لاملونه بیا تکرار حرکت، جراحی، او د کمزوری تاک تخنیک شامل دي
خلک د عمومي نسبتا فطرت په توګه په سپورټ کې د سپورټ ټپیانو سره ګالف نه شریکوي. مګر د کولمبس په ښار کې د ټپي تحقیقاتو او پالیسۍ د مرکز څخه د یوې څیړنې له مخې، اوہیو، هر کال 30،000 د ګالف پورې تړلي ژوبل شوي سرتیري هرکال په امریکایي بیړنیو خونو کې درملل شوي.
په حیرانتیا سره، ټپونه په عمومی ډول په دوه ګروپونو کې ولیدل: ګالګران د اوو او 17 (22.1 سلنه) او 55 او یا هم (21.8 سلنه) ترمنځ توپیر لري.
د روغتونونو د نرخونو په پام کې نیولو سره، د لوی ګالرانو په پرتله پرتله کول د لوی ګالرانو په پرتله پنځه ځله زیات وو. پداسي حال کې چې د دغو ټپیانو ډیری د ټرمیټي ټپیانو سره تړل شوي (لکه د بال لخوا ټکول کیږي یا د ګالف تلو په نتیجه کې وژل شوی)، نږدې دریمه برخه (30.6 سلنه) د فشار، خالی یا فشار فشار سره تړاو درلود.
دا شمیره غیر بېړني ټپونه منعکس نه کوي کوم چې اکثرا د تکرارونکي حرکت) د زیاتو کارونو (ټپونو یا د پرمختللي فشار سره تړل شوي، کلینګ، کڅوړه، او گوټونه د ناسم تاکتیک تخنیک په واسطه ساتل کیږي.
پداسې حال کې چې د ګولټ ټپ کولی شي د بدن په هرې برخې اغیزه وکړي، تر ټولو زیات عام د لاندني پوستکي او نخاع، اوږد، زاویه او کلت سره تړاو لري.
ټيټ شاته او د نري رنځ ژوبلول
ډیری ټیټ پوټکي او د نخاعي ټپونه چې په ګالف کې واقع کیږي د موجوده ستونزې سره تړاو لري. ګالف د دې مسایل په صورت کې د دې موضوع زیاتوالي ته اړتیا لري:
- د عضلاتو فشار معمولا د ټیټ یا سخت ځواک سره تړلی وي (لکه کله چې پیښیږي "کله چې یو" تاو تیریږي ") او یا د بدن په حالت کې ناڅاپي بدلون.
- په ګالف کینگ کې د غیرمثالیتونو لخوا د هیر شوي شوي ډک خراب شوي.
- لمر (شاته) فشار معمولا په خراب حالت کې ګالرانو کې واقع کیږي یا کله چې یو لوبغاړی په حاد زاویه کې ولاړ وي (لکه د اوبو خطر یا د شګو جال).
له دې امله چې ډیری ټپونه سخت دي، څو ورځې د سرد کمپ او د شکایاتو ضد اخته نشه یي توکي) NSAID (سره معمولا مرسته کولی شي.
که درد سخت یا دوامداره وی، نو ژر تر ژره خپل ډاکټر وګورئ.
د زخمي زخمونه
د کندز زخمي کولی شي توپیر وکړي چې آیا دا په مخکینۍ اوږد کې واقع کیږي (کندز په مخکینیو ځایونو کې کندز) یا غیر مخکښ اوږد دی. ژوبل کیدی شي د تکرار حرکت، غیر عادي تغیراتو، یا په حرکت کې ناڅاپي بدلون بدل کړي) لکه په ټیټ پوړ کې د راکټ ماتول (.
- د مخکینۍ اوږد مهاله ټپیان شامل دي د فرعي محاسبې، روټینټ کف آنسو، او اکومویکولویکول ګډ ګډ / جلا کول شامل دي.
- د غیر مخکښ کندز په وړاندې سخت ټپونه د SLAP کارتجج) او همداراز د معاوضه کولو او روټیټ کف ټیرونه شامل دي.
