د ګلوټن آزاد ماشومان خوشحاله دي: د ګلوتین څخه وړیا کوچني ماشومانو په غنمو کې د انتخاباتو ډیری رینج شتون لري.
شرکتونه لکه د فطرت کی پدی د تیرو څو کلونو لپاره د ماشومانو لپاره د لوټین فری غذايي تولیدات تولید کړي دي، مګر د اصلي سیسټم جوړونکي د ګلوټین څخه وړیا کوچني ماشومانو د انیلال بانډونګون په واسطه ځړول کیږي، زاړه غوره کول او د اضافه ګلوټ پاکول.
ګالین پاک ماشومان کولی شي لاهم خپل زاړه غوره خوښې خوند واخلي، سربیره پردې دوی کولی شي د چاکلیټ، غوخانو، میوو او شاتو خوشبو کې د ګلوټین وړیا کوچني ماشومانو غوښتي. ځینې یې د نورو په پرتله لږ اضافه شوي شکر لري ، مګر ډیری یې ډوډۍ لري چې د ګوتو څخه پاک ماشوم خوشاله کړي.
1 - ایویروروکیدز عضوی غله
انویروکیدز، د فطرت د Path Organic لخوا وړاندیز شوی محصولاتی ګروپ، د بیلابیلو ګلوټین پاک وړو کوچني ماشومانو غوښه وړاندې کوي: جنګل مونچ، چاکلیټ چوکو چیمپس، گوریلا مونچ، کویلا کرسک، لیپین لیمس، ایمیزون فلور شوي فلیکس او پانډا پفس. هیڅ یو غوړ نلري.
ټول انویروکیدز اناجونه د رنګور، حیوانی تولیدو کڅوړو کې راځي. دا په ټوله کې د کم شکر او لږ تر لږه سوډیم سره ټوله غنم هم شامل دي.
د فطرت لار هم د هر اې غوښه هم کوي، د جوار او چای په اساس انار چې ممکن د ګوتو څخه پاک وړیا خوشحاله ماشوم خوشحاله شي چې د O-shaped cereals له لاسه ورکوي.
نور
2 - د جنرال ملز Chex غنمو
که څه هم د Chex زیاتره حشرات) په ټولټال کې 6 (د ګلوټین څخه پاک دي) د غیټ شیکس نه اخلئ، ځکه چې دا د ګلوټ څخه پاک نه دی (، د دوه کیچکس تغذیه ډیری احتمال لري د لوټین پاک ماشومانو څخه خوشحاله شي: چاکلیټ شيکس او پینامون چیکس.
د چاکلیټ Chex او د چینی ګاکین ګازین پاک وړیا دواړه دواړه د ټول غنمو وريجو پورې اړه لري، او هر یو په هر کې شاوخوا 8 ګرامه بوره لري.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو "Gluten-Free" لیبل سره یو صندوق ترلاسه کړئ. که څه هم چيکس د یو څه لپاره لوټین پاک شوی، مګر تاسو هیڅکله نه پوهيږئ کله چې یو هټۍ ممکن یو څه زاړه، نه ګلیټین-فری سټاک ولري.
نور
3 - د کوکووا پوستکي او د ميوو قطبونو څخه وروسته
د فلټسټونونو تولیدوونکو پوستونو پوسټ پوټبلز او کوکاوا پیبلونه د 1970 کلونو راهیسې ماشومان خوښوي، او پوسته یې د ګوتو څخه پاک ماشومان خوشحاله کړي کله چې دا د دې وریجو پر اساس د غنمو څخه غلا له مینځه یوړل ترڅو د ګلوټین پاک ماشومانو کوچني اختیاري دوه نورې نورې جوړې کړي.
په اصلاحاتو کې، پوست د دواړو خواوو په اندازه د ګرمو په اندازه 9 ګرامو ته کم شو. ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه بکس چې تاسو یې پېروئ یو څه لوی نوری "لوټره - وړ!" بینر د پورتنۍ برخې په اوږدو کې - Fruity and Cocoa Pebles د اوس مهال دوه قطبي غله ده چې اوس مهال د ګلوټین څخه پاکه شوې.
نور
4 - ګلوټینو غله
د ګلوټینو یوه غله کیدای شي د لوټین څخه وړیا ماشومانو ډیری خلکو ته وښیي: د لندل شوي حساس حساس پیلونه.
دا انواال د کیګګ د فلور شوي فلیک انواال لپاره یو ښه بدیل جوړوي، کوم چې ګلوټین پاک نه دی.
د ګلوټینو فاسد شوی حساس پیلونه انار د جوار په اساس دی. ګلوټین خپل محصوالت ازموینه کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې په هر یو کې د 20 میلیونو څخه کم برخه په هر میلیون ګلوټین لري.
نور
5 - Cheerios
چيريروس اوس مهال د هغې پنځه اناجونه غلا شوي دي، او البته، د کوچني O-shaped انارو ټوټې د څو کلن ماشوم د خوښې وړ دي. (په دې پوه شئ چې د ماشوم دوستانه چاکلیټ Cheerios او Fruity Cheerios په ګلوټین څخه پاک نه لیبل شوي.)
په هرصورت، جنرال ملز (د Cheerios مینوفیکچرر) د ګلوټین پاک Cheerios سره د تولید ستونزې لري چې د غنمو حاصلات یې د رسولو چینل ته راوړي. دا د Cheerios په ډیری بکسونو کې د پام وړ لوړې ککړ ککړتیا المل شو او ډیری خلک یې زخم کړل چې د شدید ناروغۍ او غیر Celiac ګلوټن حساسیت لري.
که څه هم شرکت وایي چې دا دا نیمګړتیاوې سمې کړي او ګامونه پورته کوي ترڅو د ستونزې څخه مخنیوی وشي بیا هم، د ګلوټین څخه پاکه ټولنه کې ډیری متخصصین د سایټس او لوټین حساس خلکو لپاره Cheerios سپارښتنه نه کوي.
که چیرې تاسو پریکړه وکړئ چې هرڅوک شیریاس ته هڅه وکړئ، په دې پوه شئ چې دوی غوټۍ لري ( ځینې خلک چې د celiac یا gluten حساسیت سره شتون لري هم کولی شي غوټۍ برداشت نه کړي ). ورو ورو ځئ، او د خپل غبرګون لپاره مخکې له دې چې د ماشوم د خوړو په برخه کې د کیمیاوي زیاتو اضافو اضافه کولو څخه ډډه وکړو.