د آيسیک کریم ډیسټس، فروغیو بارونو او نورو څخه ګټه پورته کړئ
د آيسیک کریم او پاپسوکس لپاره هیڅکله د ناسم وخت شتون نلري. د خوږو سیګری، د دې خورا بدیل بدیلونو لپاره د لوړ کلیوری اختیارونه.
روښانه شوي: تاسو ته ښه آیس کریم
1/2 1/2: 60 تر 100 کیلوری، 1.5 تر 6 ګرامه وریټ
1 پاڼه: 240 تر 400 کیلوری، 6 څخه تر 24 ګرامه وریجو
د "پتې خوري،" د پروټین آئس کریم میدان کې ډیری ارزښت لرونکي مخالفین شتون لري، خو روښانه روښانه ګټونکی دی.
د دې ټیټ کالوری درملنه شتمني هیڅ شی ندی. زما خوښې خوړونکی کارمل دململ کوکي کري ده چې د کیرمیل او کوکي مکس-ان سره. او د 100 کالیو یا لږ 1/2 فیټ کپ سره، تاسو واقعیا د بشپړ سټینټ څښاک کولی شئ. څوک څوک غواړی چی ګولۍ او آیس کریم کریم ومینځی؟
حتی تر ټولو ښه: هر خدمت کول تقریبا 7 ګرامه پروټین لري (په فی پینټ کې تقریبا 30 ګرامه)، او د شکرو محتويات د پروټین په پرتله کم دي. دا یو له روغتیایی لارو څخه دی چې ستاسو مڼی غاښونه پوره کړي .
ساده پپسیکل
1 پاپ: 40 کیلوری، ګیګی غوړ
آیس کریم ته نه کومه ستونزه نه ده زه د کلاشین منجمده ميوه پاپ مینه لرم، مګر زه د لوړ فاکسکوز د شربو او ډیر مقدار بوره نه لرم. نه یوازې د ساده پوپسیکل.
دا کرښه د اصلي مچۍ شکر سره جوړه شوې او رنګ د طبیعی سرچینو څخه راځي. دا پاپونه په څلورو مختلفو ذائقو پیکو کې شتون لري: سټرابیری - کیانا او منګ؛ بیری او اناسیل نارنج، چیری او انګور او سټرابیری او راسبیری.
ډیر ډول ډول، دا د ملګري سره د شریکولو ارزښت لري!
یاسو فروزین یونانی دوتری بارونه
1 بار: له 80 څخه تر 130 کیلو ګرامه، 0 څخه تر 6 ګرامه وریجو
پری پریښودل شوی خواږه درمل زما په کتاب کې یو لوی بریالیتوب دی، او دا یوسسو یوناني سوغات بارونه په مؤثره بڼه دي. د کریمي لوړ پروټین یونان فرو یو د اطمینان لرونکي برخې څخه لیوالتیا په 15 لذيبو ذائقو کې.
دوی ټولو ته هڅه وکړئ!
زه د چاکلیټ چپ کوکی ډو سره مینه لرم او د مڼی مکھن مینه والو: تاسو باید د مونټ بټر کپ هڅه وکړئ. دا د چاکلیټ ډک شوی کریمی میانټ مکھن مککري ډوټ دی، د یو منجمد رییس په څنګ کې! دا ستاسو د دوړ جاز جاز یو لاره ده.
د طبیعي ګازو ټول پوړونه په نارنج N 'کریم کې
1 بار: 80 کیلوری، 4.5 ګیټی چربی
د کریامسیلونو یادونه او د لیمو لیمو د کامل او کریممي وینزوالی خورا ښه مخلوط؟ ښه، GoodPop یو طبیعي نسخه لري چې په هر پاپ کې یوازې 80 کلورین لري. دا علاج د ګلوټین څخه وړیا او لبنیان دي ... د لوی پاپ په څیر نور!
د خوږ وینیلا کریم ډکول د ناریل کریم کریم سره جوړ شوی او نارنج بهر د نارنج جوس څخه جوړ شوی. دا یو علاج دی چې تاسو یې په ښه توګه احساس کولی شئ.
د GoodPOP بله وړاندیز وګورئ: سریبریری لیمونیسډ، کیانا تلیفون، او نور! (ټول د دوی ډولونه د پرانیستلو وړ نه دي، مګر دا ټول ناقانونه ډوله خوږ دي او د طبیعي اجزا څخه جوړ شوي.)
پتلی غوا آیس کریم سینڈوچ
1 سانډویچ: له 150 څخه 190 کالوری، دوه تر 10 ګرام وریټ
پتني غوا په دې وروستیو کې د دې ستړیدونکي منجمد ډیزې کرښې اجزاء پاک کړل، او دا مشهور سینڈوچونه یې لاهم ډیر وړاندوینه کوله. د یو کلاشینګ ټوټه کول؟ د ویلیلا ګون وائلډ سنډیوچ ګاباب. یا خپل خوند ورکړئ د کنینټونټیک Snickerdoodle او په بشپړه توګه د کچلو وړ کوکیز n کریم کریم سره یو مشیر راټول کړئ.
چاوهولولیک: تاسو باید د چاکلیټ ډک شوي سینڈوچز هم هڅه وکړئ. دا لینکس یواځې ښه ساتل کیږي!
زما / Mo Moochi
1 ټوټه: 110 کیلوری، 3 څخه تر 3.5 ګرام وریټ
ایا مو موچی آیس کریم ته هڅه کړې ده؟ دا د جاپاني علاج دی چې په بنسټيزه توگه د شتمنې بډایه، کریمي آئس کریم دی چې په خوندیتوب کې لپټ شوی. دا کوچنيان خوندور، مخکې له مخکې او ډیر ښکلي دي. دوی د خوند ساکوبونو لکه راپ سریبربیری، مڼه منګو، او د میت چاکلیټ چپ کې راځي.
آيسکريم پخپله خوږ او مينه ده پداسې حال کې چې بهر يې په نرمۍ سره خوږه او خوشاله ده. دا د آيس کریم کریم بونون په څیر دی! سربیره پردې، خړوب د خټکی څخه په دننه کې دننه ساتي.
خوښ او خوږ!
که تاسو د یو غیر منجمد شریخ په لټه کې یاست نو لږ وړتیا به تاسو ته د 200 کالیو څخه کم عمره درمل درکړي.
د وړیا وړیا ترکیبونو لپاره، د خوړو موندنې، لارښوونې نښې، او نور، د وړیا ورځنیو بریښنالیکونو لپاره السلیک کول یا د وږې نجلۍ څخه لیدنه!