په دې اړه زه څه پوهیږم؟
Garcinia کمبوګيا هغه ميوه ده چې په هند، جنوب ختيځ ايشيا او د افريقا په ځينو سيمو کې وده کوي. د ګیډینیا کمبوګیا اوږد هګۍ درمل کې اوږد کارول کیږي داسې فکر کیږي چې د مختلفو ګټو وړاندیز کوي.
ډیری مطالعې ښیې چې ګاکینیا کمبوګیا د انټي اکسیډینټ اغیزو سره مرکبات لري. برسېره پردې، ګاکینیا کمبوګیا د هایدروکسیټریکیک اسید (یو مادي چې اکثره یې د طبیعي وزن له لاسه ورکولو له مرستې سره تړاو لري ).
کارول
کله چې د ګولیو د وزن د ضایع مرستې په توګه کارول کیږي، ګاکینیا کمبوګیا د اشتها فشار، د میټابولیزم پیاوړتیا، د غوړ جوړونې مخه ونیسي، او د ناک غوښې کمولو لپاره ویل کیږي.
په بدیل درملو کې، ګاکینیا کمبوګیا د الندې روغتیایي ستونزو په وړاندې ساتل کیږي:
- ډايبېتېز
- نس ناستی
- د معدې ناروغۍ
- د زړه ناروغۍ
- لوړ کولیسټرول
- السرسي
ګټې
تراوسه پورې، د ګاکینیا کمبوګیا روغتیايي اغیزو په اړه څیړنه کمه ده. په هرصورت، دلته ځینې شواهد شتون لري چې ګیرینیا کمبوګیا ممکن ځینې ګټې وړاندې کړي. دلته د موجوده مطالعاتو څخه ځینې مهم موندنې ته یوه کتنه ده:
1 (د وزن ضایع کول
اوس مهال د کلینیک ازموینې نشتوالۍ د سپکو درملونو اغېزمنتیا آزموینه ازموینه کوي چې د ګاکینیا کمبوګیا په وزن کې د ضایع مرستې په حیث دي. په هرصورت، ډیری لومړنۍ څیړنې ښیي چې ګاکینیا کمبوګیا ممکن د موټی په وړاندې د ساتنې لپاره مرسته وکړي.
د مثال په توګه، د غذا او کیمیاوي زهرجنولو څخه په 2005 کې د څیړنې په ترڅ کې، ګاکینیا کمبوګیا د چوغیو په واسطه د بدن غوړ جوړولو سره وموندل شو.
سربيره پردې، د بايوسيسريټ ، بايو ټکنالوژۍ او بايوکيميا څخه د 2008 کال څېړنه وموندله چې ګاکسينين کمبوګيا په چوپ کې د وازرکي غوړ جوړونه کې مرسته کړې ده. (د مغزي غوړ په منځ کې واقع یو ډول ډوله، ویزلیال غوړ ممکن د لوی روغتیا مسلو لکه د زړه ناروغۍ او د شکر ناروغۍ کم شي کله چې دا اضافه کیږي.)
2) لوړ کولیسټرول
په 2008 کې د فیتوتوتراپی څیړنې کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه کې، ساینس پوهانو په ډاګه کړه چې د ګلوکیمانن سره په ګډ کې د ګاکینیا کمبوګیا کارول کیدای شي په موټرو خلکو کې د کولیسټرول کچه کمه کړي.
د دې مطالعې لپاره، 58 موجودو کسانو 12 یا 12 اونیو لپاره یا د ځای ځای یا د ګاکینیا کمبوګیا او ګلوآوماننن یو ترکیب جوړ کړ. د مطالعې په پای کې، د درملنې ګروپ غړي د کولیسټرول په کچه کې د پام وړ کمښت تجربه کړې) د ځایبو ګروپ غړو په پرتله (.
دا نا معلومه ده چې آیا کټینیا کمبوګیا کولی شي کولیسټرول کم کړي. دا هم مهمه ده چې یادونه وکړو چې د ګاکینیا کمبوګیا او ګلوآوماننن ترکیب د زده کوونکو ګډون کونکو کې د بدن وزن کمولو کې پاتې راغلي.
3) د شکر ناروغۍ
ابتدايي څیړنې ښیي چې ګاکینیا کمبوګیا ممکن د شکر ناروغۍ په برخه کې مرسته وکړي. د 2003 په مطالعې کې د فیتوټراپیا په چاپ کې خپره شوې ، د بیلګې په توګه، په چوپړونو کې ازموینه معلومه کړه چې ګاکینیا کمبوګیا د وینې د شکر د میګابولیزم سره مرسته کولی شي.
4) الکسر
د ګیټینیا کمبوګیا ممکن د حيواناتو درملنه کې مرسته وکړي، د حيواناتو له مخې چې په 2002 کې د فايټوتراپي څېړنې کې خپره شوې مطالعې سره سم مرسته کوي. په ګوتو کې آزموينې کې، ساينس پوهانو وموندله چې ګاکينيا کمبوګيا په معدې کې د اسيشيت کمولو له لارې د السر نښې کموي.
کیویزونه
د څیړنې نشتوالی له امله، د ګاکینیا کمبوګیا د اوږدې مودې کارولو د خوندیتوب په اړه لږ څه پیژندل شوي. په هرصورت، ځینې اندیښنې شتون لري چې د ګاکینیا کمبوګیا ممکن د ډیرو خواوو تاثیرات رامینځته کړي، په شمول د معدې غم، نیزا، او د سر درد.
