د وړیا او ګډون لپاره د یوګا ټولګیو لیدل
ډیری خلک د ویډیو سره په کور کې یوګا ترسره کولو په څیر غوره کوي کله چې دا ټولګي ته لاړ نشي. مګر حتی یو یوګا ډی ویډیو کولی شي د بار بار لیدلو وروسته بورډ احساس کړي، چې ستاسو د چټک او مطبوعاتي لوبې کولو لپاره د هڅونې نشتوالي المل شوی. ستاسو د یوګا ویډیوګانو انلاین ترلاسه کول کولی شي ستاسو انتخابونه پراخه کړي، او تاسو ته اجازه درکول کیږي کله چې تاسو ورته احساس وکړئ هغه شیان بدل کړئ. د یوګا ویډیو ویډیو لپاره غوره سرچینې د دوی غوښتن لیکونه په منظمه توګه تازه کوي او ځینې یې حتی د ژوندی سټیشنونو لړۍ کوي، او تاسو اجازه درکوي چې ستاسو د استوګنې خونې څخه د سټیجیو ټولګي تجربه کولو سره نږدې شئ. د حیرانتیا خبره نده، د پراخ غوښتنو سره سایټونه د میاشتنۍ ګډون فیس لري، مګر د بودجې ذهني لپاره د ځینو وړیا انتخابونو شتون شتون لري.
1 - یوګګلو
یوګګلو له 1000 څخه زیاتوګاونډو کورسونه وړاندې کوي چې د شرکت سانتا مونیکا یوګا سټوډیو کې ژوند کوي، او نوي ټولګي اضافه شوي دي. دلته لوی کتل دلته د رستورانو غوره ښوونکي دي، په ګډون د ورکشاپ / فیسبوک مهمې برخې شامل دي. تاسو کولی شئ ټولګی د الین بورور، کیتین بورډ، نو نوح مزی، کرسټین پلور، او سیین مکین څخه د ډیری نورو په منځ کې معاینه وګورئ. دوی د هغه ټولګیو کورسونه هم لري چې د دورې، اندازې، او کچې لخوا په منظم ډول تنظیم شوي ترڅو تاسو سره د پوره مناسب پیدا کولو کې مرسته وکړي. دا د ژوندی ټولګی د اخستلو لپاره غوره شی دی.
فیسونه: د 15 ورځو وړیا آزموینې سره، د لامحدود پروګرام لپاره میاشتني
2 - یوګا وی ویزس
یوگویبس آنلاین یوګا ویډیو ګانو په رښتیا یوګاګانو کې فلمونه اخیستل شوي او د مشهور ښوونکو لکه انا فورټیسټ، دانا فینن، ایمان هینټر، او سدي نوردیني څخه بیلابیل ویزاسا ډوله درسونه وړاندې کوي، او د کانونو مکګریور سره د لومړنۍ لومړنۍ اسشنګ غونډې سره. د Exhale یوګا سټوډیو او Wanderlust فیسبوک سره ملګرتیا سره، یوګاویبس خپل مواد تازه او وخت په سمه توګه ساتي. تاسو کولی شئ د دوی د انداز، لمړیتوب، مشکل، اناتومي تمرکز، یا ښوونکي پر بنسټ ټولګی وټاکئ.
فیسونه: میاشتنۍ یا کلنۍ، د 15 ورځو آزموینې سره
3 - یوګوس انیما
یوګوس انیما په سانتا مونیکا کې یو سټیډیو لري چې دوی یې د ویډیو ټولګیو، چې دواړه دواړه ژوندې او ثبت شوي دي، د 1000 څخه زیاتو زده کړو څخه ژوره ارشيف ته چې انتخاب یې کړي. تاسو کولی شئ د دوی د اوږد (30 څخه تر 90 دقیقې، د ځینو لنډو لوستونو سره)، کچه، یا ښوونکي پر بنسټ ټولګي غوره کړئ. تاسو به په واقعیت کې ځینې نومونه ومومئ چې تاسو د روزونکي په توګه د لوز انجلس یوګ منظر څخه پیژندل شوي ښوونکي په توګه پیژندل کیږي، او همدارنګه د مهمو لیدونکو لخوا ورکشاپونه.
