که تاسو تل د ځان په واسطه پرمخ ځئ، تاسو د ډلې د روزنې په ډیری ګټو تمرکز کوئ ، د پراخو ټولنیز جریان لپاره د بهتر فعالیت سره د هڅونې له ودې څخه. ډاډه نه ده چې د خلکو د موندلو په اړه د څرنګوالي څرنګوالی څنګه کیږي؟ دلته ځینې سازمانونه دي چې معاینه کوي او ستاسو په سیمه ایزه ټولنه کې د چلولو ګروپ یا کلب کلب موندلو لارو لارې:
1. د امریکا د سړک رنځونکي کلب د محلي چلولو کلپونو ملي اداره ده.
په خپل سیمه کې د چلولو کلپ موندلو لپاره خپل ویب پاڼې ته لاړ شئ. ډیری ځايي محلي کلپونه د اونۍ په جریان کې / د یا د اونۍ په جریان کې د ډلې روزنه چلوي.
2. د ځانګړتیاوو پلورنځي : ډیری ځايي محلي ځانګړتیاوې د ډلې روزنه چلوي، معمولا په وړیا توګه، په دې دکان کې پیل او پای ته رسوي. که ستاسو سیمه ایز چلنده ذخیره لا دمخه له کوربه نسکورې نه وي، نو له هغوی څخه وغواړئ چې د دویم پړاو لپاره پیل کولو او د دویم پړاو پای ته رسولو لپاره د ناستې ځای په توګه د خدمت کولو لیوالتیا ولري. امکانات دا دي چې دوی به سخت وخت ولري چې د داسې ډول وړ بازار موندنې او مخنیوی لپاره هیڅ نه وي. دوی ممکن حتی د چلولو او ورزش مشري وړاندې کړي.
3. د کنټرولر سریډونه د ټرولر پر بنسټ فزیکي پروګرام دی چې د کوچنيانو مورانو سره مرسته کوي او په چلولو، چلولو، او د خپلو کوچنیو او کوچنيانو سره کار کوي. د امریکا د متحده ایاالتو ټولټال 2،000 ټولنو کې د تومانرونو سیسټم فعال دی، نو د دوی نږدې ویب سایټ د نږدې ځای لپاره وګورئ.
.4 د چلولو نجونې د 8 څخه تر 13 کلنو نجونو لپاره د بدلون او زده کړې پروګرام دی.
د ښوونځي څخه وروسته د پروګرام په جریان کې، دوی د ژوند مهارتونه د متحرک، د خبرو اترو پر اساس درسونو، او چلولو له لارې زده کوي. د 10 اوونیو لپاره د روزنې وروسته، نجونې په 5 کلو سیالیو کې برخه اخلي.
5. ماراتن ماشومان یو تنظیم دی چې د هغې ملګری نیک سره، ماشومانو ته په تفریح کې معرفي کوي، مثبته طریقه چې دوی به د روغ، فزیکي پلوه فعال ژوند لپاره لاره ومومي.
د نژدې نژدې د میراتن د ماشومانو کلپ لټون کولو لپاره یا د دې لپاره چې د کمپ، ښوونځي، یا کور کې ستاسو د میراتھن کوچني کلب کلپ پیلولو لپاره خپل ویب پاڼه وګورئ.
6. د چیرسی ګروپ د روزنې روزنیز پروګرامونه : که تاسو غواړئ چې د چلولو ډلې برخه وټاکئ او ښه لامل ته یې ورکړئ، د خيرات ګروپ روزنې روزنې ته ګورئ. ډیری غیر انتفاعي سازمانونه د بسپنه ورکولو هڅو هڅو کې د ډلې روزنه او د ریس لګښتونه وړاندیز کوي. په ټول هیواد کې د ډیرو ځایونو ډیر لوی پروګرامونه په لیوهیمیا او لیمفاوم سوسائټ ټیم کې په روزنې کې، د کرن او کولیټیسټ فاؤنڈیشن د ټیم چیلنج، او د امریکا د سرطان ټولنه نیولو کې شامل دي.
7. د محلي سړک ریس لپاره نوم لیکنه . ډیری ریسونه د ثبت شویو ګډون کوونکو لپاره د وړیا ګروپ روزنیز کورس وړاندې کوي. که تاسو د یو ځانګړي نسل لپاره روزنه کوئ، د ریس ویب پاڼه وګورئ چې وګورئ ایا دوی کوم منظم روزنیز کورس لري. د ریس لپاره د نورو سره روزنه به ستاسو سره مرسته وکړي او هڅونکي پاتې شي او تاسو د نورو ریسرانو پیژني ځکه چې تاسو به ډیر تمرین وکړئ.
خپل ځان چلولو پروګرام پیل کړئ
که تاسو په ټولنه کې موجوده روان پروګرام ونه مومئ نو ولې خپل ځان نه پیل کړئ؟ دلته پیل کولو لپاره ځینې لارښوونې دي.
- که تاسو غواړئ د لوی لوی، مخکې تاسیس شوی پروګرام برخه وي، اجازه مه ورکوئ چې د سیمه ایز څپرکی نشتوالي تاسو ودروي. ډیری پورته برنامې د فرنچیز یا پارټنر فرصتونو وړاندیز کوي، او د دې لپاره چې تاسو له ځمکې څخه یو پروګرام ترلاسه کولو کې مرسته کولو لپاره ډیره مرسته او لارښوونه وړاندې کړئ. د نورو معلوماتو لپاره خپل ویب پاڼې وګورئ.
- د خپلې خوځښت ګروپ پیلولو لپاره، یو څو ملګري یا همکاران ونیسئ کوم چې په منظمه توګه د چلولو لیوالتیا لري. په هره اونۍ کې د لیدلو وخت / وخت غوره کړئ. یوځل چې مو د یوې منظمې مودې وخت او ځای تاسیس کړی او یو څه ګروپ ستاسو د بټ الندې راځي، نورو ملګرو او ګاونډیو ته، یا په شخص یا ټولنیزو رسنیو کې، او دوی ته د هغوی د هڅولو هڅول.
- هغه نسل غوره کړئ چې تاسو غواړئ د خپلې ډلې سره زده کړه وکړئ ( 5K ښه انتخاب دی ځکه چې دوی ډیر ابتکار لري)، نو تاسو ټول یو ګډ هدف لرئ. خپل ګروپ ته د روزنې شیشې وویشئ او پالن یې لږ تر لږه د یوې اونۍ لپاره چلولو لپاره یوځای کړئ.
- که تاسو د خپلو ماشومانو په ښوونځي کې د چلولو کلپ پیلولو کې لیوالتیا لرئ، د پرنسپل او فزیکي تعلیم ښوونکو سره خبرې پیل کولو لپاره د لیدلو او مشورې اخیستو لپاره. یا د خپل ښار یا د ښار د تفریح څانګې یا د سیمه ییزو ځوانانو سپورت تنظیم سره وګورئ.