د ساړه هوا لپاره لارښوونې
د ژمي په موسم کې د بهر د چلولو په اړه ترټولو سخت ترین شیان د سرد پښو سره معامله کوي. له بده مرغه، بوټان او جرابې تاسو ته ګرمې هوا کې پټې کولو لپاره کارول کیږي په ژمي کې ښه کار نه کوي. د دې لارښوونو تعقیب کولو لپاره ستاسو پښې تودوخه ساتئ ترڅو تاسو د ژمې ژمي ژمي لرئ.
جرابونه
ډاډ ترلاسه کړئ چې د جامو جوړه شوې جوړه جوړه شوې جاکې وخورئ لکه د یوکريک، کولمکس، یا د وړو وړو ونو چې د پښو څخه لندبل وي. کله چې د چلولو په وخت کې د پنبې جرابې مه وخورئ ځکه چې دوی د پوټکي نه پس پسې او نمی ساتي، ستاسو پښې شونډې او د سړې هوا لپاره خطر سره مخ کیږي. ستاسو ساړه هوا چلونکي جرابې کیدای شي ستاسو د ګرمې هوا جرابې او ډیر اوږدې اوږدې مودې لپاره ستاسو د تاک او خوس پوښښ کړي.
دباندې وږمه
ستاسو د پښو په پیل کې ستاسو پښې ښایي سردی وي. د لومړي ځل لپاره د دې ناامنه احساس احساس څخه مخنیوی وکړئ، مخکې له دې چې تاسو سرته ورسیږي د څو دقیقو لپاره په ځاې کې ځړول یا ځړول هڅه وکړئ. که تاسو په سیالۍ کې یاست نو تاسو د ریس په پیل کې ورته شیان کولی شئ. خپل پیرونو ته په پښو ځایونو کې خپل پښې یا ټیپونه وساتئ، ترڅو وینې ستاسو پښو ته وینې وساتئ.
د جرابونو دوه پوړونه وپلورئ
که دا په سړه هوا وي، تاسو ته اړتیا لرئ چې دوه جوړه جرابې وخورئ - یو پتلی (مصنوعی مواد) ستاسو پښو ته نږدی ملګری او په دوی باندې یو موټرو (اون) جوړه. د دې تګلارې لپاره یو غار دا دی چې تاسو باید محتاط وساتئ چې ستاسو چلونکي بوټان لاهم د اضافي پرت سره سم په سمه توګه ساتل کیږي. تاسو ممکن غواړئ د بل چلول چلولو بوټان واخلئ چې د منظم چلین بوټونو څخه نیمايي لوی وي نو تاسو اضافي اضافي خونه لرئ. ستاسو د پښو د ساتلو څخه مخنیوی لپاره ستاسو د پښو د مخنیوي لپاره، په مقابل کې ستاسو د جرابونو د مخه کولو دمخه مخکي سپکاوی وکړئ.
ستاسو په بوټانو کې وارډر
تاسو کولی شئ یوازې د پښو ګرم ګرمې په خپلو بوټو کې پریس کړئ یا د ګراببر لاس لاسرمر د ریښتینې ژمي لپاره وکارئ . تاسو په ساده ډول دوی د کڅوړی څخه بهر اخلئ او د هوا سره د غبرګون له لارې تودوخه کیږي. د پښو ګرم ډیزاینونه ستاسو پښو لاندې کیږي. تاسو کولی شئ د لاس ګرمۍ ډول ستاسو په ګاک کې، ستاسو د پیرونو په سر کې. یو ځل چې ستاسو پښې ګرمې شي، تاسو کولی شئ چې دوی وباسئ نو تاسو یې پورته نه کړئ. تاسو ممکن د هغوی په جیب کې لاسونه وساتئ ترڅو ستاسو لاسونه د پای په پای کې ګرم کړئ.
د پوستونو، سست او واورې څخه ډډه وکړئ
د ګړندی ځمکی پاکول دا کیدی شي په زړه پورې ښکاري چې په واورې کې لږ څه وخت ونیسي، مګر ستاسو پښې به ګرمې او سړې چټکې شي. د ګلان فوټی د وچ پښو په پرتله ډیر زر چټکی له لاسه ورکوي او ستاسو بدن به ونشي کولی ستاسو حرارت ته د حرارت درجه وساتي.
بوټان
د سړه هوا چلولو لپاره، د چلولو بوټو په لټه کې وګورئ د امکان په صورت کې د کوچنۍ میش سره، ځکه چې چیرې چیرې هوا یا سړې هوا به ستاسو پښو چلیږي. که تاسو په واورې یا غرونو کې د چلولو څخه مخنیوی نشئ کولی، تاسو ممکن د ټرانسپورټ چلولو بوټانو پیرودلو فکر وکړۍ، کوم چې د نارینھ او ښځو ډیزاینونو کې راځي. ډیری شیان د اوبو مقاومت لري او تاسو به په واورې کې لږ څه جریان درکړو.
د ژمی هوا لپاره جامې واخلئ او هټۍ وخورئ
د خپل بدن نور بدنونه وساتئ تر څو تاسو پوره ګرم ولرئ ترڅو خپلو پښو ته واستول شي. د سر تر پیر څخه د سرد موسم لپاره جامې زده کړئ. د تودوخې موسم په جریان کې، تاسو په آرامۍ توجه تمرکز کوئ، مګر په ژمی کې تاسو به د سړې څخه هم ساتنه وکړو. په سر کې، د اون او یا مصنوعي مخلوط خولې وخورئ کوم چې به د ژمي له لمر څخه ستاسو مخ او مخ ژغورل او ساتنه وکړي. د سړیو او میرمنو لپاره د ژمي رنګه ټوپونه شتون لري.