په کور کې پورسلی څنګه څنګه زده کړئ
پورسلي معمولا د پخلی په واسطه د ګرنش په توګه کارول کیږي او د سپړیو خواړو کې د ذائق زیاتوالی. خو د اجماع چای ښه دی؟
څرنګه چې دا د اجماع چای له منځه ځي ستاسو روغتیا په ځینو حیرانتیا لارو کې ګټه اخلي، مګر ټولې ګټې د قوي علمی شواهدو لخوا ملاتړ نه کیږي. که تاسو پوهیږئ چې څنګه په کور کې اجماع چای څنګه جوړ کړئ ممکن د شیدې څښلو څخه خوند واخلئ او د بوټ لپاره د ښیګڼې ډیزاین ترلاسه کړئ.
پورسلی چای څه شی دی؟
پورسلی د میوه لرونکو بوټو یوه اسانه ده. ځینې خلک د سوډیم د مینځلو د کمولو لپاره د غذا پر ځای د مالګې پر ځای د اجماع پاڼو پاڼو څخه کار اخلي. یا دوی دا یو ډوډۍ ته د ډوډۍ د تیارولو لپاره اضافه کوي. پورسلی په ډیری کرایی موټرو کې په پراخه کچه شتون لري او آن په کور کې کیدی شي.
پورسلی چای یو هبل چائے دی . د هګۍ غاښونه د کیمریل سینینسس د پاڼو څخه نه جوړ شوي او په کیفین کې شامل نه دي. د افشا مختلف ډولونه شتون لري: د پټو پاڼو ( Petroselinum crispum) او فلیټ پاڼي ( پیټروسلینوم نیپولیتپټیم) یا ایټالیا اجماع. ستاسو د خوندیتوب ترجیحاتو پراساس، د پارسلي چای کارول د تاسو پورې اړه لري.
څنګه په کور کې پورسلي چای جوړول
د افشایې چای څخه د خوند اخیستلو لپاره ترټولو چټکه لار د اريسای چای بکس کارول دي. تاسو به ډیری بریتانیا آنلاین ومومئ او په ډیری روغتیایي تغذیه کې. د پورسلی چای بکس د وچو پاڼو څخه کارول کیږي، نو تاسو کولی شئ دوی په یو وچ سړې ځای کې وساتئ او دوی به د تازه افشارو په پرتله اوږده وي.
په هرصورت، دا هم خورا اسانه ده چې په کور کې د اجماع چای څنګه څنګه زده کړي. څرنګه چې د جیوب ارزانه ده، په کور کې چای جوړول هم ارزانه دي.
په 5 ساده ګامونو کې د افشایې چای څنګه جوړول؟
- خپل مطلوب اجماع غوره کړئ: فلیټ، کراره، یا ایټالیا. پاڼی له پاڼی څخه لری کړئ. د هر چای چای لپاره د 1 / 8-1 / 4 کپ پاڼی راټول کړئ. پاڼی ستاسو د پیښی په ښکته یا د چای Infuser کې ځای په ځای کړئ. یادونه: تاسو کولی شئ د افشايي چای د جوړولو لپاره د فرانسوي مطبوعاتو څخه کار واخلی. د دې کولو لپاره، په ساده توګه د مطبوعاتو په ښکته برخه کې لرې پاڼې ځای پرځای کړئ
- د تودوخه اوبه
- پیال ډک کړئ یا په ګرمو اوبو سره فشار ورکړئ.
- پاڼو ته د څلورو دقیقو لپاره لیږدول. اوږد مهاله که تاسو پیاوړی کپ غوره کړئ. که چیری تاسو اجماع چای ته نوی یاست، د کمزوری پیال سره پیل کړئ او ورو ورو د خپل چای پیاوړي کول ځکه چې تاسو د خوند اخیستلو لپاره کارول کیږئ.
- د پوزې پاڼې د شونډې سره لیرې کړئ یا د سرطان لرې کړئ او پاڼي پرې کړئ. که تاسو د رسنیو څخه کار اخلئ، تسکره پورته کښینئ او په ورو ورو فشارونه د چای څخه پاڼې جلا کړئ.
که چیری غواړی خپل چای د لیمو سره ذخیرو یا د چینی کنډک خوند واخلئ. په پای کې، له بورې پرته د افشایه چای څخه خوند واخلئ پرته له دې چې د ابریل چای ګټې ګټه واخلئ پرته له دې چې ستاسو شکر ترلاسه کړئ .
