څنګه کیری فیلیچر څنګه د کیریه صابر څخه بصیرت - د هغه پړاونه تیار کړل
رون فیلیچر د Pilates خلکو یو له هغو ګروپونو څخه دی چې د Pilates Elders په نامه یاديږي. دا پدې مانا ده چې رون پخپله د جوزف پیلیټس سره مطالعه کړې، او بیا یې د ښوونکو د روزنې او نورو ښوونکو روزنه کولو له لارې د جوزف پیلوټ میتودونه خپاره کړل. مګر دا په حقیقت کې د پیلوټ مشرانو د تشریح کولو لپاره لږترلږه لاره ده. هر یو یو جلا شخصیت دی چې نه یواځې د یوسف پیټیټ کار پرمخ وړلی بلکې د هغه د خپل شخص، بصیرت، او د هغه د میتود شخصي تجربو سره یې مینځ ته راوړی.
رون فیلیچر د مشرانو په څیر ولاړ دی، په داسې حال کې چې د جوزایټ پیلوټ میتود د داخلي پوهاوي لپاره ریښتین پاتې کیدی ، د کار یو ځانګړي ځانګړتیا بیان کړ.
رین فیلیچر د کیریر صابر د اوسني رییس، کیریه صابر وویل، "هغه مثالی پروټ دی او غوره کار دی چې زما کار پرمخ بوځي." په 2011 کې د مني په ماښام کې - هغه ورځ چې رون، چې په 90 کلنۍ کې دی، په واقعیت کې په روغتون کې پاتې شو. ما د Kyria سره یوځای د فیلیچر Pilates په اړه خبرې کولې. لکه څنګه چې موږ په دې اړه بحث وکړ چې څنګه رون خپل کار ته وده ورکړې او د فوټچر پییلټ انډول جوړوي، کیریه دا نظر څرګند کړ چې یو وخت داسې ښکاري چې خلک نه پوهیږي چې څنګه د پیلوټ په ډګر کې څنګه ځای ونیسي، مګر اوس د هغه کار پوهیږي او ستاینه کیږي. زه فکر کوم لکه څنګه چې تاسو لوستل کیږي، تاسو به د حرکت لپاره د رون د تګ راتګ او د پایلو په بشپړ بدن / ذهن / روحی اړخ کې د ریګور شوي دلچسپي تر منځ یو فټ لیدل کیږو نن نن موږ پیلوټ کې لیدل کیږو.
کله چې کیریه د فیلچر پییلټس په اړه خبرې پیل کوي، هغه د نوی تمریناتو، یا تاخیر بریټینګ ) TM ( یا د فوټچر تولیدي کار (R) په اړه خبرې نه کوي - چې ټول یې د فیلیچر پیلیٹس په زړه پورې برخې دي. هغه د خوښۍ په اړه خبرې کوي - د رونس په خوځښت کې د رون ژمنې او حتی د حرکت په وړاندې لا هم په هماهنګۍ کې.
دا زما د رونس د ویډیوګانو په اړه فکر کول دي او چیرته چې هغه دومره نه یوازې د نندارتون په اړه خورا حساس دی، بلکه د انرژی او تنفس لینونه هم. نو زه د حیرانتیا خبره نه یم چې کیریه واوریده چې په حرکت کې د خوښۍ موندنه د ځواک او لچک اخیستلو په پرتله خورا مهم ده.
