ایا تاسو چمتو یاست چې په ټرایټ کې ودریږئ؟ تاسو ته اړتیا لرئ چې د طبیعي پیښو په اړه د پیرودلو څرنګوالی د ښار شاوخوا شاوخوا یا په ښاري سیمو کې د پارکونو له الرې توپیر ولري. دلته د ابتدايي سفر کونکو لپاره لارښوونې دي.
د پیښور لپاره لارښوونه
پارلمانیان په دودیز ډول په تیرو کې جامې لري نو دوی کولی شي د تودوخې وروسته یو پرت له ځانه سره وساتي او کله چې دوی ودروي او ټیټ شي بیرته وساتي.
تاسو باید یو پیکر واخلئ ترڅو تاسو خپل ګیر وخورئ او کافی اوبه او نیکونه واخلئ ترڅو ستاسو د زیاتوالي له لارې تاسو ته درکړي. تاسو اړتیا لرئ چې د ټیټ بوټانو پواسطه د ښه کرشن، ثبات، او د ډبرې په وړاندې د ساتنې لپاره وکارول شي.
اوبه اخیستل یا د پاکوونکي کارول
په ډیری سیمو کې د سيند او سيند اوبه د خوندي کولو لپاره خوندي نه دي. هغه غرنی سټیټ چی ډیر پاک دی د جارداردیا پرازیت سرچینه ده. که چیرې تاسو د واښو یا چینو څخه د څښلو پالن وکړئ که د اوبو فلټر یا د اوبو پاکولو ټلیفون واخلئ. د ورځې د لوړېدو لپاره، کافي اوبه اخیستلو پلان لري نو تاسو به د طبیعي سرچینو څخه وڅښلو ته اړتیا نلري.
خپل وخت ته ځي
لومړی احساس دا دی چې تاسو به کله چیرې د پیښ په چلولو یا تیریدو سره پرتله کولو پیرود یاست، ورو ورو به تاسو ورو ورو. طبیعي لارښونه ته اړتیا لري چې په کوم ځای کې ګام پورته کړئ. سطح ناباوره دی او هلته کیدی شي ستاسو په سفر کې ډبرې او جریان وي.
ډیری نخشې او لارښود کتابونه د یوې برخې د بشپړېدو لپاره څومره وخت نیسي چې اټکل یې وکړي، او ممکن ممکن په خوندیتوب سره اوږده وي.
دوی نه دي. تاسو غواړئ چې د ډیر وخت لپاره پلان جوړ کړئ.
حتی که چیری تاسو تیز یاست، تاسو ممکن د طبیعي چاپیریال ستاینه کولو لپاره اضافي وخت واخلئ. په سترګو کې ژړا کړئ، عکسونه واخلئ، د الوتونکو، ماڼۍ او ګیریرلونو ستاینه وکړئ. وخت باید د لرګیو، غرونو او رایو په وخت کې وڅیړل شي او د خوندیتوب په وخت کې د جلدی کولو په ځای څارنه او خوند واخلئ.
پیدل سفرونه
غرونه او ښکته غرونه او غرونه پاملرنې ته اړتیا لري، په ځانګړي ډول د هغو پوستونو څخه چې په لرې کڅوړو یا نیمه خاورو پوښل کیږي. خپل گوټونه وچاوه او د غاښونو پواسطه مینځلوونکي د لیرې پرتو برخو څخه کار واخلئ. د پیدل کولو لرګۍ یا د پیرود کولو قطب کولی شي تاسو ته اضافي استحکام درکړي.
خپل وخت واخلئ، تنفس وکړئ، شاوخوا وګرځئ او د ساه اخیستلو په وخت کې د نظرونو څخه خوند واخلئ. د غرونو د پورتنۍ برخې نظر د خوړو وړ دی. په یاد ولرئ چې تاسو ممکن هغه ځای ترلاسه کړي چې هوا هوا پتلی وي او لږ اکسیجن ولري.
د چټک تیریدو
تاسو ممکن په هغه ځای کې چیرته چې هلته پلونه شتون نلري یا پلونه ولرو یا پلونو د موسمي سېلابونو وروسته نه بدلیږي. په سیند کې راکټونه او ملزونه کیدای شي د پښو ډبرې وکارول شي، مګر د ځپلو ځپلو خطرونه کیدی شي. دا پوهیدل کیدی شي چیرې چیرې چې سوریه فنډ شوی وي او ښایسته وي. که تاسو په یو محدود ځای کې تیریږئ چیرې چې اوبه ژورې وي او اوس اوس چټکتیا لري، تاسو کولی شئ تاسو د پښو څخه ګوښه کړئ.
پریږدئ نه ټریس
هیڅ ټریس پریږدئ - یواځې یادونه واخلئ او یوازې د پښې نښه پریږدئ. کله چې فطرت تلیفون وکړی او تاسو خوندیتوب ته اړتیا لرئ مګر هیڅ هم نشته ، له ځانه لرې اوبه څخه د ځان څخه لرې او لیرې کړئ. لږ تر لږه شپږ انچه ژوره خندق کړئ. خپل دنده وکړئ او هغه یې ژغورئ. ټول د نورو میوو څخه واخلئ، ستاسو په شمول د مڼو او نورو خوراکي توکو ضایع.
تاسو کولی شئ دلته د نارنج رند فکر وکړئ یا یوازې یوځای وي، مګر ډیری ټرایګانې پوره کارول کیږي که چیرې هر هټیوال یو څوک پریږدي، دوی به د کثافاتو ډنډونو په څیر خوند واخلي.
د بهرنیانو لپاره ستاسو د ماشومانو درناوی درس کړئ
د کورنۍ په توګه یوه ورځ حیرانتیا ده او یادونه کوي. دا د طبیعت درناوی درک کولو لپاره د یو فرصت په توګه کار واخلئ پرته له دې چې ستاسو ماشومان یا پالر ځنګلونه چلوي. اجازه مه ورکوئ چې ماشوم خپل وحشي ګلونه واخلئ، ورته یې درکړو چې د دوی په طبیعي ترتیباتو کې ستاینه وکړئ. ځینې ډولونه، لکه تیلیلیمونه به د کلونو لپاره کله چې دوی غوره شي، بیا بل څه ونه کړي. اجازه مه ورکوئ چې ستاسو ماشوم زنګونه وغورځوئ، د ونو څخه د غوږونو څانګې، یا د غرونو لیرې کول.
دا آرامۍ تخریب کولی شي د توږیدنې او د ټلیو تړلو المل شي.
په تګ کې سپي
کیدای شي د سپي د کښت لپاره د فوډ مالکان د Fido لپاره یو ښه وخت وګڼل شي. ګیرینګونه د مرستې پرته پرته پوره تمرین ترلاسه کوي، او د کوچني خطرناکه تګې غاړې په شاوخوا کې د حیواناتو مسؤلیت خطرناک دی. خپل سپی د کنترول لاندې وساتئ او تمه وکړئ چې نورې پیرودونکي، سپي، لالمان، او د آس په لاره کې آسونه چې Fido کیدی شي ورسره مخامخ وي. تاسو د خپلی کتا د لاسه ورکولو لپاره غم ته اړتیا نلرئ کله چې هغه له منځه یوړل شي.