د پورسلي چای ګټو
د اجماع د مصرف کولو ډیری ډیری ګټو شتون لري او تاسو ممکن د ځینې ګټو څخه ګټه پورته کړئ کله چې تاسو اجماع چای مصرف کړئ. د مثال په توګه، اجماع اکثرا د سانس تازه کولو لپاره کارول کیږي او تاسو احتمال لرئ چې د افشايي چای څښلو په وخت کې دا ګټه ترالسه کړئ) په پام کې ونیسئ، مګر دا چې ستاسو چای ته بوره اضافه کړي د غاښونو ګټو کمول (. ډیری میرمنې دا هم وړاندیز کوي چې اجماع د میاشتني زراعت کمولو کې مرسته کوي او نور یې وايي چې د افشاء یا اجماع چای د پیسو اضافي اوبه وزن له منځه وړلو کې مرسته کوي.
په هرصورت، د اريسای چای ګټو په اړه ټول ادعاونه په ساینسي حقیقت کې ګړندۍ ندي.
د درملنې څیړنیز مرکز د طبیعي درملو ډاټابیس ډیټابیس سره سم، د اجماع د کارولو لپاره د کافي اندازه علمي شواهد شتون نلري:
- د پښتنو ډبرې
- د اریانا د ناروغ انتانات (UTIs)
- ټوټه شوی یا چټکی پوټکی
- بروسونه
- تیمورونه
- د حشراتو غاښونه
- د هضم ستونزې
- د مسمومې ستونزې
- د لیور اختر
- اساما.
- ټوخی
- د خوندیتوب ساتل او سوغات (اډیما)
- نور شرطونه
پورسلی په ویټامین K، C، A، E، او B ویټامینونو کې لوړ دی. پورسلي هم ریشې، وسپنې، مسو، کلسیم او پوټاشیم چمتو کوي. مګر له دې امله چې تاسو په چای کې اجماع نه خورئ، تاسو به د ریبر څخه ګټه وانخلوئ او تاسو به د نورو ویټامینونو او منرالونو ډیر لږ مقدار واخلئ.
د پارسللی چای خواخوږی
پورسلي په عمومي توګه د متحده ایاالتو د خوراکي توکو او مخدره موادو اداره لخوا خوندي شوي (GRAS) پیژندل شوي. په هرصورت، د لوی کچالو مصرف کول) له تاسو څخه په عام ډول په خوړو کې په عام ډول په مصرف کې مصرف کول (خطرناک کیدی شي. که تاسو په آسانۍ سره هره ورځ پیاله چای لرئ تاسو به احتمال ډیر اجماع وخورئ. مګر که چیری تاسو د اجماعی غوړ یا د ځمکی د پوستکی سره چای جوړ کړۍ نو ستاسو وزن د نورمال څخه ډیر لوړ دی.
هغه خلک چې ډیر غصب مصرفوي کیدی شي د انیمیا، جگر یا د ګردني ستونزې تجربه کړي. که چیرې تاسو د شکر ناروغۍ، د مایع ساتنه، د وینډوز لوړ فشار، یا د ګردې په ناروغۍ کې تاسو باید له ډاکټر سره خبرې وکړئ چې وګورئ ایا محاصره مصرف ستاسو لپاره لپاره خوندي وي ځکه چې ممکن ممکن ستاسو د حالت خرابولو المل شي. هغه ناروغان چې د جراحۍ له الرې پالن لري پالن کیږي چې اکثره د اجماع څخه مخنیوی وکړي د دې پروسیجر څخه دوه اوونۍ کې.
سرچینې:
> علیی، فهاد او رابا، ډینی. د پوزلي پاڼو چای اغیز د تعریب جوړښت او د تعقیب ډبرو کې د خطر عوامل. سعودي د گردانو ناروغیو او لیږدولو ژورنال: د سعودی عربستان د سازمان د لیږدولو لپاره د سعودي مرکز رسمي خپرونه. 22. 511-4.
> کایفر، کریسین ایم. او جان اې میلر. "د سرطان مخنیوي کې د هګیو رول او مصالحې. "د تغذیې د بیویک کیمیا ژورنال 19.6 (2008): 347-361.
> پرسلي. د معالجوي څیړنې مرکز. د طبیعي درملو ډاټابیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=792