Ron Fletcher او د الهی میکانیزم
په حرکت کې د خوشحالۍ موندلو طبیعي توجه دا ده چې په بشپړه توګه د حرکت مخه ونیسي، او لکه څنګه چې موږ په فیلچرچر پیلیټس کې د دې ارتباط په اړه خبرې کوو، کیريه د رین فیلیچر فقر شریکوي چې زه یوازې مینه لرم. هغه وايي چې موخه یې د خدای میکانیزم په بشپړ ډول منلو ده. کوم چې کیريیا ته لیږي چې په فیلیچر پیل پیلس کې د فعال حرکت او حرکت وړتیا تر مینځ اساسي توپیر څرګند کړي. فټلیټ فټینټ نن ورځ یو ښه کلمه ده، مګر زه پوهیږم چې د فوټچر پیل Pilates له نظره، دا زموږ په بدنونو کې یو ډول تخلیقی وړتیا) د الهی میکانیزم الهی برخه (له لاسه ورکوي. کیريه وايي، د رون تګلاره، دا ده چې وپوښتل شي، زه د دې سړي څخه کوم حرکت کولی شم؟ د دې په ځای چې دوی څه نشي کولی یا کوم بدلون ته اړتیا لیدل کیږي. مګر د جوړښت جوړښت شتون لري - ډیری کوروری پیژندنه او دقیقه. هغه په فیلچرچر پیلیټس کې پوښتنه، هغه وايي: "خلک د جوړښت شوي خوځښت په سیسټم کې څه شي دي." دا د یوې خلاصې نظریې په پرتله چې د اړتیا په پرتله اړتیا لري؟
البته، په حرکت کې د خوښۍ احساس د رقاص په توګه د رون پس منظر ته د مارتا ګرمهر نڅا شرکت غړی دی. کیري وایی چی په 1949 کی د رون یوسف پیلیټس د رونیو سره یوځای شوی وو، د هغه په څیر د مورتا او مارتا د حرکت په لور لیدل کیدل د مارتا نه منل شوی. - د کیمیا د اصولو او د اصلاحاتو په اړه د مساج مسله فکر کوي. . د رون د حرکت په لور بل بل ناچ تاثیر د جاپاني نندارتون یچیني نیمه وه. د نیمروز په کار کې، رون د بلیټ په څیر وموندل شو، د حیوان حرکت ، چې جوزف پیلیټس ویلي وو د هغه کار هڅولی و.
مګر کله چې دا د Pilates میتود ته راځي، دا د کلارا Pilates و چې Ron سره نږدې نږدې وه.
رون فوچرګر او کلارا پیلاټس
کله چې موږ د نوښتونو په لټه کې یو چې رون فلچرګر د پلاتسونو ډولونه راوړي، موږ ممکن د دوی طبیعي نتیجې په توګه وګورو چې مخکې یې په هنر کې یو تخلیقی شخص دی؛ مګر موږ باید یو ډول تایید ومنو چې Ron د کلار Pilates څخه ترلاسه کړې ترڅو کار پرمخ بوځي. کیريه په دې اړه اندیښنه لري چې کلارا د رون په اړه پوهیږي چې هغه د جوز د بنسټ بنسټیز پوهاوه، هغه مهم مفکورې چې موږ یې اوس د Pilates اصول وینو، او هغه پوهیده چې هغه به کار پرمخ بوزي مګر دا به ډیره اوږده نه وي. کلارا رون ته وویل: "زه په تاسو باور لرم، تاسو پوهیږئ، تاسو پوهیږئ." هغې له هغه څخه وغوښتل چې په نیویارک کې د سټیډیو کې تدريس وکړي مګر Ron غواړي په دې وخت کې په لا کې وي او هغه د یوې ستوريو په جوړولو سره د ډیرو ستورو سره مشهور شو.
کیریه د رون فیلیچر او کلارا پیلیټس کیسه ده چې د دې کار د بدلون لپاره دروازه څنګه پرمخ وړل کیږي: یوه ورځ، کلارا Ron کی زده کړه کوله او ورته یې وویل: "ما ماته راکړه." Ron hesitated ځکه چې دا به د ماشین ضبط شي او د Joe قواعدو څخه هیڅکله دا ماشین نلري. مګر کلارا رون ته وویل، "څوک دلته نه دی، ما خپل پښه راکړه!" رون د دې ماشین تاکید کول د ټول پروګرام پراختیا لپاره لاړ. هغه څوک چې هر فرد یې په بیلا بیل ډول زده کړی و او همداراز کلارا یې وکړه، او رون له هغه څخه یې خپل کګ اخیستی و. مګر هغه نه وو، کیریرا وايي، پرته له دې چې په بنسټیزو او ارادې کې پاتې کیدی شي کار بدل کړي. "د رون سره دا تل و، دلته هغه څه دي چې ما وده کړې ده، او دلته ولې."
د فوچرچر Pilates ځانګړي اړخونه
نو نو د فوټچر پییلټس دغه ډول ځانګړتیا څه ډول جوړه کړه؟ په ښکاره توګه پخپله رون، هغه شخص او انرژي، او هغه شیان چې موږ یې مخکې دمخه خبرې کړي؛ مګر زه د کویریا څخه پوښتنه کوم چې اوس د فارم په شرایطو کې ځانګړتیاوې دي. مخکې له دې چې موږ هلته لاړ شو، مګر، زه غواړم په ګوته کړم چې فیلټچر پیلاټس د توپیر په اړه نه بلکه. دا لا تر اوسه د Pilates په څیر د پیژندل شوي وسایلو او تمریناتو په څیر ډیر پیژندل کیږي. موږ د ځانګړو اړخونو په اړه خبرې کوو ترڅو تاسو احساس وکړو چې څنګه رون فیلیچر څنګه شکل کړی او د Pilates تجربه یې په 60 او څو کلونو کې شریکه کړه.
