د درد په اړه روانې پوښتنې

که چیرې دوی سیالي کوي یا روزنه کوي، ځینې وختونه رنځونکي باید د درد سره معامله وکړي. د دردونو د منلو او د هغې له لارې د فشار راوستلو په اړه د دغو نقلونو سره مننه وکړئ.

• "کله چې تاسو کولی شئ، چلئ کله چې تاسو لرئ، که چیرې تاسو اړتیا لرئ، کرزئ وکړئ، هیڅکله هم مه کوئ."
  -انین کارنیز
  
• "د برنامه ټریننګ رالیږل. د دوی پرته پرته دا د پیژندلو لپاره ستونزمنه ده، ډیر لږ ستاینه، ښه."
  - پیټ ټیسکی
  

• "زه غواړم چې وخورم ځکه چې دا یوه ننګونه ده که چیرې تاسو سخت کار وکړئ نو درد شته او تاسو باید د درد له لارې خپل کار ته اړتیا لرئ. تاسو پوهیږئ، په دې وروستیو کې داسې ښکاري چې تاسو اوریدلی شئ؟ پخپله زور مه کوئ. ' ښه، زه فکر کوم چې دا ډیر غړی دی. که چیرې تاسو د انسان بدن ووینئ نو دا به ځواب ووايي. "
  -بب کلارک، د فلاډالفیا فیلیجر عمومي مدیر، د NHL Hall of Fame
  
• "درد د هغه څه پرتله نه دی چې هغه د وتلو احساس کوي."
  - د میراتھن تماشې نښه کې سینا
  
• "د پرېکړې کولو څخه، د ګټونکي کیدو لپاره، لوبغاړی باید درد قبول کړي - نه یوازې دا مني، مګر د هغې نظر وګورئ، له هغې سره ژوند وکړئ، زده کړه مه کوئ."
  - ډاکټر جورج شیهان ، چلونکی لیکوال
  
• "چلول د خولې په شان دی، که تاسو سوځیدلی شئ، دا کار کوي."
  -بریان تایکټ
  
• "د هغه څه لپاره چې دا ناوړه زیان رسوي، او ښه ښکاري، دا یوازې ناباوره ده."
  - آدم ګوتر، د NCAA کریسټری ډويژن 1 انفرادي چاکا - 1998
  
• "ډیری خلک یو څوک دی چې وګوري څوک چې ترټولو چټک دي. زه به وګورو چې څوک چې ډیری غچ لري، څوک کولی شي خپل ځان په چټکۍ سره جزا کړي، او په پاى کې خپل ځان لا نور هم مجازات کړي."
  - سیوف پریفونین
  

• "داسې خلک دي چې هیڅ وجود نلري، یواځې سرونه لري. او ډیری ورزشکاران یوازې سرونه نلري. یو تن یو سړی دی چې د هغه بدن او د هغه ذهن یې روزلی دی، هغه څوک چې د خپل مقاصد لپاره درد فتح کړي زده کړه. د ځان سره د سولې او په نړۍ کې د سولې په لټه کې دی؛ هغه خپل ځان بشپړ کړی دی. "
  -کاک سم سم، د المپیکان
  

• "که تاسو په ډیر وخت کې ښه احساس وکړو، اندیښنه مه کوئ، تاسو به یې ترلاسه کړئ."
  - جینی تییبلا
  هم وګورئ: عجیب رنګه کوډونه
  
• "د میل او میراتور ترمنځ توپیر د ګوتو سره د ګوتو د سوځولو تر منځ توپیر دی او په ورو ورو ګرمو کې ورو ورو ورو ورو."
  هال هیګډون، چلونکی لیکوال او کوچ
  
• "دومره وخت نشته چې زه څومره زیان لرم، فکر کوم چې د چلولو لپاره یوازې یو وخت دی."
  - بین لوډسن
  
• "دا ستاسو لمحه ده. د درد مننه."
  - د میراتھن تماشې نښه کې سینا
  
• "زه دومره درد نه لرم کله چې زه په درد کې یم، د بې ارزښته بې ځایه شویو او غیرقانوني تیریو په وړاندې مبارزه کوله. مشکلات؟ مصیبت راوړئ؟ راوړئ!"
  -انین کارنیز، الټرا ماراتونر او لیکوال
  
• "دا د درد په پولو کې ده او د هغه ځورونې له امله چې نارینه له هلکانو جلا شوي دي."
  - ایمیل زاتپیک
  
• "درد د پای په لیک کې څه نه دی."
  - سیلی مکرا، مسلکي السته راوړونکی
  
• "زه به د ډیرو دردونو سره مخ شم چې یو څوک ووژنم. که چیرې په لیکه کې فخر او خواخوږي وي، که زه ناخوښه یم، نو زه غواړم هغه ځای ته لاړ شم چیرته چې دا ډیره درد کوي."
  -US Marathoner شالین فلانګن

