډیزاین جوړونکي بریانا د 15 بیلابیلو سالکاریو جامې جوړوي، چې 12 یې د ګلوټین څخه پاک دي) په هر ملیون کې له 20 ملیونو څخه کم، قانوني معیار؛ لږ ټیټ لوټ تل تل ښه دی (.
د چپپویل کادر، روښانه لیمون تورجنګ، او د سیین ګرینجر میډیا روښانه کول). د بریتانیا ځینې جامې په سپینه سرې کې شاملې دي، کوم چې شرکت وایي چې کیدای شي د ګلوڼو انارو څخه جوړ شي.
د کارتیني
د کارنیین یو له څو سلادو ډنډونو څخه دی چې په اصل کې د مارزیتي لخوا جوړ شوی. د ټولو کټنيني جامې د روژدې آسیا سیسیم پرته پرته د لوټین څخه پاک دي) د هر ملیون څخه لږ برخې ته.
ډیری ډیری اخته شوي سرکین چې د ګلوڼو د انارو څخه اخیستل کیدی شي، نو د اجزاو وګورئ په احتیاط سره وګورئ که دا ستاسو لپاره ستونزه وي.
Girard's
دا د مارزیتی بل بل سوداګری دی. Girard د لسګونو یا د پریمیم تریمیم سلیک جامې جوړوي، ډیری یې د ګلوټ څخه پاک دي) بیا بیا، په هر میلیون څخه لږ برخې ته. یوازې دوه هغه چې د ګلوټین څخه پاک نه دي، Sund Sundried Tomato او آرکچیک، او د چین چرګان سلادونه دي. د Girard ډیری ډبرې د استخراج وړ سرغړونه لري چې کولی شي د ګلوبین انارو څخه واخستل شي.
پټ پټ
د پټ شوي ډیری ډیری محصولات د ګلوټین، د شرکت راپورونو کې شامل ندي. که یو محصول ازموینه شوی وي او د ګلوټین څخه پاک وي) په هر میلیون څخه لږ برخې ته (، په لیبل کې به زرغون او شنه "ګلوټین پاک" د چک نښه وي. شرکت له پیرودونکو څخه غوښتنه کوي چې تل د لیبل معاینه کړي، ځکه چې اجزاو بدلولی شي، او پټ پټۍ به په واضح ډول د غنمو، وربشی یا جوی اجزا لیست لیست کړي. په پټه ویلو کې د پیرودونکو خدماتو استازی راته وویل چې شرکت د خپل متوجه سرک سرچینه نه ښکاره کوي.
کیین سټیک هاوس
د کین د غذا ګوتو په ګوتو کې د څو لسیزو سالکارانو لسټونه شامل دي چې "د دوی په ترکیبونو کې ګالین شتون نلري." په هرصورت، کیین د ګلوبین لپاره آزموینه نلري، او دا محصولات د ګلوټین اجزاوو سره اوس هم د لوټرو ککړ ککړتیا تابع ندی .
کرراف
کرافټ فوټس د سلادی ډیری ډولونه جوړوي. کراچ خپل د سلاد د جامو لپاره د ګلوګین لپاره ازموینه نه کوي، او نه یې دا په ګوټ ګوټ کې لیبل لیږدوي، مګر شرکت به د ګلوټ اجزاو په روښانه توګه په لیبل کې ښکاره کړي. دا ویل کیږي، د کراچۍ سلاد جامې چې د ګلوټین اجزاوو سره لیست شوي دي لا تر اوسه هم په تولید کې د ګیټین پارس ضد ککړتیا تابع دي.
میپل ګرو فارمونه
د دې ځانګړتیاوو ډیری ډیری د سالکار ډیزاین د ګلوټن څخه پاک) د 20ppm څخه کم نه (په پام کې نیول کیږي، د اجزاوو لست کې لاندې "gluten-free" کلمې وګورئ. ټول د لیزا جامې نه خوندي دي - د سینما ګوتوونکي، د بیلګې په توګه، د غنمو پر اساس سویا ساس شامل دي.
د میپل ډیری ډیری محصوالت محصوالت یوازې سیرا یا بالامامیک سریک لري، نه خوارځواکې سرکاګ بیا بیا، لیبل وګورئ.
ماري
ماریا د تولیداتو برخه کې د نورو سړو لامینیو جامې سره موندل شوي - د مختلفو "کلاشینکو،" لوټ او دقیقی پر بنسټ ډنډونه جوړوي. د مریو جامې د "پیرودونکو خدماتو استازي" سره سم "غنم غلا شوي مواد نه لري". په هرصورت، هغې وویل چې دوی اوس هم د وربشی او / یا خیلو څخه لوټین لري. هیڅ یو ګوتو څخه خالي نه دی لیبل شوی، او په هغه کې د سرک څخه عبارت دي چې د ګلوبین انارو څخه اخیستل کیدی شي. په ياد ولرئ چې د سيسم ګرجرر ذائق، چې پخوا يې د غنمو پر بنسټ سويا ساس شامل وو، نور نور د غنمو پر بنسټ وجود نلري.