کیریه د فیلچر پییلټز یو څو ځانګړي اړخونه روښانه کوي:
- عمودي کارونه عمودی - رونع کريري وايي، لومړی دا وه چې کار په بشپړه توګه ولاړ وي، پداسې حال کې چې د ځمکې په اوږدو کې حرکت کوي (په ښکاره توګه د هغه د نڅا پس منظر ته هڅول شوی).
- Fletcher Towelwork (R) - دا د همغږۍ حرکت او ساه یو پروګرام دی چې په اصل کې د یوې تولیدو تولیدو سره ترسره شوي. دا د قوي ثبات او د وسلو کارولو کې مرسته کوي. نن، فیلیچر پیلاټس یو لاسلیک سور سرخ تولیه لري چې په ځانګړې توګه د دې کار لپاره.
- کريريا وايي چې د بشپړ تنفس کولو (TM) تخنيکيک - رون فليچر، يوسف پيليټس په بشپړه توګه تنفس کولو ټينګار وکړ او د گډوډۍ تنفس سره يې نور تعريف راوړل. ګړندی تنفس (TM) یو متحرک تنفس تخنیک دی. د ملگرو غږ د اصلي عضوي فعالیتونو د فعالیتونو یو اړخ دی، کوم رون "د تنفس اپریټ" غږ کوي. دا د خوځښت سره همغږي کیږي، او دا کله کله کله د هوا اخیستلو یا خپریدو لپاره د لنډو بوټو لړۍ کې لیرې شي یا ځینې وختونه لیرې شي. که څه هم کیریه لیدل کیږي چې په تیرو کلونو کې د خاورې تنفس غلط فهم شوی او مجبور شوی او سخت دی. هغه وايي: "دلته باید د تنفس لپاره نرمۍ وي. دا د حرکت د کیفیت سره سمون او د هغه توان پیاوړتیا ده." د رونټ ساعت وګورئ، د خوشبختي تناسب سره تجربه.
زه غواړم دا کوچني کړکۍ د ریل فوټچرګر په پلټس کې د لوی ژوند کار ته زموږ د خبرو اترو په پیل کې د کیوریه په اړه څه شی سره ولګوم. هغې ته اشاره وکړه چې دا څومره ښه خبره ده چې خلک د رون کار بیرته راګرځوي کله چې هغه زموږ سره هم لري. زه موافق یم، او د دې ښکارندویه کوم چې موږ څومره خوشحاله یو چې زموږ ډیری پلاتور مشران پدې توانیدلي چې کار په اوږدو کې په ټول ژوند کې شریک کړي. په حقیقت کې، فیلیچر پیلاټس تل د Pilates صنعت کې پروفیسور درلوده، مګر زه هم په دې پوهیږم چې په پیل پیل کې نوې ډوله خبرې اترې روان دي چې د کیوریه د فليچر Pilates په اړه ډیر دلچسپي منعکسوي: دا په حرکت کې خوښي، په بدن کې د امکاناتو پرانیستل، او "د تجربې پر بنسټ ډیر حرکت".
د کیریر سلیین څخه د فوټچر پیل پیلس ته د هغه د معلوماتو د شریکولو لپاره ډیره مننه.
د لیکوال یادونه: د دې مقالې خپرول یوازې څو اونۍ وروسته، رون فوچرګر تیر شو. هغه د می په 29 مه، زېږېدلى او د 2011 کال د ډسمبر په 6 کې مړ شو.
د فوټچر Pilates روزنه په امریکا او بهر کې په پراخه توګه شتون لري. برسېره پردې دلته په متحده ایاالتو، کاناډا، اروپا، آسیا، آسټرالیا او جنوبي امریکا کې د ښوونکي روزنیز کیمپسونه شتون لري. د نورو معلوماتو لپاره او د سټیوو یا د ښوونکي روزنې موندلو لپاره، د فیلیچر پیلیټس ویب پاڼه وګورئ. د کیریه صابن سټیډیو، د بدن کار پیل پیلونه، په ټکسسن ایریزونا کې دی.
اضافي سرچینه:
ډوراکک، ایچ (2011، سپتمبر / اکتوبر) د رون فیلیچر سره خبرې. د Pilates Style Magazine