د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 151
فاط - 14 ګرامه
کاربونه - 2 ګرامه
پروټین - 4 ګ
ټول وخت 15 دقیقې
10 دقیقې چمتو کړئ، 5 دقیقه کک کړئ
خدمتونه 5
د لیمون غوړ په 1800 او د 1900 په لومړیو کې رامنځ ته شوي او په عمومي ډول د بسته شویو توکو لکه سکون او کرومټونو لپاره کارول کیږي. لکه څنګه چې نن ورځ هم کارول کیږي، دا په pies، پیړو او کیکونو کې هم کارول کیده. د لیمو د غوړ نرم نرم او بډایه خوړونکي لاهم د فلیټ بریز، مفینز، پینکیککس او بسکیوټس د لیمو د خوړو لپاره وکارول شي. تاسو کولی شئ دا لبنیه نسخه په هر څه چې تاسو یې غواړئ خپره کړئ، یا حتی دا پخپله په لبنیاتو کې د ډوډۍ څخه ډک کړئ.
عنصرونه
- د چرګانو 6 پوړونه پر اساس مارجرین
- 1/2 د لیمو د جوس رس، په غوره توګه په تازه ډول نفتو
- 2 پیکټ سټیویا
- 3 هګۍ
- د هګۍ هګۍ
چمتووالی
1. مارجرین ته ټوټې ټوټې کړئ (نږدې له 8 څخه تر 10 پورې ټوټې ښه دي) او بیا یې فریزر ته واچوئ.
.2 نور اجزاء سره یوځای سره یوځای، د لرګي مخلوط یا ولاړ بلوین سره.
.3 مخلوط یو کوچنی ساټینpan یا (حتی غوره) د دوه اړخیزه بویلر رنګ کړئ، او ورو ورو ورو تودوخه کړئ. ټوپک یا ډیری وختونه د جوړیدو څخه ډډه کول ساتي (یو ویش به د دې لپاره د چمچ څخه غوره کار وکړي). کله چې غوړ په هغه ځای کې چټک پیل کوي چیرې چې سپن یا پاڼي په ټرک کې لیږدوي کله چې د پاټیټ سطح د سپتولا سره سکریپټ شوی وي یا 170F دی، تودوخی څخه لیرې کړئ) دا اجازه نه ورکوی چې دا ټیټ شي.
.4 په چټکۍ سره په چټکۍ سره ډک یا ډیریږی. د ژغورلو او شاملولو تر هغه وخته پورې تړل کیدل. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خړوبولو څخه مخنیوي لپاره په مسلسل ډول تاکید وکړئ.
5. ټسټ. که تاسو فکر کوئ چې دا خورا "تیز" دی، د بل میز غوږ یا دوه مارارین، یا ځینې نور سټیټ اضافه کولو هڅه وکړئ. ژور به دوام ومومي ځکه چې دا مینځل کیږي، نو اندیښنه مه کوه که چیرې لږ څه کم شي.
6. غوړ په یو وارټ کنټینر کې وساتئ. د پلاستيکي لرګي يوه برخه په سطحه به د "پوستکي" جوړښت څخه جوړ وساتي. د بشپړولو څخه دمخه بشپړ کول
دا کولی شی په یخچال کې یو اونۍ پاتې وساتی.
د خواړو تجهیزات او اجزاوه فرعي
د تازه نیبو جوس کارول خورا ښه کوي، که څه هم که په یوه بوتل کې یو عضوي سوداګری شتون ولري دا تقریبا ښه ده. د نیبو زین تاسو ته ډیر ذائق اضافه کوي، مګر که تاسو د لیمو ښایسته غوږ خوښوي، دا کار مه اخلئ.