څنګه د گیلانه هوا لپاره چلول غواړئ او ریسونه
د باران باران د دې معنی نلري چې تاسو باید دننه خپل ځانونه واخلئ. ډیری ریسونه د باران له امله فسخه نه کیږي. تاسو باید په باران کې د چلولو فرصتونو څخه ګټه پورته کړئ. دا کار د ذهني جرایمو رامینځته کول دي، او که تاسو د سیالۍ په ورځ بارانونو کې تاسو په ذهني توګه چمتو کړی نو احساس به یې کوئ. د دې تجهیزاتو هڅه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په باران کې د چلولو لپاره چمتو یاست، ایا دا د روزنې یا یو نسل لپاره دی.
1 - د بریښنا سره لرې وساتئ
د بریښنا سره یو ټوپ کیدای شي ستاسو په زړه پورې ملګري د باران په وخت کې وي. دا به ستاسو مخ پر باران باران وساتي ترڅو تاسو ولیدل شی، حتی په یو ځای کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د حرارت درجه او نور شرایط په پام کې ونیسئ کله چې تاسو خپل سپک شوي ټوپ غوره کړئ. که دا تودوخه او باران وي، د سانسور یو تن جامې واخیستئ چې د ډیری ډنډ سره لري نو تاسو نور هم نه وي. که چیری سړه، باران او واوره وي، یو ګرمه ټوپ غوره کړئ او د غوږونو ساتلو لپاره یې د غاښونو سر سر وخورئ. د سر سربېره کولی شي د باد په زور کې د تودوخه کولو څخه ساتنه وکړي.
2 - په پرتونو کې جامې که دا سړه وي
که چیری دا ډیر ژمی او باران وي ، تاسو کیدای شی یو څو پرتونه وخورئ. تر ټولو مهم پرت ستاسو د بدن تر ټولو نږدې دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا تخنیکي جامو دی لکه د پولپروپولو یا CoolMax، چې ستاسو د پوټکي څخه لیرې اوبه او پسې لیرې کوي. ستاسو خارجي پرت باید باد او د اوبو مقاومت لرونکي جاکټ یا بنیان وي. د پنروک باران باران نه مه خورئ ځکه چې دا به نمی او تودوخه راوباسي.
3 - نه پوهيږئ
د درملو لویه ستونزه یو لوی لوی غلطی دی کله چې رنځونکي د بارش رنځ لپاره سرته رسوي. د زیاتو پرتونو پوښل به تا وچ ونه ساتي. تر هغه چې تاسو د سر په سر د چت سره روان یاست، نو تاسو به ضرور خوله شي. که تاسو په ټنونو پرتونه لرئ، نو تاسو به ډیر جاکر، جامو جامې وخورئ. د حرارت درجه، لکه څنګه چې دا وچه وچ وه.
4 - لیدل کیږي
د خارجو پرتونو غوره کول چې ډیر روښانه یا روښانه رنګ لري او عکاس لرونکي سایټ لري . په بارونو کې ځنډول ډیری وختونه پدې مانا لري چې ډریوران کمزوری لیدلوري لري او ممکن ممکن تمه ولري چې دا رنځونکي په سړک کې هم وي.
5 - د چراف کولو مخه ونیسئ
چافنګ کولی شي د هرې دورې په جریان کې واقع شي، مګر که تاسو د واورې څخه لیرې یاست نو دا به ډیر بد وي. که تاسو اوږدې مودې روان یاست، د بدن په ځینو برخو کې د بدن ګیلډیډ یا ویسینډ خپور کړئ چیرې چې تاسو په عمومي توګه چفه یا پوستونه ولرئ، لکه ستاسو پښې، داخلي ران، کمرې، د سپورت کرښې) میرمنې (او نپلونه) د چرګ کولو مخه نیولو کې مرسته وکړئ .
6 - د ریس د پیل څخه وړاندې زوړ چلونکي بوټان جامې کړئ
که چېرې د سیالۍ له پیل څخه باران واورېږي، یو زوړ بوټان او جرابونه وخورئ او خپل پلاټان او جرابونه په یوه پلاستيکي بسته کې وساتئ. تاسو کولی شئ دا لوی توکي د خپل ګیر چک چک بکس سره او ستاسو د ریس سیٹ بدل کړئ. یا، تاسو کولی شئ سمه برخه د ریس پیلولو څخه مخکې او د پیل شوي لین نږدې نږدې توکي ضعف کړئ ځکه چې ډیری ریسوران د تودوخې ګیر سره کار کوي. ځینې ریسونه دا توکي د خيرات لپاره راټولوي. که چیرې دا د باران له امله وروسته بنده شوه، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې وچ وچ بوټان او جرابې کې سیالي ترسره کړئ.
7 - د ګازو د ترلاسه کولو لپاره خپل برقیات خوندي کړئ
د ذخیره برقیاتو لکه ستاسې تلیفون او آئی پوډ، په زیلک بوغ کې یا د پنروک وړونکي کاروونکي. یا، دوی په کور کې پریږدئ.
