د وزن څارونکي د فعالې فعال فعالیت څار بیاکتنه

د خپلې دندې مشخصه د پوائنټ پوائنټونو کې بدل کړئ

د فعال فعال فعالیت څارونکي د وزن د څارونکو غذا پروګرام سره کار کوي ترڅو خپل فزیکي فعالیت د پوائنټونو ارزښتونو ته بدل کړي. دا د فعالیت د بشپړ ورځ تیریږي مخکې له دې چې ستاسو د اساس لیک څخه بهر د تمرین لپاره پوائنټ پلس اضافه کړي. دا تاسو ته ویل کیږي چې ستاسو ټول وخت په منځنۍ شدت او پیاوړتیا کې د شدت شدت فعالیت کې مصرف شوي، مګر دا تاسو ته یو دقیق شمیر یا د واضح کلیور شمیره نه ورکوي.

ActiveLink د وزن د څارونکو انلاین ګډون سربیره، د استعمال لپاره روانه روان ګډون ته اړتیا لري) هره میاشت $ 5 (. د جوړونکي سایټ: فعال لینک 2.0

د اصلي او فعال لینک 2.0 دواړه د سپکو بارونو ساده نندارتون لري ترڅو تاسو ته وښيي چې تاسو په ټوله ورځ کې پرمختګ څنګه کوئ. تاسو باید دا د بلوتوټ (ActiveLink 2.0) له لارې د تلیفون اپلیکیشن سره اړیکه ونیسئ یا، د اصلي فعالیلینک سره، دا د کمپیوټر USB USB کې د دې ډاټا اپلوډ کولو لپاره وګرځوئ. اصلي فعالین د 2014 په پای کې بند شو.

د فعال لینک پوښل

ActiveLink د درې محور سرعت سرعت دی چې په درشل کې د تمرین شدت معلومولو لپاره په درې اړخونو کې رفتار او سرعت راټیټوي. دا کوچنی او ډیر لږ وزن لری، تقریبا 2 انچ اوږدوالی او یو انچ پراخ دی. دا د لیپ ټاپ سره راځي او ستاسو کمربند باندې پغوستل کیدی شي، ستاسو د چرګ یا ګنډل بډر، په یوه ګرمه کې، یا په جیب کې لیږدول کیدی شي. ActiveLink 2.0 کیدای شي د کلستر د فعالیت فعالیت په توګه وپیژندل شي چې د شامل شوي پښې سره.

ما په تګ کې یو Activelink له السه ورکړې، نو له دې کبله دا غوره ده چې د پیرودوم خوندیتوب لیږد اضافه کړي ترڅو خوندي وساتل شي.

ActiveLink پنروک دی او تاسو کولی شو دا تیاری وخورئ.

ActiveLink 2.0 همدا ډول نیټه تعقیبوي (اصلي نه دي) او تاسو کولی شئ د کلینډ سره بستر ته واړئ. دا د رنګ رنګونه لري چې د ped pedometer شخصي شخصیت او ستاسو د انداز سره سمون کولو کې بدلون بدلولو لپاره.

ActiveLink 2.0 د څراغونو رڼا قطار لري. تاسو کولای شی خپل پرمختګ د ورځنی فعالیت هدف ته ولیږئ او په افقی ډول یې په سطحه ایښودل. دا ستاسو د هدف 50٪ او 100٪ رسیدلو لپاره نښه لري. د اصلي فعالین سره، تاسو د هدف پرمختګ ښودلو لپاره د رڼا شاخص درلودل. تاسو کولی شئ یواځې د شمیرو اپلیکیشن (ActiveLink 2.0) یا یو کمپیوټر ته د USB (اصلي فعال لینک) له لارې وروسته خپل سیسټمیکي معلومات وګورئ.

Activelink ستاسو د وزن کتلونکو پوائنټ پلس هم د هرې ورځې پای څخه وروسته د فعالیت له الرې پیژني. که تاسو د بنسټیزو فزیکي فعالیتونو څخه ډیری موخې ترلاسه کړې، نو دا ټکي ستاسو د وزن کتلونکو لپاره د پیسو ارزښت اضافه کیږي، بلې ورځې راتلونکي کې.

ActiveLink تورونه کله چې د USB پورټر کې نصب شوي او بشپړ چارج باید د درې اوونیو پورې دوام وکړي. دا د درې اونیو فعالیتونو ډاټا ته زیرمه کوي.

زما بیاکتنه د اصلي فعالین پر بنسټ والړ ده، او د پروګرام اړخونه د ActiveLink 2.0 او د ګرځنده تلیفون سره بدلیدلی.

12 اونۍ ننګونه

لومړۍ اونۍ چې تاسو ActiveLink واخلئ دا د خپل بنسټیز فعالیت ارزونه کوي او د فعالیت ننګونې تولیدوي. دا ما د یو وخت وختی اتلول په توګه ارزولی کوم چې د کافی ورکشاپ څخه خوند اخلی مګر په معمولا د ورځی په ټوله کې غیر فعال دی. زما د ارزونې په اونۍ کې، زه هره ورځ د 5 پوټس پلس ارزښتونه السته راوړم او زما ننګونه به په تدریجي ډول هره ورځ د 7 ټیټ پوائنټ پلس ارزښتونو ته لوړ شي.

هره اونۍ زما ورځنی هدف به زیات شي، نو په هره اونۍ کې به د فعالې کړنالرې ګرمې بارې فعالې ته اړتیا ولري.

تاسو زما د کوچ کوچنی ټیب د شخصی کوچنی سره لری. ما د خپل فعال فعالین له لاسه ورکولو په اړه زما د پوښتنو په اړه وپوښتل. هغه په ​​څو ساعتونو کې ما ته راستانه شوه.

