د مصروف خپرونو او د ورځې محدود روښانتیا سره، ځینې ګډونوال خپل وخت یوازې د موندلو لپاره پیدا کوي چې د سهار یا ماښام په تیاره کې وي. د ورځې په رڼا کې چلول تل یو خوندي انتخاب دی، مګر که تاسو باید په شپې یا په سهار کې چلوئ، نو دا لارښوونې تعقیب کړئ.
1 - تل د ټرافيکو په وړاندې مبارزه کوي
2 - د ښه لیټ روټ غوره کړئ
دا ممکن ستاسو د خوښې وړ لار نه وي چې چلولو لپاره وي، مګر تر ټولو ښه برښنا لار ستاسو غوره انتخاب دی. راتلونکی موټرونه تاسو ته ښه ګوري، او تاسو به تل د سړک لیدل او د احتمالي خطرونو څخه مخنیوی وکړئ.
3 - لیدل کیږي
که تاسو د سهار یا شپې په جریان کې روان یاست، حتی په خوله کې، سپین، زیړ، یا نارنجۍ جامې واخیستئ. همدا رنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په عین وخت کې منعکس ګیر لري. که څه هم ځینې توکي) چلونکي بوټان، جاکټونه (مخکې له دې چې منعکس شوي ټوټې لري، دا نور زیاتوالی ته زیان رسوي. A headlamp د رنځونکو لپاره هم خورا ښه توکي دي چې د سهار یا ماښام ډیر وخت ترسره کوي.
4 - تل ستاسو په اړه پیژندنه
خپل د موټر چلوونکي جواز په خپل جیب کې وساتئ یا په خپل بوټ کې د ID ٹیګ واخیست. د سړک د شناخت جوتا ټګ سره چلول په پام کې ونیسئ، کوم چې زما په اړه د بیړني اړیکو معلومات لري.
5 - ستاسو د لارې او وخت توپیر
احتمالي برید کونکي کولی شي د سیالیو روټی مطالعه او په ځانګړې توګه تیاره یا جلا ساحه کې لوړې کړي. خپل ځان ځان ته آسانه هدف مه کوئ چې تل په ورته وخت کې ورته لار وګرځوي.
6 - د بدو سره چلول
په شمېرو کې ځواک او مصئونیت شتون لري. که ممکنه وي، هڅه مه کوئ چې هیڅکله و نه ځو. د چلولو ګروپونو لټون وکړئ چې په شپه کې ځي، که دا د چلولو لپاره غوره وخت وي. که تاسو یوازې یوازې روان یاست، اجازه راکړئ چې هغه لار ومومئ چې تاسو به یې روان شئ او نږدې به یې څومره وخت به بهر شئ.
7 - د ګرځنده تلیفون اخیستل
تاسو کولی شئ ژر تر ژره پولیسو سره اړیکه ونیسئ که تاسو واقع شي نو یا تاسو د عادي څخه بهر څه شی خبر کړئ. د دې لوی سیل فون تلیفونونه وګورئ نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خپل تلیفون سره تاسو ونیسئ.
8 - د بکسونو او رنځونو لپاره وګورئ
حتی که تاسو د موټرو سره په لاره یا په پارک کې روان یاست، تل د نورو سیالیو او سایټ پوهانو څخه خبر شئ. مخکې له دې چې تاسو ودریږئ یا نږدې شا وګرځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لاره واضحه ده. دا مشوره د ورځې په رڼا او تیاره کې د چلولو لپاره کارول کیږي.
9 - ستا غږ
هڅه وکړئ چې بهر ته د چلولو پرمهال د تلیفونونو مخنیوی وشي. د اوریدلو پاڼې ستاسو د احساس احساس کول تاسو ته د زیان رسولو په وخت کې. تاسو په موټرو کې اوریدل کیدای نشئ، سایټ سیسټمونه خوځښت، سپي، یا کوم بل احتمالي ګواښ ته غوږ نیسي. که تاسو ټول باید د موسیقۍ یا یو بل خنډ سره مخ وی، د حجم ډیر ټیټ وساتئ یا د یو کاناډیډ سره ځغل کړئ نو تاسو کوالی شئ چې ستاسو په شاوخوا کې څه پیښیږي.
10 - خپل حوضونه تعقیب کړئ
که تاسو احساس کوئ چې تاسو یو نا امن حالت کې ننوتئ، خپل غوټ باور وکړئ او خوندي ځای ته ځي. که تاسو شک لرئ نو شک لرئ پولیسو ته ووایاست.