چیرته چې د پیلوټس او فزیکي تغذیې سره مل

د پولیستار پیلیټس ډاکټر ډاکټر برینټ انډسن سره مرکه

عموما کله چې موږ د فزیکي بیارغونې فکر کوو موږ د فزیکي درملنې فکر کوو. په هرصورت، په تیرو لسو کلونو کې د Pilates مقبولیت کې په عادي زیاتوالي سره، د دې بیا رغولو اغیزو خبرتیا زیاته شوې. ډاکټران خپل پلویانو ته د پښو، پښو، شاته، اوږد، د غاړې درد او نور سره Pilates وړاندیز کوي. فزيکي درملونه د Pilates سامان آلاتو او د هغوي په عملونو کې تمرين کوي، او ډیری يې د Pilates استادانو په توګه روزل شوي دي.

د Pilates او فزیکي درملنې ترمنځ دا زړه پورې او مخ پر ودې اړیکو هغه څه دي چې موږ به یې په دې مقاله کې ډیر نږدې نږدې وګورو.

مخکې له دې چې موږ پرمخ بوځي، زه غواړم ووایم چې دلته د پام وړ اراده شتون نلري چې پیلیټس او فزیکي درملنه ورته وي یا تبادله وي، بلکه د مشتریانو، معالجینو، او ښوونکو لپاره د دوه اړخیز ګټورو اړیکو لیدلو لپاره د بیلګې په توګه د روغتیا او ناروغیو سره د مبارزې په برخه کې د پام وړ توپیرونه د هغوی تګلارې او محدودیتونه په پام کې نیولو سره. همدارنګه مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې مونږ د Pilates تجربه لرونکو ښوونکو په اړه خبرې کوو کوم چې په Pilates ميتودولوژی، تمریناتو، او تجهیزاتو کې په پراخه توګه تعلیم یافته شوي.

د Pilates استادانو او فزیکي درملونو بیلابیلو رولونو لپاره روښانه نظر ترلاسه کولو لپاره، د بیا رغونې بیارغونه د دوو ترمنځ ترمنځ اړیکه لري، او څنګه څنګه دوی په بریالیتوب سره سره کار کوي. زه ډاکټر برین اینڈسنسن ته مراجعه وکړم.

ډاکټر اینڈرسن بنسټ ایښودونکی، جمهور رئیس او د پولیستار پیلیٹس اجراییه ریس دی. هغه یو جواز لرونکي فزیکي معالج او د توتپوپی تصدیق شوی متخصص دی چې د Ph.D. سره. په فزيکي درملنه کې. د پولیستار پیلوټس د ډیرو کلونو لپاره د پیلوټس او فزیکي درملنې تر منځ د خبرو اترو په سر کې و. زه د مرکې او فزیکي درملنې ترمنځ د مهمو رولونو او اصطالحاتو روښانه کولو لپاره د ډاکټر انډرسسن څخه پوښتنه کوم چې زموږ مرکه به پیل کړي.

د بیا رغونې تعریف او څوک چې دا کار وکړي

ډېر وختونه، موږ د پیلوټس د خپرولو لپاره د دې او یا هم گوټونو، پښو، ګوتو، کاندو او نورو لپاره ښه کار کاوه. خو Pilates د تغذیې یوه لاره ده. او د Pilates مسلکي لپاره مسلکي عمل په ځانګړې توګه د هر ډول ټپی یا ناروغۍ تشخیص، تعقیب، درمل یا رغولو ادعا نلري) دا د ټولو غیر جواز لرونکي فٹنس مسلکیانو لپاره ریښتیا ده (. نو ما د ډاکټر اینڈرسن څخه وپوښتل، د بیا رغونې او فزیکي درملنې او د بیا رغونې د اصطالح مناسب کارولو څه شی دي؟

بیا رغونه، ډاکټر انډرسن وايي، د بیارغونی د روغتیایی څانګه ده. "تاسو باید یو لائسنس شوي مسلک وي چې تاسو ته د بیارغونې وړاندیز وکړئ. فزیکي درمل، سریوالوونکي او د بیان بیانونکي، د بیلګې په توګه، جواز لري. دوی کولی شي بیا رغونې ته وړاندیز وکړي. ځکه چې دوی جواز نه لري، Pilates، Yoga، په متحده ایاالتو کې حرکت کونکي ښوونکي نشي کولی دوی وايي چې د بیارغونې وړاندیز کوي. د لا زیاتو ځانګړنو لپاره، فزیکي درملونکي جواز لرونکي مسلکي وګړي دي چې کولی شي د فزیکي درملنې او فزیکي درملنې له لارې بیا رغونه وړاندې کړي. "

د پیلوټ ښوونکي څه کولی شي، ډاکټر اندیسن وړاندیز کوي، دوی وايي چې دوی د بیارغونې وروسته یا روغتیایی روزنه چمتو کوي.