مارزیټي
دا برنامه) د خورین کارتینډ، د جیرارډ او پیففر لپاره د برن برنامه (په مختلفو خوندونو کې د فریج شوي او د شیلف ثبات لرونکي سالم جامې ښکاري. ډیری (مګر نه ټول) د ګازو څخه پاک دي د پی پی 20 کچې څخه کم، نو ستاسو لیبل په ارزانه توګه د پیرودلو څخه دمخه وګورئ - د ګلوټین اجزاو ښکاره کول به ښکاره شي. مارزلي د مصرف شوي سرک کاروي کوم چې د ګلوڼو غنمو څخه د هغې د سلاد ډیری ډنډونو کې کارول کیدی شي.
د نیومان مالکیت
د نیومان د خپل سلادونو دوه یوازې د ګالټن لرونکي دي، د شرکت څخه ډیری پوښتل شوي پوښتنې سره سم: د کورنۍ نسخه ایټالیا ډیزاین او د سنیر د اجنډا پوښښ روښانه کول. په ډیری ډکونو کې مصرف شوي سرکونه چې د ګلوټین انارو څخه اخیستل کیږي.
ارګیکیل
اریکسيیل، کوم چې د سالکار ډیری ډولونه لري، د ګلوټ فری فایټریشن موسسې) GFCO (لخوا د ګلوټین څخه پاک تصدیق شوی، کوم چې په هر ملیون 10 برخو کې معاینه کوي. که تاسو د آسیا ذائق خوښ کړئ، د شرکت Miso Ginger Organic Vinaigrette خوندي دی، او آرکسي ويیل د ویګانو او لبنیاتو وړ انتخابونه هم وړاندې کوي. د کمپنۍ بنسټ ایښودونکی رایل کریسز ما ته وویل چې د انګورو سرغړونه د عضوی مواد دي او د جوار یا چرګانو څخه دي، نه غنم یا د غلا نور غنم.
پفففر
د Pfeiffer ټول 14 سالکارې جامې د ګلوټ څخه پاک په توګه لیست شوي دي د نورو مارټیټ د خور برانڈونو سره، دا به د 20 پی پی پونډو څخه کم وي. د Pfeiffer ډیری غوره جامې د استخراج وړ سرې کاروي چې کولی شي د ګلوبین انارو څخه واخستل شي.
خواش - هون
Wish-Bone، په متحده ایاالتو کې د سالاد لباسونو لوړ تولیدونکي، د غذایي ډیزاین شرکت لخوا د یونییلور انکارپوریشن ملکیت دی، او یونییلور د ګلوټ څخه پاک لیست نلري، او نه هم دا د ګلوټینټ ازموینه کوي، د هغې په لیبلونو کې اجزاوو . د Wish-Bone ترکاریز جامې (او د یونییلور نور محصولات) کیدای شي په تولید کې د لوټرو کراس ککړتیا سره مخامخ وي.
Caveats: سرګ، پنیر، او غوړ
که تاسو د ګلوټین په نښه کولو کې خورا حساس یاست، نو تاسو کولی شئ د یو برنډ سره پاته شئ چې د ګلوټین څخه پاک تصدیق شوی ، ځکه چې دا ښایي د ګلوټین پارس ککړتیا موضوع وي.
برسېره پردې، د سیاليک ناروغۍ او غیر ګیلیټ سینټ سینټي سره یو شمیر خلک د سرک لپاره غبرګون کوي چې د ګلوڼو غنمو پر بنسټ دي. دا مهمه ده چې پوه شي چې د انګورو باغونه ګوتو څخه پاک دي .
په دې کې یو څه تنازع شتون لري که چیرې نیلي پنیر یا Roquefort پنیر د ګلوټین پاک وړ غذا په خوندي توګه مصرف شي یا که نه. زه د دې ډول ډول پښو څخه ډډه کوم، خو نور راپور ورکوي چې دوی د کومې ستونزې سره نه خوري، نو تاسو به خپل ځان ته فکر وکړئ. زده کړئ کوم شیان د ګلوټین څخه پاک دي .
په پای کې، د دې سالاد ډیری ډیری سویا (معمولا د سویا بین غوړ په بڼه). ځکه چې سویا د ډیرو خلکو لپاره ستونزه ده چې کولی شي ګلوټین نلري، تاسو به لابراتوار په احتیاط سره لوستلو ته اړتیا ولرئ، او په بالقوه توګه د اضافي کچې بریاوې) چې د سویا بنسټیزو توکو کارولو احتمال لږ دی (اړتیا لري. زده کړئ چې کوم سویا محصول ګلوټین څخه پاک دي .
زما د سالارۍ جامې جوړول څنګه؟
دا ستاسو د سلاد جامو جوړول آسانه ده، او دا کیدای شي ستاسو غوره انتخاب وټاکي که چیرې تاسو یو ځانګړي ذائق وغواړئ مګر په سوداګریزو جامو کې د ځینې اجزا څخه مخنیوی ته اړتیا لرئ. دلته د ګلوټین پاک وړ ترکیبونو نمونه کول دي:
- د ګلوټن آزاد پاک سيزاد
- د پنیر د سلاد پوښۍ (ټیټ کارب)
یو وروستي غار: که چیرې نسخه د میونیز غوښتنه وکړي، یوازې زما د ګلوټ فری میئونیز لیست څخه خوندي انتخاب څخه کار واخلئ.