انټیلال یوگا د سري سوامي سایډانډنډ تعلیمات تعقیبوي، کوم چې په 1960 لسیزه کې د هند څخه متحده ایالاتو ته راغلل او په پایله کې یې په وینجیریا باختمام کې نامتو یوګیلی آشرم او د یوګا ډیرو نورو موسسو بنسټونه جوړ کړل. انټیلټ د زړه نرم دی، د هتا عمل او په ټولګیو کې ډیری وختونه د تنفس تمرینونه ، چانس، کرایه ، او مراقبت شامل دي.
د انټیلال میتود، په نامه یادیږي ځکه چې دا ذهن، بدن، او روح سره یوځای کولو لپاره موخه لري ترڅو زده کونکي هغه وسایل چمتو کړي چې دوی یې سوله، روغ، خوښي او ګټور ژوند ته اړتیا لري.
په واقعیت کې، د سچیډانډا تعلیمات د یوګ د مراسمو له فزیکي عمل څخه بهر دي: هغه هڅه وکړه چې زده کونکي دې ته وهڅوي چې په خپله ځان پای ته ورسوي او د نورو سره د سوله ایز شتون ته وده ورکړي.
Sachidananda د ډېرو کتابونو لیکوال هم دی. د پښتانه د بھاګاد ګیتا او یوگا سوتر ژباړه او تفسیرونه دا آرامه متنونه د معاصر لوستونکو لپاره او د عصري ژوند لپاره د تطبیق وړ دي.
ضمیمه یوگا د لارښوونې ساحې
هات یوګا
د یوګا مراسم ( اسانا )، د تنفس تمرینونه ( پرانیاما )، د پاکولو کړنې (کیریان) او د بدن پیاوړتیا او پاکولو لپاره ژورې آرامۍ.
راجا یوګا
دماغ د کنټرول او کنترول لپاره د منځګړتوب تمرین.
بھاټي یوګا
عقیده، د ثابتې مینې له لارې، یو خدای، خداي، یا روحاني ښوونکی.
کارمه یوګا
د بې کاره خدمتونه، د دې کړنو د پایلو نظر ته د ضمیمې څخه وړیا.
جانا یوګا
رواني چلند، چې د بدن او ذهن بریا د مطالعې، ځان تحلیل، او پوهاوي له لارې ترلاسه کیږي.
جاپان یوګا
د میتر تکرار، د الهی د اړخ سره یو غږ وینې.
ایا ستاسو لپاره انډول دی؟
انټرنشنل یوګا هغه کسانو ته استثنا ورکوي چې یو داسې تګلاره غواړي چې د دوی ټول ژوند په ګوته کړي، په ګډون د فزیکي، معنوي، روڼتیا، او خپلمنځي اړیکې. ټولګی د زړه نرم، لاس رسی وړ، او په ځانګړي ډول غیر رقابت لري او ښوونکي معمولا ډیر پوه دي.
سرچینې:
د نیویارک د انټرنېټ یوګا انسټیټوټ
سری سوامی ستیډانډا