موږ اوس په متحده ایالتونو کې د قانوني حقوقو په اړه خبرې کوو ځکه چې ډاکټر اندیسن داسې اشاره کوي، "دا قواعد د دولتونو او پروفیسیو او ټولو محاکمو لخوا تعریف شوي چې د خپلو ځانګړو ګټو ساتنه کوي". دوی په ډیرو نورو هیوادونو کې کار نه کوي.

Pilates په بیارغونه کې جریان لري

دا ډیره اړینه ده، ډاکټر اینڈرسن داسې اشاره وکړه چې د بیا رابرسیره کولو په شرط د Pilates تاریخ وګورئ. د عمل ساحه او د بیا رغونې په اړه قوانین د بیا رغاونې په ځای کې نه وو کله چې جوزف پیل پیلونه د آیلي مین په زندان کې د WWI په بڼه خپل کار ته وده ورکړه. Pilates ټپیان او ناروغان د دوی د بیارغولو په اړه دقیق ارقامو سره کار اخیستل.

وروسته، لکه څنګه چې د نیویارک ښار کې د Pilates سټرایج وده کړې، دا په لویه برخه کې وه ځکه چې یوسف او د هغې ښځه کلیکر بیا رغول. Pilates Elders کارولا ټیرر، رون فیلیچر ، او حوا ګیټریټ د ډیرو ډانسرانو څخه وو چې د بیا رغونې لپاره لاړ.

سربېره پر دې، د Pilates سامانونه د بیا رغاونې په نښه کولو لپاره ډیزاین شوي و - ترڅو خلک د حرکتونو له لارې چې دوی د شدت په وړاندې نه شي ترسره کولی. ډاکټر اینڈرسن یوه بیلګه وړاندې کوي: "که تاسو د ګریتیا پر وړاندې خپل لاس وساتئ، تاسو کول تعلیق کولی شئ. تاسو کولی شئ د خپل لاس سره یو پسرلی یا یو زنځیر پورې تړلی وئ، پورتنۍ برخه د دې د کفایت اغیزې پرته پرته او د عضلاتو ریبرونه بیا پیل کوي. دا د جال میز دی . او اصلاح کوونکی ، که تاسو نشو کولی چې په پښو ودریږئ یا یې وخورئ، تړل شوي چینل اغېزې او حرکت کول. نو د جوزف پیلوټ کار د بیا ودانولو یو عنصر درلود. "

نن ورځ د فزیکي تغذیه کې د پیلوټ دوه لیدونه

نن، لکه څنګه چې ډاکټر اندرسن راپور ورکوي، په زرګونو فزیکي درملونه د Pilates کاروي. ځینې ​​ځینې په Pilates کې وروزل شول او ټول هولسټیک فلسفه په خپلو عملونو کې شامل کړي. موږ به وروسته د هغې په اړه نور خبرې وکړو. نور فزیکي درملونکي پدې پوهیږي چې ډاکټر اندیرسن "د سموروسورډ تګلاره" غوښتنه کوي. دا، هغه د درملنې په توګه تشریح کوي چې د Pilates ټټ مشقونه کاروي یا په محدود محدوده وسایلو کاروي - په اصل کې د Pilates کارولو په بټونو کې او د فزیکي درملنې لپاره د دودیز، اډوپاتیک کړنالرې لپاره د یوې برخې په توګه. په دې تګلاره کې، دا مفهوم د پیژندلو راهیسې پیژندل او د ځایی نقطه نظر څخه د بیا رغونې لپاره دی.

