د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 303
فاط - 15 ګ
کاربونه - 42 ګ
پروټین - 5 ګ
ټول وخت 30 دقیقې
10 دقیقې چمتو کړئ، 20 کیلو کڅوئ
خدمتونه 8
کله چې تاسو په خپل فرج کې د انارو بوی لرئ د کومې ښیې بیری پۍ څخه غوره دي؟ دا ترکیب د نوی توربینونو غوښتنه کوي، مګر دا به د راسبربرز سره ښه کار وکړي. په حقیقت کې، د کارولو لپاره غوره مثلث د زیلبیری دی، یو بل توربیر چې د امریکا لویدیځ کوټ ته وده کوي، او د چینک هندي کلمه د "بیری" لپاره نومول کیږي.
ډیری ډیری ډیری ډک شوی دی، تازه تازه بیره یو ساده ګاز سره. د بادام پايي کرسټی نه یوازې د ذائق بل پرت اضافه کوي مګر دا هم د ګلوټین څخه پاک درمل جوړوي.
عنصرونه
- د بادام پیو کرسټ لپاره:
- 3 چټک پوړونه
- 1 1/2 د بادامو ډوډۍ) یا د بادامو اوړو (
- 2 پاڼي (عمر)
- د بیری پائی بشپړولو لپاره:
- 3/4 کپ اوبه
- 4 جام / 1 کوټی توربیرز (تازه)
- دش نمک
- 3/4 د شاتو شاتو (یا د بل مايع سوډرر)
- د 4 ټپونو کنډک
- اختیاري: د چرګانو مکھن (اختیاري، مګر سپارښتنې)
- اختیاري: د پوستکۍ کریم د خدمت لپاره
چمتووالی
د بادامو پواسطه جوړ کړئ
- تفتیش 350 میګاواټه حرارت. د مایکروویز - خوندي پین پین کې مکھن پخه کړه.
- بادامو ډوډۍ اضافه کړئ او پخه شوې مکړه ته په پین کې زیږئ او ښه مخلوط کړئ. د ګوتو سره ځای په ځای کړئ.
- تقريبا د 10 دقیقو لپاره کیږدئ تر هغه پورې چې کرسټی خړوبیږي. د 8 دقیقې وروسته، هر دقیقې یا هم وګورئ، ځکه چې یو ځل بیا خړوب پیل کیږي دا چټکه ځي. د تڼۍ څخه لرې کړئ او د پیر کرسټ ټایټ پرېږدئ.
د بیری پائی ډک کړئ
- د اوبو مخلوط، یو غوړ تازه ریشې ، د مالګې ډوډۍ، او په ساسسن کې یوځای شاتو چې په بشپړه توګه لویه ده ترڅو بالاخره ټول بیره ونیسي.
- مخلوط د یوې کڅوړې ته راوړوئ او د 2 نه تر 3 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ. جریان باید نرم او نرمه شیان بیرته رنګ کړي.
- د هګۍ کڅوړه په مخلوط کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په بشپړه توګه منحل کیږي، تر هغې پورې چې د مخلوط توریز نه تغذیه کیږي او واضح کیږي (په بل عبارت، د کانټینګ څخه ډیری روښنايي له منځه تللې ده).
- مکھن اضافه کړئ، که کارول کیږي د اوړو 3 پاتې غوړي اضافه کړئ، او تر هغې پورې چې د ګاز له لرګیو سره لیږدول کیږي.
- پخې او ښایسته بادام پیلی او شیل وچ کړئ.
- که وغواړئ، پورته بیری پائی سره د سپک کریم سره یو څه د وینیلا او خوښۍ خوښولو سره ذائق شوی.