فیسونه: میاشتنۍ، د 15 ورځو وړیا آزموینې سره
4 - یوګا ښکلا
یوګا تالیفون د لامحدود میاشتنۍ سټیشن ګډون لري مګر سایټ تاسو ته اجازه ورکوي چې تاسو په انفرادي توګه ټولګي وپلوري. قیمتونه توپیر لري چې آیا تاسو د ویډیو د خپرولو لپاره غوره کوئ یاست (دا یو ځل د یوګا ښکته کولو سایټ کې وګورئ) یا خپل کمپیوټر ته ډاونلوډ کړئ نو تاسو کولی شئ څو ځله وګورئ. ځینې ویډیوګانې د یوګا ښکلا لخوا چمتو کیږي او ځینې یې د انفرادي ښوونکو سره د ملګرتیا له لارې وړاندې کیږي. د ویډیو سربیره، دلته یو لړ آډیو یواځې اختیارونه شتون لري که تاسو دا بڼه غوره کړئ. محلي او د نوي عمر موسیقې ښکته هم په دې سایټ کې شتون لري.
فیسونه: میاشتنۍ یا د انفرادي توګه ټولګي زده کول
5 - ضیاع یوګا
نازک یوګا آنلاین ټولګي وړاندې کوي چې د پنځو څخه تر 40 دقیقو پورې توپیر لري. هغه غونډې چې په اونۍ کې نوي شوي دي، ټول د یوګروپ پخوانۍ رییس، شریک ګیسه هولمهم لخوا د کرم جیمزونو کې روزل کیږي. د دې مفکورې پربنسټ چې ډیر خلک به اسانه وي او لږ زړه نازک وي نو ډیر خلک به یوګا ترسره کړي، د ګیګنډې ضایعې لاسلیک طرز ساده او مستقیم وي.
فیسونه: میاشتنی، د ابتدايي ټیټ فیس سره "دا د یوې اونۍ لپاره هڅه وکړئ" اختیار
6 - Ekhart Yoga
Ekhart Yoga یو یورپی موټرو سره یوګا ده. د هالنډي یوګا ښوونکي عیسر ایخارت په YouTube کې د لارښوونې ویډیوګانو پوستونه پیل کړي او اوس د Ekhart Yoga په اړه یې 750 ویډیو وړاندې کوي. ویډیو د 10 دقیقو څخه تر 60 دقیقو پورې توپیرونه په بیلابیلو ډولونو کې توپیر لري لکه آنوسارا ، اسټاګا، وینساسا او ين . د ایرخارت سربیره، د پام وړ ښوونکو ډیوډریوری، سنډرا کارسون، او اندریو وینن شامل دي. تاسو به د ابتدايي او فلو کورسونو، او همداراز د نورو پرمختللو زده کونکو لپاره ځینې لویې موضوعګانې، د وسلو توازن او لاسونه هم شامل کړئ.
فیسونه: میاشتنۍ یا کلنۍ، په ساحه کې د نمونې لپاره د 30 وړیا ویډیوګانو سره
7 - ګیا
ګیا د ګایام د ویډیوګانو د پراخې کتګورۍ لپاره یو آنلاین ذخیره ده، کوم چې د دوی د یوګری لړۍ لړۍ، او همدارنګه د پیلوټانو، تغیر، روغتیا، او روحانیت په اړه ویډیو د نورو موضوعاتو په ګډون. که تاسو هرډول روډني ی وي ویډیو ته لاسرسی ته اړتیا لرئ، دا ستاسو لپاره ځای دی.
فیسونه: میاشتنی، دری میاشتنی یا کلنی پالنونه، د لومړی ځل لپاره د لږ فیس سره
8 - شهید
Udemy هغه سایټ دی چې په مختلفو مضامینو کې د ویډیو کورسونه وړاندې کوي، په ګډون د یوګا . د دوی خورا مشهور یوګا وړاندیز د مشهور ښوونکو لخوا لکه سادی نوردیني او کیینو ماک ګریګور لخوا د غونډو کورسونه دي.
فیس: د هر کورس لپاره فیس
9 - نن ورځ
یوګا نن د وړاندیز په اړه 200 ساعته اوږد ټولګي لري، کوم چې تاسو کولی شئ د خپلې میاشتنۍ فیس برخې برخې په توګه وویشئ. ټول ویډیوګانې په ځانګړې توګه د یوګا لپاره جوړ شوي، د خپلو ښوونکو په کارولو سره.
فیسونه: میاشتنۍ یا کلنۍ، د 14 ورځو وړیا آزموینې سره
10 - یوټیوب
YouTube د دې ویروس ځای دی چې وروستي ویرال یوګ مزاحور ویډیوګانې ومومي، مګر د ټیګ یوګ هم شتون لري چې ویډیوونه تمرین کوي. ستونزه د خلکو له وړاندیزونو څخه باوري ویډیوګانو په پېژندلو کې دروغ دي. د سترې نوم ښوونکو ته د پښو کولو له لارې احتیاط په لوري، ډیری یې د YouTube چینلونو لپاره وقف کړي دي. سدي نوردني او تارا سټیلز د دې شکل غوره کولو لپاره دوه تر ټولو ابتدايي و. د یوګ ژورنال چینل هم یو باوري سرچینه ده.