ډاکټر انډرسن د پیښو د ترتیب مثال وړاندې کوي یو دودیز فزیکي تغذیه کولی شي د یو مراجعینو سره کار وکړي چې اوږد درد لري: "موږ د اوږدې مودې په لټه کې یو او که چیرې د اوږدې درد درد وي، موږ د روټینټ کف وګورئ ترڅو وګورئ چې هلته شتون لري که چیرې موږ فکر وکړو، موږ د روټینټ کف علاج کوو. که چیرې ځواب ورنکړي، موږ انجیل ته ځو او یا جنت، جراحي نه منع کوو. " هغه د هیلیکټیک تګلارې سره "د روحيولوژي او درد" حالت سره توپیر کوي چې د Pilates ښوونکي یا فزیکي معالج چې د Pilates Holistic فلسفې سره په عمل کې یوځای کول ممکن وي، کوم چې د حرکت حرکت ټول ډولونه او خساره په لټه کې دي.

که څه هم Pilates د بیا رغولو اغیزو لري چېرته چې موږ د بدن یوه برخه یا د بلې برخې ګټې ته اشاره کوو، ډیری موږ په پلسیت کې د سمګاساس بور په تګلاره کې ښکیل شو. زه د ډاکټر اینسنسن څخه پوښتنه کوم که دا د هر څه لپاره ووايي چې "د دې لپاره Pilates یا ..." د بیلګې په توګه د پوست درد لپاره Pilates .

د ډاکټر اندرسن نظر دا دی چې د عمومي حاکمیت په توګه، د کلینیک، جامع Pilates ټولګي د پیرودونکي کیفیت کې د پام وړ توپیر کوي. چیرته چې دا په Pilates کې د ځانګړتیاو نفوس د انفرادۍ په اړه خبرې کول د احتیاط او مخنیوی له مخې دي. که تاسو یو ځانګړی نفوس لرئ، شاید ممکن څوک چې امیدواره وي یا ټپي شي، ډاکټر اینڈرسن وايي: "داسې ځانګړي شیان دي چې تاسو غواړئ په خپل ټولیز، جامع Pilates ټولګیو کې مخنیوی یا بدلون وکړئ. نو که تاسو هغه شیان ویلئ چې هغه دي په ځانګړي ډول د دوی لپاره، او لږ څه شیان د احتیاط کولو لپاره، بیا د ټولو وسیلو له مخې. د Pilates کارولو لپاره د بدن برخې جلا کول، د بیلګې په توګه، د Pilates کارولو لپاره یوازې د پښو تمرین کولو لپاره، یو څه ښکیل دی ځکه چې دا له مینځه وړل کیږي د فلسفې ټول هدف. "

Pilates او Physical Therapy د شیدو د کنټرول په توګه

دلته د ستراتیژیکي شفاهي اندازه شتون لري. د اندیسسن په وینا د پولسټار په روزنیز کورس کې کارول کیږي چې موږ ته ښیي چې څنګه د Pilates او فزیکي درملنې توپیر لري، مګر دا چې دوی کولی شي چیرې چې د مراجعینو لپاره درملنه دوام لري. "د هر ډول محدوديت"، هغه وايي، "رواني یا فزیکي، د خسارې د نمونو لیږدول کیږي. دا تاوان د ملالیت یا اختطاف سبب ګرځي. بیا وروسته خلک د رژیمونو څرګندونه کوي چې د درد سبب کیږي." او دلته هغه ځای دی چې ډاکتر انډرسن د دوديزو فزیکي درملنې او Pilates تر مینځ مهم توپیر کوي: "دوديز طبي مسلکي مسلکیان د روحيالو او دردونو سره مخ دي. د Pilates ښوونکی نه د روژیالوژی په لټه کې دی. د Pilates ښوونکي په مجموع کې د قطار په لټه کې دي او خوځښت، کنټرول، په توازن او مایعاتو کې ".

دا دا ندی وړاندیز شوی چې فزیکي درملنه غلط وي یا د پخوانۍ نقطه نظر څخه راځي. ډاکټر اډسنسن هم دا هم تاییدوي چې ساختماني ستونزې شتون لري چې د توقیف، یا جراحۍ، یا ځینې ساختماني حل ته اړتیا لري. دا فرصت د Pilates او فزیکي درملنې په لټه کې دی چې د شفاهي تګالرې په شرایطو کې د ټول حرکت حرکتونو او خساره سره پیل کیږي، چې د Pilates په مینځ کې دی. که دا کار نه کوي یا په روښانه توګه یو ساختماني مسله شتون لري، مراجع ته اړتیا لري چې فزیکي درملنه کې حرکت وکړي. د فزیکي درملنې وروسته، Pilates کولی شي د بیا رغونې وروسته ګټور ګټې وړاندې کړي.