تاسو یو اونۍ بریښنالیک ترلاسه کړئ چې ستاسو ټول فعالیتونه پوسټونه ولیکئ او څنګه مو د خپل هدف په لور ترسره کړی.

د خپل فعالیت څارنه

کله چې تاسو د تلیفون اپلیټ یا کمپیوټر ته خپل معلومات مطابقت کول، تاسو به هر ساعت خپل فعالیت وګورئ او په هر دقیقه توګه فعالیت وګورئ. تاسو کولی شئ د منځنۍ کچې شدت فعالیت ټول دقیقې وګورئ، په هره ورځ لږترلږه 30 دقیقې، او د سخت شدت فعالیت ، په هره ورځ لږترلږه 20 دقیقې موخې سره.

ما وموندله چې زما د ګړندي ګړندي کارونو د سخت شدت فعالیت په توګه تعقیب شو، پداسې حال کې چې اسانتیاوې د منځني شدت فعالیت په توګه ګومارل شوي.

نوم لیکنه : تاسو کولی شئ د فعالیت فعالیت په نښه کړئ چې تاسو یې په کې شامل کړئ. دا به د پوائنټ پلس سره سمون راولي چې کیدای شي د فعالیتونو لپاره چې د Activelink سره کم شوي دي پیسې ترلاسه کړي. هغه فعالیتونه چې تاسو باید د نوم کولو په وخت کې د سایکلینګ، نری رنځ، قطار، سکیمینټ، سکینګ او تامین کولو په حال کې وي. تاسو کولی شئ د نورو فعالیتونو نوم ولرئ یوازې د دوی د هڅونې او تعقیب لپاره یاد ولرئ، مګر دا د دغو فعالیتونو لپاره د پوائنټ پلي کولو سمون ندی.

تاسو کولی شئ د بیا ځل بیا فعالیتونو مهال ویش، لکه زما چهار شنبې زلما! ټولګي.

ورک شوي ورځې : کله چې ما خپل فعال لینک له السه ورکړه، زه غواړم چې زما فعالیتونه په سمه توګه تر هغه وخته چې بدیل ته ورسیږو ننوتل. تاسو کولی شئ یوازې د ورځې نه وروسته د فعالیتونو سره بشپړ وخت تمدید کولی شئ، په کوم ځای کې چې د دستګاه فعالیتونه سمبالول د یوې کټګورۍ ښکاره کیږي. په هرصورت، تاسو کولی شئ د نومونې فعالیت استعمال کړئ ترڅو هر هغه فعالیتونه ډک کړئ چې تاسو باید کریډیټ ترالسه کړي وي مګر تاسو خپل فعال لینک نه و اخیستی. دا دومره لږ لږ واضح دی چې زه یې غواړم.

د وزن د څارونکو پروګرام سره کار کول

ستاسو ډاټا ستاسو د وزن کتلونکي آنلاین پالن مدیر سره هم سمون لري . تاسو باید د فعال فعال ویب پاڼه او د وزن څارونکي آنلاین دواړه ګډون وکړئ.

هره ورځ، ستاسو د فعالیت ټکیز پایلس ستاسو په مجموع کې اضافه شوي.

زما عام کارونه د چټک چلن او د زون رقص دي، کوم چې ما احساس وکړ چې د فعال فعال سره سم تعقیب شوي. د بیلګې په توګه، هغه ورځ چې ما په تیز سرعت کې نیم میراتن ته ماته ورکړه 40 دقیقې پلسونه او د سختو فعالیتونو 216 دقیقو او د منځنۍ فعالیت 297 دقیقو لپاره ورکړ. مګر زما د ډیری غیر فعاله ورځو لپاره د دفتر په یو څو ځایو چلولو سره، زه کولی شم یوازې 1 پوسټونه یا حتی صفر وموم.

د مطالعې کتنې نور کارنان، ډیری یې د پوائنټ پلس د شمیر سره ناخوښه وو چې دوی د فعال لینکس سره لاسته راوړل شوي پرتله پرتله کړي که دوی خپل فعالیتونه د وزن د وینزوز معمول کې دننه کې داخل کړي. د نومونې فعالیت مناسب کارول کیدای شي د هغه فعالیت لپاره وده وکړي چې کم شمیرل کیږي. زه فکر کوم چې دا ستاسو فعالیت او شدت لوړولو کې خورا اسانه دی، او فعال فعال باید د فعالیتونو او د هغه کلوریزونو یو ډیر درست اندازه وي چې تاسو یې سوځوي.

په فعال لینک کې لاندی کرښه

ActiveLink د وزن د څارونکو پروګرام سره د تعقیب لپاره د فعالیت انرژي مصرف کولو اندازه کولو لپاره یوه ښه وسیله ده. دا یوازې د دې پروګرام یوې برخې په توګه کارول کیدی شي.

زه عموما داسې وسایل نه لرم چې د وسیله په شمول د شمیرو لوستونکی نه وي، مګر د ActiveLink په اړه د لیرې بار شاخصونه په ټوله ورځ کې څومره فعالیت ترسره کولو لپاره د اطمینان وړ چیک وو.

زه غواړم چې د فعالیت دقیقې او د پوائنټ پاڼې سربیره د قدم شمېره او کولوري شمېره واخلم. که تاسو د اوږدې مودې لپاره دا ډول معلومات تعقیب کوئ، تاسو ممکن د هغې له لاسه ورکړې که تاسو د فعال کارکینټ څخه کار اخلئ پداسې حال کې چې د پیډرومیټ کارول هم مه کوئ.

افشا کول: د تولید کونکي نمونې د تولید کونکي لخوا برابر شوي.