د شیشیک فابریکه د تغذیې فکتورونه: د مینو انتخابونه او کلینیکونه

په شيیکیک فابريکې کې غوره او غوره روغتیا غوره

ایا تاسو د شیخ یو عاشق یاست؟ که تاسو د غوره میسر نرم، کریمي خوند سره مینه لرئ نو ممکن تاسو د Cheesecake فابریکې کې ډوب کړی. رستوران د هغې لوی بې برخې برخې او د پاسه پورته خواږه درملنې لپاره پیژندل کیږي. مګر د شیشیک فابریکه د تغذیې ډاټا خورا ستونزمنه ده، نو که تاسو د روغې خوړو خواړه وخورئ یا خپل وزن وګورئ نو دا به ستونزمن وي چې سمارټ انتخابونه په هغه وخت کې چې تاسو یې وخورئ.

د کيکاک فابریکې مینو تجزیه کول

یو دلیل چې د شيیکیک فابریکې مینو خورا ستونزمن دی د لیستونو لوړې اندازې دي. د استیناف ورکوونکي، داخل، میسټ، او د څښاک انتخابونه د یوه لوی کتابي پاڼې د لوی مخ وروسته لوی پاڼه ډکوي. تاسو به د خوراکي توکو هر ډول طرزالعمل لیست کړئ: پاستا، لوټی (پیزا)، دوديزه امریکايي کرایه، سلاد، سمندري، د آسیا مشهور ځانګړتیاوې، سینڈوچونه، برګانې، او سټې. رستوران د یکشنبې په ورځ هم د پینیکیک، وافل، امیټونو او هګۍټیک په ګډون د خوړو سره کار کوي.

بلکې، ګمارل ډیر لوی دي. د همدې دليل لپاره، کلوري په ډېرو انتخابونو حساب کوي حساب به تر هغه لوړ وي چې تاسو يې تمه لرئ. د بیلګې په توګه، د Cheesecake فابریکې کې د چکن سالډ سینڈوچ په راپور کې 1480 کیلوری او 23 ګرام سوره لرونکي شوی چربی وړاندې کوي. یو د چرګانو سلاد سینڈوچ چې تاسو په کور کې یاست، معمولا 300 څخه 500 کیلوری او 10 ګرامه غوړ نږدې.

که تاسو د پاستا لپاره وږې یاست، نو تاسو به په مینو کې ډیری انتخابونه ومومئ. د شيیکیک فابریکې کې د سپتیټي او مټبال بالونو ډوډۍ کې شامل برخه شاوخوا 1440 کیلوری چمتو کوي. هغه اندازه چې په کور کې تاسو جوړې کوئ احتمال لري د اندازې او موادو په پام کې نیولو سره، د 500 کالورونو نږدې وي.

په پاى کې، د کيکاک فابريکه مینو د ډنرانو لپاره سخت دى چې خپل کمرونه ګوري.

کلوري حساب کوي او د شیکیکیک فابریکې تغذيې حقایق په ډیرو ځایونو کې د منینو په لست کې ندي لیست شوي. نو، کله چې تاسو مینو ته سکینټ ورکړۍ نو تاسو د ریښتینې ډاټا پر بنسټ پریکړې نشو کولی. رستورانت هم د تغذیې ډاټا خپل ویب پاڼه کې لیست نه کوي.

شرکت وایي چې دوی نوي، لوړ کیفیت لرونکي اجزا کاروي، مګر د کلوريانو په اړه اضافي معلوماتو سره د پیرودونکو لپاره چمتو نه کوي. که څه هم دوی کولی شي په منشورونو کې کلینیکونه چیرته چې دوی ورته اړتیا لري چې قانون یې ترسره کړي. دلته لست شوي لستونه د هغو پیسو پر اساس دي چې د هغو مرصفوونکو لخوا چمتو شوي دي چې په ټاکل شویو ریاستونو کې رستورانت ته لاړ او د آنلاین سرچینو سره د تغذيې ډاټا یې شریکې کړې.

د جوزجان ډیری مشهور فابریکه

لکه څنګه چې تاسو تمه کیدی شي، ډیری ډنماران د دوی د لاسلیک ډیسټس لپاره د شییکیک فیکٹری څخه لیدنه کوي. د رستورانت د شهرت په ساتلو کې، هر یو د کوچنیانو خدمت کول خورا لوی دی. نو، لکه څنګه چې تاسو کولی شئ د کیمیاوي فابریکې ډیسټس لپاره حساب کړئ، په یاد ولرئ چې هر علاج ممکن ستاسو ګروپ کې د ډیری ډیری ډیری ډنر غاښ راټول کړي.

• اصلي چیزیکیک: 830 کیلوری
• تازه سریبرري شیکیکیک: 920 کیلوری
• د هارسای چاکلیټ بار شیشییک: 1370 کیلوری
• تازه کیانا کریم شیشییک: 1180 کیلوری
• چاکلیټ چپ کوکي ډو کیمیکیک: 1400 کیلوری

• کیرمیل پیکن کچی شیکیکیک: 1230 کیلوری
• کلیدي لیم شیشیک: 1110 کیلوری
• وینیلا بین شیکیکیک: 1120 کیلوری

د شیشیک فابریکې ته ځي کله چې د شیشیک لپاره یوازینی انتخاب نه دی. تاسو به مشهور ډیسټیرونه لکه د سټرابیری لنډیز) 1340 کیلوری (، د وپل ایپل کرسک) 1740 کیلوری (، او د چاکلیټ ټاور ټرافف کیک) 1810 کالوری (. آئس کریم د 600 کیلو ګرام (د کټالو وینیل کریم لپاره) د Godiva چاکلیټ براوني سنډا لپاره 1230 کیلوری ته د کیمیاوي موادو درجه ورکوي درملنه کوي څو ډیری ډونرانو ته خدمت وکړي.