8 - د ریسونو لپاره د غالۍ ګانو څخه کار واخلئ
تاسو کولی شئ د لوی کچی بوټی څخه د لرګیو او د غاړې سوری په واسطه د باران پونګو جوړ کړئ. تاسو به حیران شئ چې څومره د اصلي رال بوټ به تاسو وچ وساتي او د باد څخه به خوندي وساتئ (کوم چې اکثرا د بارش موسم په اوږدو کې اندیښنه لري).
کله چې تاسو د پیل شوي ساحې په تمه یاست، وچ وساتئ او ګرم پاتې شئ. یوځل چې تاسو حرکت کوئ او تودوخه پیل کړئ، دا د هغې د چټکولو لپاره آسانه ده او دا یې رد کړئ. ډاډمن شئ چې تاسو په یو بل ځای کې وساتئ نو نور ریسوران نه لرې یا تسکره کیږي. تاسو شاید د اوبو د بند په لومړي پړاو کې د هغې د لاس ته انتظار انتظار کول غواړئ.
9 - د تودوخه په دوران کې مه ځه
په داسې حال کې چې باران کې روان وي په بشپړ ډول خوندي دی، که په سیمه کې د تودوخې په صورت کې خپل کورونه وساتئ. ستاسو د چلولو ترسره کول د برښنا په واسطه د وینو د ترلاسه کولو خطر نه دي.
10 - خپل ګام وګورئ
تاسو باید تل پاملرنه وکړئ، مګر د باران چلولو معنی دا ده چې تاسو باید د سړک څخه لېرې محتاط یاست. کلیدی د کوچنیو ګامونو اخیستل دي او په واقعي توګه ستاسو پښه ته پاملرنه، لکه څنګه چې تاسو په لاریو کې چلوئ، پدې پوهیږئ چې کېدای شي ډیر جریان، ډبرې، یا څانګې وي چې تاسو یې سفر کولی شئ.
هڅه وکړئ تر څو څومره چې تاسو کولی شئ په پوستونو کې د قدمې څخه ډډه وکړئ. ستاسو چلونکي بوټان او پښې به له باران څخه ګړندی شي، مګر که تاسو په لوی پوست کې ګام پورته کوئ نو دوی به په بشپړ ډول لیوالتیا ترلاسه کړئ.
11 - د خپلو جامو جامې څخه بدلونونه په چټکه توګه
تاسو کولی شئ ګرمۍ احساس کړئ کله چې تاسو د بریښنا لیک پای ته ورسیږئ یا خپل رنځ پای ته ورسئ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې په چټکې سره خپل جامو جامې بدل کړئ. کله چې تاسو خوله یاست، نو تاسو د هایپووتیمیا لپاره د زیاتو خطرونو سره مخامخ یاست، ستاسو د بدن دحرارت درجه کمه ده.
که چیرې تاسو سیالي کوئ، د جامو اضافه بسته کې اضافه کړئ) یا ستاسو په موټر کې که چېرته د پوسټ څخه وروسته ترلاسه کولو لپاره اسانه وي (نو تاسو کولی شئ د کراس څخه وروسته ډیرې وچې جامې ته له خپلې ګڼې ګوڼې څخه بدل کړئ. د پای لیک. ستاسو چک شوي بسته باید پنروک وي ځکه چې ممکن په خوندي ځای کې ذخیره نشي.
12- ستاسو په ځنګلونو کې اضافي جرابونه اخستل
که چیرې تاسو په خپل بټۍ یا فاک پیک کې یو څه خونه لرئ، په یو پلاستيکي کڅو کې اضافي جوړه جرابونه واچوئ. تاسو به یو څه لږ وخت ونیسئ چې بدلون بدل کړئ، مګر د وچو جرابونو یو ډوډۍ جوړه به ډیره آرامۍ احساس کړي، او هیله مند دي چې د چرګانو مخه ونیسي. دا په ځانګړي ډول سره مرسته کوي که باران وکړي او ستاسو جرابونه ستاسو په سیالي یا چلولو کې کله چې تاسو د چلولو پیل پیل کړئ، خو کله چې باران بند وي.
13 - ستاسو بوټان وچ کړئ
کله چې تاسو د یوې لرې رنځ یا سیالۍ څخه بیرته ستانه شئ، خپل چلین بوټونه مو واخلئ او د ګوتو شویو بډلونو سره یې سمبال کړئ. دا د بوټانو سره مرسته کوي ترڅو خپل شکل وساتي، او کاغذ له بوټانو څخه لندبل لرې کوي. هغوی د جامې په ډوډۍ کې او یا د هټیټ مخې ته مه پریږدئ - هغه کولی شي دوی ټوټې کړئ یا یې خپل شکل وارزوي نو دوی به په سمه توګه نه وي.
د کلام څخه
په بارونو کې د چلولو تر ټولو سخته برخه ډیری وختونه پیل کیږي. یوځل چې تاسو پرمخ ځئ او تودوخه پیل کړئ، تاسو ممکن ومومئ چې تاسو په حقیقت کې له هغې څخه خوند اخلئ.
په بارونو کې چلول به تاسو د سخت کور بیورو په څیر محسوس کړي. لکه څنګه چې تاسو د پټو او بارونو له لارې ډډه کول خپل مخ ته اړول، تاسو خپل ذهني جبران جوړ کوئ او احساس یې کړئ چې تاسو کولی شئ هغه ننګونې سنبال کړئ چې ستاسو لاره راځي.