تجهیزات د خوندیتوب لپاره ندي آزموینې او د حقیقت له امله چې د غذايي موادو بشپړول غیرقانوني دي، د ځینو محصولاتو محتوا ممکن د محصول لیبل کې مشخص شوي توپیرونو سره توپیر ولري. په ځینو مواردو کې، محصول ممکن پیسې چمتو کړي چې د ټاکل شوې اندازې څخه توپیر ولري. په نورو حالتونو کې، محصول ښايي د نورو موادو سره لکه فلزونه یا درملو سره ککړ شي.
پداسې حال کې چې مصرف کونکي د داسې غذایی بشپړولو اخیستلو پرمهال د دې خطر سره مخ دي، دا خطرونه د هغو اضافي پیرودلو په برخه کې چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره بازار موندلی وي خورا لوی وي.
همدارنګه په پام کې ونیسئ چې په امیندوارو میرمنو، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه ناروغانو درملنه چې یا درمل یې اخیستی وي تاسیس شوي ندي. تاسو کولی شئ دلته د ضمیمې کارولو په اړه اضافي لارښوونې ترلاسه کړئ.
طبیعي بدیلونه
ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې نور طبیعي درملنې کیدای شي د وزن ضایع کولو کې مرسته وکړي. د بیلګې په توګه، دلته ځینې شواهد شتون لري چې د شنه چای څښاک او د ویټامین ډي لوړترین کچې ساتل ممکن ستاسو صحتمند وزن ترلاسه او ساتنه کې مرسته وکړي. څیړنې دا هم په ګوته کوي چې د دماغ د بدن بدن تخنیکونه لکه یوګ، تمرین، او تای چپ ستاسو د وزن د ضایع کولو هڅو مالتړ کوي.
چیرې چې دا ومومئ
په پراخه توګه آنلاین اخیستلو لپاره، د ګاکینیا کمبوګیا په پراخه کچه د طبیعي خوراکي توکو په دکانونو، د درملو پلورنځي، او د غذایی موادو په برخه کې د تخصصاتو ذخیره کې پلورل کیږي.
د روغتیا یا وزن د ضایع لپاره دا کارول
د محدودې څیړنې له امله، دا ډیر ژر دی چې د روغتیایي هدف لپاره د ګاکینیا کمبوګیا سپارښتنه وکړي. که تاسو د دې کارولو په اړه فکر کوئ، د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې احتمالي خطرونو، ګټو او مناسبوالی وزن وزن کړئ. په ياد ولرئ چې بديل درمل بايد د معياري پاملرنې لپاره د بديل په توګه ونه کارول شي. د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
سرچینې
حمیظو ک، هراکووا ایچ، اوکاوا ډي، نکاشیني ټ، تاګی ټ، تچابانه ټ، فوریوز ایم. "د ګارسیینیا کمبوګیا اغیزه د سیروم لیټینین او په چوغیو کې انسولین راوړي." فتوټیریا. 2003 اپریل؛ 74 (3): 267-73.
کیم کیی، لی ایچ این، لی YJ، پارک ټ. "د ګیسینیا کیمبوګیا استخراجي C57BL / 6J کې د ویزلیال جذب امیلیټونه د چوغندر غذايي خوړو کې تغذیه کوي." Biosci بایو ټیکنالوول بیوکیم. 2008 جولای؛ 72 (7): 1772-80.
مهندران پي، وینیسری اې آر، شیاملا دیوی سی ایس. "د ګارنیینیا کمبوګیا انډولر فعالیت فعالیت په چوغیو کې د انومیتیتین انسول شوي ګیټریک السرس سره راوړي." فیوټوت ریس. 2002 فبروري؛ 16 (1): 80-3.
ماریز ایف، بابیو ن، بلول ایم، سالس سلواډ ج. "د هایډاکاکیکټریکیک اسید یا ګیرینیا کمبوګیا د انسانانو په راټولو کې د خونديتوب او اغېز ارزونه." د Rev Revenue Sci Nutr تعریف کوي. 2012؛ 52 (7): 585-94.
اولیمي KA، اوموټی IO، جمو یا، اډیسایانیا OA، ساول سی، جویایا SJ. "د ویسټار غلو کې د ګارینیا کمبوګیا (تند کلو) د ایریتروپروټیک او ضد موټی اغیز." Biotechnol Appl Biochem. 2007 جنوری؛ 46 (ټټ 1): 69-72.
سایټ ایم، ایوینو ایم، اوګینو ایس، کوبو ک، ناګتا ج، لوچوی M. "د ګاکینیا کمبوګیا لوړ خوراک د نارینه زیکر موټرو د ودې لپاره د غوړو راټولولو کې اغیزمن دی، مګر ازموینه ډیره زهر وی." د خوړو کیمیا توکسول. 2005 مارچ؛ 43 (3): 411-9.
ویسکوس CA، Rossetto S، Halmenschlager G، Linden R، Heckler E، Fern Fernandez MS، Alonso JL. "د ګارینیا کمبوګیا سره او د امورففویلس konjac فارمیسیټریپټیک اغیزمنتوب ارزونه د موټری درملنې لپاره." فیوټوت ریس. 2008 سپتمبر 22 (9): 1135-40.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.