- د تکرار حرکتونو ژوبلونه شامل دي کندز تنینټیسټس، بروسیتسایټس، او چپکسیسي کیپسولیتس (منجمد کندیر).
که چیرې سخت یا سخت، زخم ته ټپیان معمولا طبي پاملرنې ته اړتیا ولري. په ځینو مواردو کې، د اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې یا ګولۍ لپاره اړین وي. یو سخت ټیټ یا ګډ جال کول ممکن د جراحی تعقیب ته اړتیا ولری وروسته د پراخه فزيکي درملنه.
د کلو زخم
په هرصورت لکه چې زاړه اندیښنه ده، ډیر عام ټپی د میډیا ایډیکونیزیټالیټ (د اګر ګولر زاویه) دی. د ګلفر زاړه حالت هغه حالت دی چې د درد المل ګرځي، چیرته چې ستاسو د غاښونو ټیټونه په داخلي زاویه کې د هډوکي پروتوکول سره مخ کیږي.
درد اکثرا په فورمو او کلینیک کې ریښیږي.
په داسې حال کې چې د ګولر زاخونه د اضافي استعمال سبب ګرځېدای شي، دا هم د بیرته راګرځیدو په اړه د متقاعد پس منظر یا د السته راوړلو کلینیک لخوا لا زیاتېدای شي. د ګلفر زاویه تر ټولو ډٻر معمولا د ناندھ لرونکی زاړه کتل کیږي.
د ګلفر زاویه د فاسکل ایپیکوناسیلیت (ټینس کلون) سره ورته والی لري کوم چې په بهر کې زاړه وده کوي. پداسې حال کې چې په ګالف کې لږه کمه ده، د ټینس کلینګ تر ټولو لوی عموما زاویه لیدل کیږي.
لکه څنګه چې د تکرار تحریک ټپونه، دواړه حالتونه اکثرا د کلورو بورسوائټ سره مل کیږي. درملنه په عمومي ډول د آرام، NSAIDs، اغیزمنه ساحه کې شاملوي او د خوځښت محدودولو لپاره د زاویه کڅوړه کاروي.
د زخمي زخمونه
د زخمي زخمونه عموما د ناسم فشار، د کمزوري تاکتیک تخنیک، د کمولو په وخت کې د کلپ اغیز (لکه د ونې د ریښو سره)، یا د ډیرو استعمال سبب کیږي. د ځینو نورو عام زخمونو زخمونو کې:
- د کلت انترنت معمولا په مخکښ لاس کې وده کوي، چې اړتیا لري چې د بیارغونې په لور مخ په وړاندې کیدو او د ژړا په پایله کې مخ پر مخ مخنیوی وکړي.
- د هډوکي حاکمیت د واقعیت په وخت کې واقع کیږي کله چې کلپ په غیر معمولي ځمکه سره وځنډوي او لاس یې د وړو حبس (کلائی) هډوکو په پایله کې د هډوکو په وړاندې فشاروي.
- د کلستر سپراین ممکن شي کله چې یوه کلپ اعتراض په نښه کړي او کلینیک په غیر معمولي توګه وښيي.
- د النر تونل سنډومر د اعصابو زیان دی چې کلینیک د کلب د کنټرول تکرار له امله د خام په وړاندې رامینځ ته شوی. دا کولی شي د درد، سوځیدنې، او عصبي سبب شي او اکثرا د غیر ناسم سره یا د ضایع کیدو سره تړل کیږي.
د دې ټپیانو طبیعت ته په پام سره، د ایکس رے لپاره د کوم زیان رسولو لپاره مناسبه پاملرنه باید وشي او د کلینیک ضایع کول.
سرچینه:
> والش، بی. چونرتراه، ټ. Friedenberg L. et al. "د متحده ایاالتو په بیړنیو څانګو کې د ګالف پورې اړوند ژوبل شوي درملنې." ام J بیړنۍ مډ. 2017؛ 35 (11): 1666-71. DoI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.