بل، Pilates Instructors and Physical Therapists په ګډه کار کول

په عین حال کې، د Pilates استادانو او فزیکي درملنو ترمنځ خبرې اترې د هرې مسلکي او مراجعینو د اړتیاوو په اړه تنظیم شوي. ډاکټر انډرسن د فزیکي معالجانو او Pilates instructors تر مینځ د مراجعینو بالقوه روانې لیدل کیږي: "د دوی په ذهن کې فزیکي درمل نشته، چې د دوی سره کار کولو لپاره تل د ناروغ لپاره پټه وښيي. او پیلیټ شتون نلري. ښوونکي فکر کوي چې دوی ټول پای ته رسیږي، دا کوم ساختماني ستونزې شتون نلري چې دوی نشي کولی، ځکه چې هلته شتون لري او دوی فزیکي درملنه او ډاکټر ته اړتیا لري، د چاپیروونکی او اوستیوپتو ته د پاملرنې وړتیا کې د هغوی سره مرسته کولی شي. ډیر مهم شخص چې زموږ مراجعین دی. "

موږ څه ته اړتیا لرو، البته، د Pilates روزونکي او فزیکي درملنه ترمنځ اړیکه ده. زه ډاکتر اندرسن څخه پوښتنه کوم چې آیا دا ډول ډول ډول توقیف او واقع کیږي. د هغه ځواب یو مشخص دی. "موږ فزیکي درمل لرئ چې د Pilates مهارتونه لري او دوی کولی شي په خپلواک ډول په کار کار وکړي مګر دوی کولی شي د Pilates ښوونکي ته راجع کړي ترڅو خپل ناروغان د فزیکي تغذیې د تمرین څخه لیږد کړي ځکه چې دوی پوهیږي چې مراجعینو ته اړتیا لري نور شیان وړ وي . او دوی [PTs] غواړي [مراجع] وغواړي چې دوی له هغه چا سره ونیسي چې د بیا رغونې وروسته روزل کیږي. نو موږ د دې اړیکو پیاوړتیا وینو.

ډاکټر اډسنسن دا هم وړاندیز کوي چې فزیکي درمل او د Pilates ښوونکي خپل د کار کولو ته وده ورکوي، د حوالې په اړه باور ترلاسه کړي، او د خپلو مراجعینو په استازیتوب د یو بل د کار تجربه کولو په اړه نور معلومات ترلاسه کړي. په اصل کې، شرم مه مه کوئ. A د Pilates ښوونکي کولی شي فزیکي درملنه وکړي او د حرکت اجنډا او کنډکینډیشنونو په اړه پوښتنه وکړي. دوی کولی شي خپل مراجعه په فزیکي تغذیه کې وګوري. په ورته ډول، فزیکي معالج باید Pilates تجربه کړي مخکې له دې چې پریکړه وکړي چې آیا د پیلوټ لپاره د دوی د مراجعینو لپاره ښه دی که نه.

د پیټریټ ښوونکو لپاره د اضافي هڅونې په توګه چې د فزیکي معالج سره اړیکه ونیول شي، ډاکټر انډرسن موږ ته یادونه نه کوو چې ټول ناروغان په مساوي ډول رامنځته شوي دي: "څوک چې نه غواړئ تاسو ته د دوی درملنه راشی نو ممکن ممکن ډیره برخه نه وي ښه درملنه او یا په ناقانونه توګه ناامنه ده. دا د آسمان په څیر دی چې ښوونکي ولري هغه وخت راځي چې ما وګوري. "

ډیر ښه مننه د پولیارار پیلوټس ډاکټر ډاکټر برین انډرسن ته په Pilates او فزیکي درملنه کې د هغه د ټولو اندیښنو لپاره او همداراز د هغه کار لپاره چې دوی یې د دواړو دواړو ترمنځ د دوه اړخیزو ګټورو اړیکو د اسانتیا لپاره کار کړی دی. دا زما د دویم مرکه ده چې ډاکټر اینڈرسن سره. لومړی لومړی پیلیټس او سکټیټیکا و . د پالیسار پالیسټس او پولیستار پیلوټ ښوونکي روزنې په اړه د دوی په ویب پاڼه کې نور معلومات ترلاسه کړئ.