• "درد اوس ... بیرته وروسته"
  - د میراتھن رنځر ټیټ شرارت کې
  
• "بدن نه غواړي تاسو دا کار وکړي. لکه څنګه چې تاسو پرمخ وړئ، تاسو ته ووایه چې ودریږئ مګر ذهن باید پیاوړی وي. تاسو تل ستاسو د بدن لپاره لا ډیر وخت ته لاړ شئ. تاسو باید د ستراتیژۍ سره درد درد کړئ ... دا عمر ندی دا غذا نه ده، دا به بریالي وي. "
  -جیکینین ګیراو، 1980 بوسټن میراتون اتل
  
• "که تاسو په 10 میلونو کې خراب احساس کوئ نو تاسو په ستونزو کې یاست که چیرې تاسو په 20 میلونو کې خراب احساس کوئ، تاسو عادي یاست که چیرې تاسو په 26 میلونو کې خراب احساس نه کوئ، تاسو غیر عادي یاست."
  - روب ڈی کاسټیلا، د میراتھن چلول
  

• "موږ ټول خراب ورځ او بد کاران لرو، کله چې چال چلن کیږي بدله کیږي، کله چې ویشلې وخت سست ښکاري، کله چې تاسو حیران شول چې تاسو ولې پیل کړي. دا به تیریږي."
  هال هیګن
  
• "د روزنې درد ستاسو د امکاناتو ته د رسېدو له درد سره پرتله نه دی."
  - جوش کوکس، د متحده ایاالتو 50 کلوګرام ریکارډ حاملین
  
• "دا هغه وخت دی کله چې د ناڅاپي ناکرارۍ له امله دوی احساس کوي یو قوي ذهن د ټولو تر ټولو پیاوړی وسله ده."
  - چریسي ویلینګینګ، د څلورم ځل لپاره د اوسپنې مینځلینډ اتل
  
• "تجربه ما ته زده کړه راکړه چې یوازې څنګه روان دي، د چټک او آرامۍ په تمرکز کولو تمرکز وکړئ. په پای کې د بریښنا تیریدو او د راستنیدو درد. دا د ریس برخه ده."
  - د فرانسه شاګرد
  
• "درد یوازې کمزوری دی ستاسو بدن پریږدي."
  - د میراتھن تماشې نښه کې سینا
  
• "خلک فکر کوي زه په دې لټه کې یم چې ځان ځان ته داسې شکنجه کړي، که څه هم زه به په بل ډول بحث وکړم .په دې ځای کې یو بل ځای موږ د خوښۍ سره آرامۍ ناڅاپي احساس کوو. دوستیسویسکی دا حق درلود: 'مصیبت د شعور واحد دی.' هیڅکله زما احساسات د درد په وخت کې پرتله نه وي. په بدمرغۍ کې یو جادو شتون لري.
  - ډان کارنیز
  

• "تاسو په غچونو روان یاست، په غوږو کې. ستاسو عضلات چټکۍ. تاسو تاوان کوئ تاسو ډیر خوشحاله یاست، مګر تاسو د مخنیوی په حال کې دي ځکه چې د دې دوزخ هیڅ لاره نه شته تاسو ځکه یاست، ځکه چې تاسو هیڅ ډول لاره نه لرئ. د بریښنا لیک. دا یوه بدبخته ده چې بې طرفه نه پوهيږي. "
  - مارټین کوسټیللو، د ماراتنګ چلولو په اړه
  

• "مصیبت یو غیر معمولي ښوونکی دی".
  - رانی هال، د متحده ایالاتو المپیک ماراترون
  
• "درد لنډ دی، افتخار تل دی."
  - د میراتھن تماشې نښه کې سینا
  
• "دا یو څه زیان رسوي او بیا دا بد بد نه کوي."
  - این ټرانسون
  
• "د درد احساس کولو په وخت کې د چلولو زده کړئ: بیا سخته زور کړئ."
  - ویلیم ساکی
  
• "ماراتګټن د خپل ځان په غیر متوقعه توګه د مینځلو په څیر دی. تاسو د درد درد ته غوږ ونیسئ په تدریجي توګه دا چې تاسو له دې څخه خبر یاست نو دا زیانونه ترسره شوي دي. له بده مرغه، کله چې پوهاوی راشي نو دا به خوشحاله وي."
  - جان فارنگټن
  همدارنګه وګورئ: ماراتن رنګه کوټونه
  

نور دوامدار سوالونه
د خراب چلونو په اړه پوښتنې