که تاسو د ګرمو یوګا ټولګی لپاره السلیک کوئ، نو دا به څومره ګرمه وي؟ ځواب د یو ځانګړی ډول یوګاپورټ دی چې تاسو هڅه کوۍ. تاسو به په واقعیت کې په لاندې ډول ټولګیو کې خوله وخورئ، مګر د 108 او 95 F ترمنځ لوی توپیر شتون لري.
تاسو ممکن نه پوهيږئ چې ټول تودوخې برابر نه وي. ځینې ګرم سټیډیوګانې د هنر ښکلي تودوخې حالت لري، پداسې حال کې چې نور یې د هټیو لږ ځای لري او ښه یې غږوي.
ځینې یې د کوټې نمیه کنترولوي، د حتی د خولې تجربه کولو لپاره هم کار کوي. د دغو فکتورونو هر یو به په هغه څه اغیزه وکړي چې کوټه په حقیقت کې احساس کوي.
مخکې له دې چې د ګرم طبقې یا د یوګاګ طبقې د دې مسلې په هڅه کې وي، دا ښه نظر دی چې د خپل روغتیایی خدمتونو برابرونکي سره وګوري ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو لپاره مناسب فعالیت دی. او ډاډ ترلاسه کړئ چې د ګرمو ټولګیو څخه مخکې او په وخت کې اوبه وڅښئ! دلته د شپږو غوره ګرمو شالونو لپاره د تودوخې لیست دی.
بګرام
ترټولو مشهوره یوګا بګرام دی، په کوم کې چې سټیټوس 105 F او 40٪ نمی ته درجه ورکول کیږي. Bikram Yoga د 26-پیسو لړۍ لخوا تعریف شوی، کوم چې تل په ورته ترتیب کې ترسره کیږي. هغه کورسونه چې د بګرام د ترتیب تعقیب کوي (او د هغې لپاره یې تیار شوي چمتو دي) به هم تودوخه نږدې 105 ته ورسوي.
Baptist Power Vinyasa
د بوستون په ښار کې د 20 څخه ډیرو نورو متحده ایالتونو کې تړل شویو ستورو سره، د Baptiste Power Vinyasa سټوډیو د بارون بیپټیس په انداز کې د تودوخه یوګا درس ورکوي.
د درملو اسانتیا لپاره د کلاس رومونه تقریبا 95 F ته ګرم شوي.
د کورپور یوګا
د سټیټوس دغه مشهور چینل په خپل مینو کې ډیر مختلف ټولګی لري، هر یو د خپلې خوښې درجه درجه لري. د کورورور یوګ 2 (C2) ټولګي، چې د دوی ټول کچی د ګرمې بریښنا طبقه ده، په یوه خونه کې ښودل شوي چې د 93 او 98 F ترمنځ ساتل کیږي.
د هغوی هوټل یوګا 26 دی چې په 105 F خونه کې ښکیل دی (سمه پیژندل شوی؟).
د تنفس یوګا
دا چټک پراخ شوی سټیشن په متحده ایاالتو، سویلي امریکا، او آسټرالیا کې د سټوډیو معاینه کوي، په اروپا او آسیا کې اضافي شریکانو سره. د ګډ جوړونکی مارک ډوډ یو ځل بیا د بګرام لوړ رتبه روزونکی و. تبلیغات د مونیکر لومړنۍ هوټل سیرټم الندې د Biker ترتیب (تاسو کولی شئ د اړونده کاپي اخیستنې سوابق یاد کړئ) 105 F. د دوی د عرضې لړۍ د 75 څخه تر 90 ف .
Moksha Yoga / Modo Yoga
د کاناډا په کچه د یوګ فرنچیزیشن سره د اتو متحده ایاالتو هیوادونو موقعیتونه (او شمیرل کیږي) د "شنه" ټولګي په 103 F کې ساتي. د موششا ترتیب تل د ورته 40 مثبته وي، چې نږدې 90 دقیقې وخت نیسي. هغه زده کونکي چې وخت په لنډ وخت کې وي کیدای شي د دې لړۍ 60 یا 75 دقیقې نسخه ونیسي پداسې حال کې چې هغه څوک چې vinyasa خوښوي د فضا نسخه هڅه کولی شي.
خلکو ته یوګا
د ختیځ او لویدیز په ساحو کې د ځایونو سره د بسپنه ورکوونکو سترو انډیټو دغه چټکه پراختیايي لړۍ په نامتو توګه د بګرام د کاپي کولو تورونه د محکمو څخه وتړل، د بګرام د لړۍ لړۍ بندولو موافقه وکړه. د خلکو د مطالعاتو لپاره یوګا اوس مهال د رواجیک هوټ یوګاګانې 105-108 F کې وړاندې کوي.