د کیمیاوي فابریکې په مینو کې د روغتیا غوره انتخابونه

که څه هم ډیری داخلی او کوچنی کالوری حساب ډیر لوړ دی، د شیشییک فابریکه مین مینو کې د روغتیایی، ټیټ کالوری انتخاباتو لپاره ناممکن کار نه دی.

سکینیلیکونکی مینو

د رستورانت سکینلایل مینو غوندې د استینافو، کوچنیو تختو، سلادونو، او نیکونو څخه ډکې دي چې د خپل کمرینګ لیدلو لپاره غوره انتخابونه چمتو کوي.

د بیلګې په توګه، د اسکینیلیلینز هیواد هیواد سلاد 580 کیلوری چمتو کوي. د سکینیلیلیک سیز شاوخوا 530 کیلوری لري. دواړه دواړه داخلي سلاد دي. که چیرې تاسو یو خوړو ډوډۍ غوره کړئ چې حتی په کلوریورونو کې هم وی، تاسو به د کوچني کور سلاد (320 کیلوری) یا د پایښت سالاري (420 کیلوری) کوچني سلاد غوره کړئ. تاسو ممکن د اپیټیسزر - مکسیکین چرګ د لیپ ټاپوس (260 کیلوری) څخه هم خوند واخلئ.

مڼه

نو تاسو د قمار لپاره څه انتخاب کوئ که تاسو غواړئ د روغتیایی خواړو ساتنه وکړئ؟ ترټولو غوره انتخاب په ساده توګه د نوو سریبرانو کڅوړه ده (250 کیلوری) یا د آیس کریم کریم. د شيیکیک فابریکې کې صحي ترینیکه اصلي اصل یا Tiramisu Cheesecake (900 کیلوریز) دي.

د کم کارب انتخابونه

که تاسو د ټیټ کاربن ډوډۍ یاست ، نو داسې انتخابونه شتون لري چې کیدای شي ستاسو غذايي مواد ومومي. د عی کارپسیو اطاعت کونکي به ستاسو د ورځنۍ مجموعې یوازې 13 ګرام کاربوهایډیټ اضافه کړي. او د ډوډۍ په اندازه د شنه سلاد به یواځې 8 ګرام اضافه کړي. که تاسو د کوچنیانو لپاره وږیږئ، دواړه سمه ټیټ کاربیک شیشیک او د سټرابیری ټی کاربن شیشییک هر یو د 40-42 ګرامه کاربوهایډریټ لرونکی وي، مګر یوازې 11 خالص کاربونه لري.

د ګاز پاک وړ انتخابونه د Cheesecake فابریکې مینو کې په پراخه کچه شتون لري.

د کیمیاوي فابریکې په مینو کې بې سارې انتخابونه

د Cheesecake فابریکې مینو کې تقریبا هر معیار معرفي له 1000 څخه زیات کیلوری چمتو کوي. ډیری ډیری 2000 کالوری چمتو کوي. که تاسو هره ورځ د 2000-کالوری خوراکی خواړه وخورئ، دا پدې مانا ده چې تاسو به په یوه ډوډۍ کې د ورځی وړ انرژی مصرف کړئ - د شیشې شمیرلو پرته!

نو د شییکیک فابریکه مینو کې ترټولو غوره انتخابونه څه دي؟ د پاستا زیاتره ډوډۍ او کالوری په لوړه کچه دي. د چرګانو سره د Fettuccine Alfredo یو امر د 2660 کیلوری او 1595 ملی ګرام سوډیم لري. پایس کاربنارا د چرګ سره 2640 کیلوری او 2569 ملی ګرامه سوډیم چمتو کوي. د حوالې له مخې، د امریکا زړه ټولنه سپارښتنه کوي چې اوسط امریکایي په ورځ کې له 2،300 ملیون څخه زیات سوډیم مصرفوي .

او د شیدو انتخاب انتخاب څه شی دی؟ د لوړ کیفیتري کیمیاوي فابریکې پنیسیک شامل دي د الټیټ ریډ ویلټ کیک شییکیک) 1570 کیلوری (، د تیسټ شوي مارشمیولو سیمور ګورور) 1540 کیلوریز (، د اوړو ډیزاینیک اسیکیکیک) 1520 کیلوری (، او د رییس د میټ بټ چاکلیټ کیک شيیکیک) 1510 کلوریې).

د کلام څخه

که تاسو د Cheesecake فابریکې کې د ځانګړي خواړه په څیر یو بې تجربه تجربه مینه کول، د یو وخت په وخت کې یوځل وروسته له هغې څخه د خوندیتوب لپاره هیڅ دلیل نشته. مګر که تاسو هڅه وکړئ چې سلیمان یا یا که چیرې تاسو خپل غوړ مینځ ته ګورئ، نو تاسو به پدې رستورانت کې ستاسو د خوړو لپاره سخت وخت لرئ.

ستاسو ترټولو غوره شرط ممکن وي چې د کوچني، ویګیډۍ پر بنسټ استیناف ورکوونکي یا دوه د خپل ځان په توګه وټاکئ، بیا د ډوډۍ شریک ساتلو امرونه مو کله چې د ډوډۍ شریکولو امرونه وغواړئ غوښتنه وکړئ. د غاښونو دوه یا د کریمي درملنه وکړئ او ترسره شي. تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې د منیټ ذائق تجربه کړئ پرته له دې چې ستاسو د خواړو روغ پلان په خطر کې واچوي.